Nauka korzystająca z tego suplementu diety wciąż nie jest rozstrzygająca
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest powszechną chorobą stawów, która powoduje objawy bólowe, sztywność i obrzęk, szczególnie w stawach kolanowych, biodrowych, kręgosłupa i dłoni.
Sposób, w jaki OA się rozwija, jest w rzeczywistości dość złożony, ale ostatecznie wiąże się z niszczeniem tkanki, która chroni kości przed otarciem (ta tkanka nazywa się chrząstką stawową ).
To zniszczenie tkanki powoduje wzrost kości, co niestety powoduje ostrogi kostne i zniekształcone stawy, co dodatkowo pogarsza funkcję stawu.
Ze względu na objawy, zwłaszcza ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową, ludzie z OA naturalnie szukają terapii, które mogą złagodzić ich ból. Suplementy diety stały się coraz bardziej popularne, szczególnie dla osób, które nie mogą przyjmować tradycyjnych leków przeciwłuszczycowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
Jeden suplement diety, który niektórzy ludzie stosują w leczeniu OA nazywa się SAM-e (S-adenosylmethionine).
Zrozumienie SAM-e
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że SAM-e faktycznie występuje w ludzkich komórkach. Jest produkowany z aminokwasu zwanego metioniną i odgrywa rolę w regulacji niektórych procesów biochemicznych w komórkach, takich jak utrzymanie błon komórkowych, usuwanie toksycznych substancji z organizmu i wytwarzanie substancji poprawiających nastrój.
Co ciekawe, SAM-e początkowo badano pod kątem jego roli w depresji. W badaniach depresji niektórzy uczestnicy z OA zauważyli poprawę objawów po przyjęciu SAM-e. Pozwoliło to bliżej przyjrzeć się roli SAM-e jako leku przeciwbólowego dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Niestety, wyniki badań dotyczących SAM-e nie dostarczyły wiarygodnych dowodów na jego skuteczność.
W rzeczywistości, badania wykazały, że w porównaniu do placebo, SAM-e jest mniej więcej taki sam w łagodzeniu objawów bólu związanego z OA i funkcji fizycznych.
W porównaniu z NLPZ badania pokazują, że ci, którzy przyjmowali SAM-e, wykazywali podobną ulgę w bólu i poprawę czynności stawów, chociaż skutki uboczne były mniejsze w grupie SAM-e.
Wreszcie, w starszym, małym badaniu porównującym 1200 mg na dobę SAM-E z 200 mg na dobę Celebrex przez 16 tygodni (w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego), Celebrex wykazał znacznie więcej zmniejszenia bólu niż SAM-e w pierwszym miesiącu. Jednak nie było znaczącej różnicy między SAM-e i Celebrex do drugiego miesiąca.
Badacze z tego badania stwierdzili, że SAM-e wolniej działał, ale z czasem był równie skuteczny jak Celebrex w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Potencjalne negatywne skutki działania SAM-e
Podobnie jak większość leków lub suplementów, SAM-e może prowadzić do pewnych objawów niepożądanych, chociaż są one rzadkie i zwykle obserwowane w dużych dawkach. Te niepożądane skutki mogą obejmować:
- Nudności
- Bębnica
- Biegunka
- Wymioty
- Bół głowy
Ponadto SAM-e może wchodzić w interakcje z niektórymi suplementami diety lub lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne, L-tryptofan lub ziele dziurawca. Dlatego tak ważne jest poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, w tym o dostępnych bez recepty lekach.
Eksperci zalecają również unikanie SAM-e, jeśli cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową lub chorobę Parkinsona. Ponadto, bezpieczeństwo SAM-e nie było oceniane podczas ciąży lub karmienia piersią, więc należy tego unikać. Wreszcie, istnieje obawa, że przyjmowanie SAM-e może wywołać poważną infekcję płuc (zwaną Pneumocystis pneumonia lub PCP) u ludzi, którzy mają osłabiony układ odpornościowy, jak u ludzi z HIV.
Słowo od
Jeśli masz zapalenie kości i stawów, ważne jest, aby omówić plan leczenia z lekarzem. W tej chwili jest mało prawdopodobne, że SAM-e stanie się częścią tego planu w oparciu o niejednoznaczne i ograniczone dowody potwierdzające jego korzyść.
Mamy nadzieję, że z biegiem czasu przeprowadzone zostaną większe, randomizowane badania w celu lepszego określenia roli SAM-e w leczeniu OA.
Mimo to, nie zniechęcaj się, ponieważ istnieje szereg terapii, które mogą pomóc złagodzić twój ból OA i poprawić twoją wspólną funkcję, taką jak utrata wagi (jeśli masz nadwagę lub otyłość), ćwiczenia i fizjoterapię.
Leki są następnie zarezerwowane dla ostrych objawów, ponieważ nie zmieniają przebiegu choroby. Typowe leki stosowane w leczeniu OA to:
- NLPZ (zarówno doustnie, jak i na skórze)
- Kapsaicyna
- Cymbalta (duloksetyna)
- Kortykosteroidy wstrzyknięte do chorej przestrzeni stawowej
> Źródła:
> De Silva V i in. Dowody na skuteczność uzupełniających i alternatywnych leków w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów: przegląd systematyczny. Reumatologia (Oxford). 2011 Maj; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE i in. Wytyczne OARSI dotyczące niechirurgicznego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Chrząstka zwyrodnieniowa . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego. (2017). S-adenozylo-L-metionina (SAMe): w głębi.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine na zapalenie kości i stawów stawu kolanowego lub biodrowego. Baza danych systematycznych Cochrane 2009, Numer 4. Art. Nr: CD007321.
> SAM-e. (nd). Fundacja artretyzmu.