Kobiety są chronione przed bezdechem sennym przez większość ich życia, ale pojawienie się menopauzy oznacza początek zwiększonego ryzyka zaburzeń. W jaki sposób menopauza wpływa na wyższe ryzyko chrapania i bezdechu sennego u kobiet? Jakie objawy, które można przypisać zmianom hormonalnym, menopauzie lub po prostu "starzeniu się", mogą być związane z obturacyjnym bezdechem sennym?
Dowiedz się o tych problemach i zdecyduj, czy Twój sen wymaga dalszej oceny.
Co to jest menopauza?
Z definicji menopauza to brak miesiączki u kobiet przez 12 kolejnych miesięcy. To oznacza koniec płodności i występuje, gdy jajniki nie wytwarzają już hormonów estrogenu i progesteronu. W Stanach Zjednoczonych średni wiek wystąpienia menopauzy wynosi 51 lat. U niektórych kobiet zaczyna się ona już w wieku 40 lat lub dopiero w wieku 55 lat. Kobieta najprawdopodobniej rozwinie się w okresie menopauzy mniej więcej w tym samym czasie co jej siostry lub matka. Może również rozpocząć sztucznie wczesną haperektomię i jednoczesne usunięcie obu jajników (jajowodów).
Objawy menopauzy pokrywają się z bezdechem sennym
Objawy występują często tuż przed menopauzą, w okresie okołomenopauzalnym lub jako część samej menopauzy. Niektóre z tych objawów to:
- Nieregularne okresy (różna częstotliwość lub intensywność)
- Uderzenia gorąca lub uderzenia gorąca (uczucie ciepła z zaczerwienieniem i poceniem się skóry)
- Problemy ze snem ( bezsenność , nocne poty, senność w ciągu dnia )
- Słaba koncentracja lub utrata pamięci
- Zmiany nastroju lub wahania nastroju (drażliwość, płaczliwość)
- Problemy z pochwami i moczem (suchość, infekcje, nietrzymanie moczu)
- Zmniejszenie zainteresowania seksualnego lub dyskomfortu
- Ból stawów lub mięśni
- Osteoporoza
- Przybranie na wadze
Co ciekawe, wiele z tych objawów może również występować w przypadku zaburzeń snu .
Trudności z upadkiem lub pozostanie w nocy mogą świadczyć o bezsenności. Częste nocne przebudzenia mogą być również oznaką obturacyjnego bezdechu sennego. Ponadto nocne bezsenność, senność w ciągu dnia, obniżony nastrój i dolegliwości poznawcze, takie jak słaba koncentracja lub problemy z pamięcią krótkotrwałą, mogą również występować w przypadku bezdechu we śnie. Z powodu tego nakładania się ważne jest rozpoznanie dodatkowych potencjalnych objawów bezdechu sennego .
Dalsze objawy bezdechu sennego
Poza tymi objawami opisanymi powyżej, istnieją inne oznaki bezdechu sennego . Do najczęstszych należą głośne chrapanie, obserwowane przerwy w oddychaniu oraz epizody sapania lub dławienia się ze snu. Tylko dlatego, że nie są one obserwowane, nie oznacza, że nie występuje zaburzenie oddychania podczas snu.
Zdarzenia te powodują fragmentację snu, co może prowadzić do nieużywania snu, dziennej senności i drzemek. Ponadto może również wystąpić suchość w jamie ustnej w nocy, mielenie lub zaciskanie zębów i częste oddawanie moczu w nocy. Przyrost masy ciała i utrata napięcia mięśniowego, często występująca w starzeniu, może również nasilać bezdech senny.
Zbyt często kobiety przypisują swoje trudności zmianom hormonalnym lub temu, że po prostu się starzeją. Na szczęście objawy występujące z powodu bezdechu sennego zostaną rozwiązane dzięki skutecznym metodom leczenia, takim jak stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) lub stosowanie aparatu doustnego .
Jak Menopauza zwiększa bezdech senny?
Wyższe poziomy estrogenu i progesteronu chronią kobiety przed wystąpieniem menopauzy. Hormony te utrzymują napięcie mięśniowe dróg oddechowych i zapobiegają ich zawaleniu. Jednakże, ponieważ te poziomy zmniejszają się w okresie okołomenopauzalnym i spadają do najniższego poziomu w okresie menopauzy, nasila się bezdech senny.
W badaniu kobiet z różnych grup wiekowych częstość występowania umiarkowanego do ciężkiego obturacyjnego bezdechu sennego ( AHI > 15 zdarzeń na godzinę) wzrosła z 0,6% u tych 20 do 44, do 2% u osób w wieku 45-64 lat iu 7% w tych 61 do 100.
Przed przypisaniem tego wzrostu wyłącznie starzeniu, należy rozważyć rolę hormonów.
Częstość występowania bezdechu we śnie była najniższa u kobiet przed menopauzą w wieku 0, 6%, średnio u kobiet po menopauzie w hormonalnej terapii zastępczej (1,1%), a najwyższa u kobiet po menopauzie, które nie były leczone hormonalnie w 5,5%.
Potrzeba dalszej oceny za pomocą badania snu
Jeśli obawiasz się, że niektóre z objawów menopauzy mogą być spowodowane bezdechem sennym, powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat uzyskania właściwej oceny. Pomocna może być rozmowa ze specjalistą ds. Snu i postawienie diagnozy podczas badania snu .
Jak wspomniano powyżej, istnieją skuteczne metody leczenia bezdechu sennego, które mogą złagodzić niektóre z objawów, które powodują menopauzę, trudniejsze niż to musi być.
> Źródła:
> Bixler EO et al . "Rozpowszechnienie zaburzeń snu u kobiet: skutki płci." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Epidemiologia bezdechowego bezdechu sennego u dorosłych". Postępowanie amerykańskiego towarzystwa klaczy piersiowych . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopauza". Biuro ds. Zdrowia kobiet, Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA.