Leki mogą złagodzić zatory w nosie, poprawić sen
Istnieją różne przyczyny chrapania , a jednym z najczęstszych jest przekrwienie błony śluzowej nosa, zwłaszcza w przypadku przeziębienia lub alergii. Niezależnie od tego, czy jest to katar sienny czy alergiczny nieżyt nosa, alergeny środowiskowe mogą utrudniać oddychanie, szczególnie podczas snu. W tej sytuacji stosowanie leków obkurczających naczynia i steroidów nosa może być pomocne w leczeniu zatorów i łagodzeniu chrapania.
Dowiedz się, jak stosowanie tych leków może zapewnić ulgę i jakie alternatywne metody leczenia istnieją.
Oddychanie przez nos w śnie
Jeśli oddychasz nosem w nocy, jak większość ludzi, może się zdarzyć, że będziesz bardziej skłonny do chrapania, jeśli stan dróg oddechowych zostanie ograniczony z powodu choroby lub alergii. Powszechne alergie na przeziębienia i środowiska - od pyłków, drzew, kurzu, sierści zwierząt domowych i pleśni - mogą sprawić, że poczujesz duszność, a to może prowadzić do zwiększonego chrapania lub niedrożności dróg oddechowych, które mogą powodować bezdech senny .
Twoje nozdrza i kanał nosowy to najmniejsza część anatomii dróg oddechowych, a kiedy ta okolica staje się zatłoczona z powodu zapalenia małżowin, może pojawić się zwiększona odporność na ruch powietrza. Może to zakłócać twój oddech i sen. Istnieją stałe struktury, które mogą blokować nos, takie jak przegięta przegroda , jak również tymczasowe stany zwane alergicznym nieżytem nosa i naczynioruchowym zapaleniem błony śluzowej nosa, które mogą prowadzić do chrapania.
Zmniejszony przepływ powietrza przez nos może powodować turbulencje w podniebieniu miękkim, języczku i podstawie języka. Ten turbulentny przepływ powietrza wytwarza dźwięk chrapania, gdy te tkanki wibrują. Może to być również bolesne i prowadzić do suchości, bólu gardła z oddychaniem przez usta. Ponadto, jeśli drogi oddechowe całkowicie zapadną w czasie snu, może wystąpić bezdech senny.
Jest to bardziej prawdopodobne, gdy drogi oddechowe są zatłoczone z powodu nadwagi lub otyłości, gdy alkohol lub leki działają jako środki zwiotczające mięśnie lub gdy ktoś śpi na plecach.
Co może poprawić przekrwienie błony śluzowej nosa?
Jeśli masz problemy z zatkaniem nosa w określonych porach roku, na przykład gdy jesteś chory lub w czasie sezonu alergii, możesz skorzystać z tymczasowych środków, w tym stosowania soku z solą fizjologiczną lub płukań, a nawet prób leków, takich jak:
Dostępne bez recepty leki obkurczające
- Allegra (pigułka)
- Claritin (pigułka)
- Zyrtec (Pill)
Over-the-Counter Steroid Nasal Spraye
- Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Opcje recept
- Astelin (Spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (pigułka)
Leki te można stosować przed pójściem do łóżka w celu złagodzenia objawów chrapania. Wiele należy stosować przewlekle podczas sezonu alergicznego lub, w niektórych przypadkach, przez cały rok.
Alternatywne zabiegi poprawiające przekrwienie błony śluzowej nosa
Niektórzy mogą uważać za pomocne stosowanie pasków Breathe Right podczas snu, aby otworzyć nos i poprawić przepływ powietrza. Jeśli występuje bezdech senny, stosowanie ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) może poprawić oddychanie, nawet w ciągu dnia.
Miejscowe leki, takie jak Afrin, które są aplikowane w nosie, mogą być pomocne w nakierowaniu na obszar zatoru, ale powinny być stosowane tylko przez 2-3 dni, ponieważ mogą powodować objawy odreagowania, gdy są zatrzymane lub nadużywane.
Jeśli masz przewlekłe przekrwienie błony śluzowej nosa, możesz skorzystać z leków na receptę, które mają rozwiązać te problemy. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co może najlepiej dla Ciebie. Może się okazać, że twoje chrapanie poprawia się, a to może sprawić, że Ty i Twój partner bedziecie spać lepiej.