Które lekarstwa nasenne dostępne bez recepty są odpowiednie dla Ciebie?

Różne leki nasenne bez recepty mają różne działania niepożądane

Jest trzecia nad ranem, ale zamiast śnić na noc, mentalnie robisz listę zakupów, bilansujesz swój budżet lub ćwiczysz prezentację. Po kilku nocach rzucania i przewracania się, wiesz, że musisz coś zrobić. Ale teraz masz do czynienia z innym kłopotem. Jak zdecydujesz, jaki rodzaj leku nasennego bez recepty (OTC) może złagodzić Twoją bezsenność ?

Istnieją dwie kategorie leków nasennych OTC, z których można wybrać: difenhydraminę i doksylaminę.

Difenhydramina

Składniki aktywne: cytrynian difenhydraminy, chlorowodorek difenhydraminy, garbnik difenhydraminy

Wspólne nazwy marek: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generics są dostępne.

Jak to działa: difenhydramina jest lekiem przeciwhistaminowym o właściwościach uspokajających, które spowalniają system nerwowy i ułatwiają sen. To ten sam lek, który jest powszechnie stosowany w leczeniu objawów przeziębienia i alergii, takich jak kichanie i katar.

Typowa dawka: 50 mg przed snem

Ważna informacja: Działania niepożądane mogą obejmować zawroty głowy, nudności, ból głowy, suchość w ustach i trudności w oddawaniu moczu. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy skontaktować się z lekarzem. Ciężkie reakcje alergiczne mogą obejmować trudności w oddychaniu; obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła, jak również ule. Te niepożądane działania wymagają natychmiastowej uwagi.

Jeśli przyjmujesz inne leki na bezsenność, lęk lub depresję, zasięgnij porady lekarza przed podjęciem difenhydraminy. Jeśli stosujesz inhibitor monoaminooksydazy (MAOI), który jest klasą leków psychotropowych, nie przyjmuj difenhydraminy.

Doksylamina

Składnik czynny: bursztynian doksylaminy

Wspólne nazwy marek: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Pojawia się również w formie ogólnej.

Jak to działa: Podobnie jak difenhydramina, doksylamina jest lekiem przeciwhistaminowym o działaniu uspokajającym.

Typowe dawkowanie: 25 mg 30 minut przed snem

Ważna informacja: Weź doksylaminę tylko wtedy, gdy planujesz spać siedem lub osiem godzin. Jeśli będziesz musiał wstać wcześniej, możesz być senny, dopóki lek nie będzie miał szansy na zużycie.

Działania niepożądane mogą obejmować suchość w ustach, nos i gardło; nudności; ucisk w klatce piersiowej; bół głowy; podniecenie i nerwowość. Poinformuj swojego lekarza, jeśli warunki są ciężkie lub utrzymujące się. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią zaburzenia widzenia lub problemy z oddawaniem moczu.

Jeśli uważasz, że musisz zażywać doksylaminę dłużej niż dwa tygodnie, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Dodatkowe przestrogi

Bądź ostrożny przy wyborze środków nasennych, takich jak Tylenol PM, Advil PM lub dowolny rodzaj leków nocnych, które zawierają również acetaminofen lub ibuprofen. Jeśli nie szukasz lekarstwa przeciwbólowego wraz z lekarstwem na sen, najlepiej unikać niepotrzebnych leków.

Unikaj alkoholu podczas przyjmowania doksylaminy i difenhydraminy, ponieważ alkohol wyolbrzymia działanie uspokajające tych leków.

Lepiej spać - dziś wieczorem

Oryginalny artykuł pod redakcją Naveeda Saleha, MD, MS, w dniu 2/10/2016.

Wybrane źródła

"Difenhydramina". umm.edu . 2008. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. 11 lutego 2009 r.

"Doksylamina." myhealth.ucsd.edu . 13 sierpnia 2007. University of California San Diego. 11 lutego 2009 r.

"Doksylamina." nlm.nih.gov . 1 września 2008. National Institutes of Health. 11 lutego 2009 r.

"Sedatives (Tranquilizers)." fairview.org . 20 kwietnia 2007. Fairview Health Services. 11 lutego 2009 r.

"Pigułki do spania, środki do spania i leki". pomocguide.org . 2009. Rotary Club of Santa Monica. 11 lutego 2009 r.