Dalsze badania mogą wspierać rolę konopi indyjskich
Coraz większa jest legalizacja używania marihuany w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie. W związku z tym ważne jest, aby zrozumieć badania wspierające rolę konopi jako środka wspomagającego sen. Może pomóc w leczeniu bezsenności i łagodzić koszmary senne związane z lękiem i zespołem stresu pourazowego (PTSD) . Mogą jednak wystąpić potencjalne skutki uboczne, a ich przydatność wymaga oceny kosztów i korzyści.
Nauka marihuany
Istnieje ponad 100 rodzajów substancji chemicznych zwanych kanabinoidami obecnymi w marihuanie. Receptory tych substancji chemicznych znajdują się w całym ośrodkowym układzie nerwowym, wpływając na funkcję mózgu. W największych ilościach znajdują się dwa kannabinoidy: tetrahydrokannabinol delta-9 (THC) i kanabidiol (CBD). Mogą one mieć różny wpływ na sen i nastrój.
Istnieją dwa powszechnie używane gatunki roślin w rodzaju marihuany: indica i sativa. Ogólnie rzecz biorąc, indica jest częściej stosowana w leczeniu chronicznej bezsenności, lęku i bólu. Sativa jest częściej wykorzystywana do łagodzenia koszmarów sennych .
Mieszanki i stężenia THC i CBD w obrębie gatunku mogą się różnić. THC może wiązać się z halucynacjami, paranoją, uczuciem wysokiego poziomu i innymi efektami psychoaktywnymi. CBD może mieć większe korzyści w zmniejszaniu lęku i poprawie bezsenności. Wydaje się, że kannabinol, substancja sedacyjna, wzrasta w miarę starzenia się marihuany i wysycha.
Podawanie leku może odbywać się na kilka sposobów. Można go palić za pomocą tępych części, stawów lub rur. Oleje, koncentraty lub nalewki można umieszczać w ustach lub wdychać przez parowniki (powszechnie znane jako vaping). Marihuana może również być spożywana za pośrednictwem artykułów spożywczych (ciastek, ciastek itp.), Ale opóźnienie w rozpoczęciu działania kilku godzin powoduje, że ta mniejsza metoda podawania jest mniej pożądana, gdy jest używana jako pomoc w spaniu.
Jak Marihuana wpływa na sen
Ograniczenia federalne ograniczają badania naukowe nad używaniem marihuany przez wiele lat. W miarę zniesienia ograniczeń prawnych zwiększony dostęp do zastosowań medycznych i rekreacyjnych pozwoli również na dalsze badanie potencjalnej użyteczności medycznej. Niemniej jednak istnieją pewne wczesne ustalenia w literaturze naukowej, które zasługują na szczególną uwagę.
Wstępne badania sugerują, że CBD może mieć większy wpływ na poprawę snu. THC może skrócić czas zasypiania ( opóźnienie snu ), ale może pogarszać jakość snu w dłuższej perspektywie poprzez tłumienie snu wolnofalowego.
Co ciekawe, syntetyczne kannabinoidy, w tym nabilon i dronabinol, mogą mieć krótkotrwałą korzyść w przypadku bezdechu sennego ze względu na wpływ na serotoninę. Ten potencjalny wpływ wymaga dalszych badań, a obecnie nie ma dostępnych leków do leczenia tego schorzenia. Zamiast tego schorzenie to jest najczęściej leczone ciągłą terapią dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) lub korzystaniem z urządzenia doustnego.
CBD hamuje również snu REM, co może przynieść korzyści tym, którzy doświadczają zachowań związanych ze snem . Wycofanie się z marihuany może spowodować odreagowanie snu REM, co może mieć ważne konsekwencje u niektórych osób.
Syntetyczny nabilon może również zmniejszyć koszmary senne związane z PTSD i złagodzić przewlekły ból.
