Leczenie bólu szyi za pomocą rąk
Ból szyi może być trudny do leczenia. Twój fizjoterapeuta może zastosować technikę zwaną ręczną trakcją szyjną, aby zmniejszyć ból szyi i poprawić ruchomość.
Jeśli masz ból szyi , lekarz może skierować cię do fizjoterapeuty, aby zmniejszyć ból i poprawić zakres ruchów szyi i ogólną funkcję.
Twój fizjoterapeuta będzie z Tobą współpracował, aby opracować program leczenia specyficzny dla twojego stanu.
On lub ona może używać różnych metod leczenia i modów, aby zmniejszyć ból i poprawić ból szyi.
Trakcja szyjki macicy to terapia, którą twój fizjoterapeuta może użyć, by pomóc leczyć ból szyi. Trakcja szyjki macicy może pomóc oddzielić kości, dyski i stawy w szyi. Może to odciążyć nerwy i pomóc rozluźnić się i delikatnie rozciągnąć mięśnie karku.
Istnieje wiele różnych sposobów, aby zapewnić siłę pociągową na szyi. Fizjoterapeuta może korzystać z mechanicznego zespołu trakcyjnego lub może być stosowany trakcyjny pojazd na otwartej przestrzeni, aby zapewnić przyczepność.
Ręczna trakcja szyjna jest kolejnym sposobem na zapewnienie przyczepności szyi. W tej technice fizjoterapeuta używa swoich rąk, aby ręcznie pociągnąć za szyję i zapewnić siłę pociągową.
Korzyści z ręcznej trakcji szyjnej
Istnieje wiele korzyści z używania szyjki macicy jako środka do oddzielania kości i stawów w szyi.
Obejmują one:
- Łatwa zmiana siły w zależności od reakcji na objawy
- Łatwa regulacja kąta szyi przy jednoczesnym zapewnieniu przyczepności
- Łatwe w zapewnieniu mobilizacji kręgosłupa przy jednoczesnym zapewnieniu przyczepności
Technika ręcznej trakcji
Kiedy twój fizjoterapeuta zdecyduje się zastosować ręczną trakcję szyjki macicy, aby leczyć ból szyi, powinien wyjaśnić ci procedurę, abyś wiedział, czego się spodziewać.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, powinieneś zapytać swojego fizjoterapeuta przed rozpoczęciem.
Manualną trakcję szyjki macicy przykłada się do szyi podczas leżenia na plecach. Powinieneś wygodnie odpoczywać na stole terapeutycznym, a głowa powinna znajdować się blisko końca stołu. Twój fizjoterapeuta następnie delikatnie przytrzyma tył szyi jedną ręką. Powinieneś czuć rękę terapeuty blisko podstawy czaszki.
Twój fizyczny terapeuta następnie ułoży swoją drugą dłoń pod brodą. To pozwala terapeucie mieć dobrą kontrolę nad położeniem głowy i szyi. Twój fizjoterapeuta następnie delikatnie odchyli się do tyłu, aby zapewnić siłę pociągową szyi. Nie powinno być silnego ciągnięcia za ciągnięcie. Powolną i stopniową siłę uciągu przykłada się i przytrzymuje przez 5-10 sekund, a następnie trakcja jest stopniowo uwalniana.
Powinieneś oczekiwać od fizjoterapeuty zadawania pytań na temat twoich symptomów, zapewniając przyczepność na karku. Jeśli twój ból zmniejsza się podczas odbierania przyczepności, twój fizyczny terapeuta prawdopodobnie będzie kontynuował powolne, rytmiczne ciągnięcia na twojej szyi.
Jeśli objawy się nie zmieniają, fizjoterapeuta może nieznacznie zmienić kostkę trakcji na karku, podnosząc lub obniżając kark o kilka cali.
Pamiętaj, aby poinformować fizjoterapeuta o tym, co czujesz, podczas gdy on lub ona stosuje ręczną trakcję szyjki macicy, aby zmaksymalizować korzyści z leczenia.
Jaka jest przyczepność?
Kiedy otrzymujesz jakąkolwiek przyczepność szyjną, powinieneś po prostu poczuć delikatne uczucie ciągnięcia w szyi. Nie powinno być bólu, a jedynie lekkie napięcie powinno być odczuwalne. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, powiadom swojego fizjoterapeutę. On lub ona może zmodyfikować trakcję, aby poprawić swój komfort lub zmniejszyć ból. Jeśli ból trwa nadal, należy przerwać trakcję i zastosować alternatywne leczenie.
Jeśli korzystasz z ręcznej trakcji szyjnej, twój fizjoterapeuta może chcieć, abyś kontynuował trakcję w domu na bieżąco. Można to zrobić, kupując urządzenie trakcyjne za drzwiami, lub możesz kupić lub wynająć domową jednostkę mechaniczną. Twój fizjoterapeuta może wydać zalecenia dotyczące najlepszego urządzenia, które spełni Twoje określone potrzeby.
Pamiętaj, że najskuteczniejsze programy terapii fizycznej bólu szyi obejmują aktywne ćwiczenia i korektę postawy . Upewnij się, że twój fizjoterapeuta uczy ćwiczeń, które pomogą Ci w konkretnym stanie.
Trakcję szyjki macicy stosuje się w celu odseparowania kości i stawów w szyi, aby zmniejszyć nacisk na nerwy rdzeniowe i zmniejszyć ból szyi. Manualna trakcja szyjki macicy to taka terapia, której twój fizjoterapeuta może użyć do opanowania bólu szyi i pomoże ci szybko powrócić do normalnej aktywności i funkcjonowania.
> Źródło:
> Prentice, W. (1998). Warunki terapeutyczne dla pokrewnych pracowników służby zdrowia. Nowy Jork: McGraw-Hill.