Problemy związane z używaniem konopi indyjskich
Choć legalizacja i dostęp do konopi znacznie się zwiększył w ciągu ostatnich kilku lat, prawo federalne stanowi potencjalne ryzyko prawne. Posiadanie marihuany lub transport przez linie państwowe może prowadzić do postępowań karnych w niektórych jurysdykcjach. Mogą również wystąpić inne konsekwencje prawne, w tym potencjalne ryzyko utraty pracy.
Podobnie jak w przypadku stosowania jakichkolwiek leków, może wystąpić potencjalne ryzyko i działania niepożądane związane ze stosowaniem marihuany. Może wystąpić upośledzenie funkcji poznawczych, oceny sytuacji i bezpieczeństwa jazdy.
Te skutki uboczne mogą nie być w pełni zrozumiałe ze względu na ograniczone badania naukowe, które zostały przeprowadzone. Dalsze finansowanie badań klinicznych pomogłoby w wyjaśnieniu tych problemów.
Istnieje obawa, że osoby stosujące marihuanę często cierpią na uporczywe trudności ze snem. Związek przyczynowo-skutkowy pozostaje niepewny. Możliwe, że bezsenność utrzymuje się, co wymaga ciągłego stosowania leku w celu złagodzenia objawów, lub że sama marihuana prowadzi do chronicznej bezsenności. Codzienne stosowanie prowadzi do większych zaburzeń snu, wynika z badań.
Zależność od marihuany jest częściej kojarzona z używaniem indica. Wycofanie się z długotrwałego stosowania marihuany wydaje się pogarszać bezsenność i może prowadzić do żywych snów, szczególnie wśród mężczyzn. Kobiety częściej narzekają na niepokój i nudności w okresach odstawienia.
Marihuana może również być kosztowną opcją leczenia. W przypadku codziennego używania jako pomocy w czasie snu, wydatki te mogą szybko przekroczyć setki (a nawet tysiące) dolarów. Koszty te nie są pokrywane przez ubezpieczenie medyczne. W wielu przypadkach korzystne mogą być bardziej skuteczne terapie z mniejszymi potencjalnymi skutkami ubocznymi.
Słowo od
Marihuana może odgrywać ważną rolę w leczeniu bezsenności, bólu, lęku, PTSD i koszmarów sennych - ale to pozostaje do zobaczenia. Konieczne są dalsze badania w celu określenia odpowiedniej roli w leczeniu. W związku z tym należy określić optymalny skład chemiczny, stężenie i sposób dostarczania. Należy określić skutki uboczne, w tym potencjalne szkody długotrwałe, aby użytkownicy mogli podejmować świadome decyzje. Przepisy mające na celu zapewnienie standardów jakości i bezpieczeństwa są najważniejsze.
Dla tych, którzy cierpią na przewlekłą bezsenność, rozważ ocenę przez lekarza snu z certyfikatem lekarza. W razie potrzeby diagnostyczne badanie snu może zidentyfikować przyczynę trudności zasypiania lub snu w nocy. Środki snu, w tym stosowanie leków na receptę , mogą być używane w krótkim czasie. Ponadto, terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBTI) może zapewnić ulgę bez potencjalnego działania niepożądanego.
> Źródła:
> Babson KA, et al . "Konopie, kanabinoidy i sen: przegląd literatury." Curr Psychiatry Rep . 2017 kwiecień, 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Konopie indyjskie i preferencje dotyczące stężenia kanabinoidów wśród osób zażywających marihuanę z zaburzeniami snu." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Marihuana używa wzorców i snu wśród młodych dorosłych ze społeczności." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Różnice płci w używaniu konopi indyjskich i efekty: przekrojowe badanie użytkowników konopi ". Cannabis Cannabinoid Res . 2016 lipiec 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Śpijmy ciągłość, architekturę i jakość wśród osób zażywających marihuanę w trakcie leczenia: własne, bezobsługowe badanie polisomnograficzne". Exp Clin Psychopharmacol . 2017 sierpień; 25 (4): 295-302.