Jak Twoja waga wpływa na twoje bóle głowy i co możesz z tym zrobić
Niezależnie od tego, czy korzystałeś z narzędzia online, czy widziałeś swojego lekarza pierwszego kontaktu, większość z nas miała nasz indeks masy ciała lub BMI sprawdzony w ciągu ostatniego roku lub dwóch. Jeśli miałeś BMI w otyłości (> 30), czy to zmotywowało cię do utraty wagi? Czy kiedykolwiek łączyłeś swoją otyłość z migrenami?
Otyłość jest ogólnoświatową epidemią i ma niszczycielskie konsekwencje zdrowotne.
Chociaż często słyszymy o związku między otyłością a chorobą serca lub cukrzycą, wiele osób nie wie o dowodach wiążących otyłość z różnymi zaburzeniami bólowymi, takimi jak migreny .
Związek między migrenami a otyłością
W jednym z badań w neurologii naukowcy zgromadzili informacje na temat funkcji bólu głowy i BMI u ponad 30 000 osób za pomocą analizy telefonicznej. Spośród tych osób, prawie 3800 uczestników zostało zdiagnozowanych jako mających migreny zgodnie z Międzynarodową klasyfikacją zaburzeń bólowych głowy.
Wyniki pokazały, że osoby otyłe były bardziej narażone na ciężkie, dezaktywujące napady migreny i większą liczbę ataków niż osoby, które nie były otyłe.
Dodatkowo, otyłość została zidentyfikowana jako jedna z wielu potencjalnych winowajców do przyspieszenia transformacji od epizodycznej migreny do przewlekłej migreny . Ataki migreny są same w sobie brutalne, a przechodzenie transformacji w chroniczną migrenę może dodatkowo negatywnie wpłynąć na jakość życia i codzienne funkcjonowanie.
Ten interesujący związek między migrenami a otyłością nie jest całkowicie jasny. Jest możliwe, że te dwa warunki mają wspólny szlak, taki jak zwiększony poziom stanu zapalnego w organizmie. Chociaż to powiązanie jest złożone, badania sugerują, że zdecydowanie istnieje - co sugeruje, że utrata masy ciała może być dobrym sposobem na poprawę ataków migreny, zarówno pod względem liczby, jak i ciężkości.
Utrata wagi w leczeniu migreny
Czy osoby z otyłością i migrenami powinny planować odchudzanie? W jednym z badań przeprowadzonych na Neurologii stwierdzono, że ciężko otyli migrenie - ze średnim BMI - 46 - odnotowali znaczną redukcję liczby i nasilenia bólu głowy w ciągu sześciu miesięcy po zmniejszeniu masy ciała poprzez operację bariatryczną.
Z pewnością większość osób otyłych nie przechodzi operacji bariatrycznej. Ale kluczową kwestią jest to, że nie byłoby szkodliwe uzyskanie kontroli nad wagą - z dodatkową premią, która może pomóc w migrenach, oprócz wielu innych korzyści zdrowotnych.
Dolna linia
Pamiętaj, że nie ma dowodów na to, że otyłość powoduje bezpośrednio migreny lub odwrotnie. Istnieje raczej związek lub powiązanie między otyłością a migreną - to, co pośredniczy w tym związku, jest wciąż niejasne i może się różnić dla każdej osoby.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić jako osoba żyjąca z migrenami, jest rozmowa z neurologiem lub lekarzem pierwszego kontaktu na temat strategii odchudzania, jeśli jesteś otyły. Mogą one obejmować strategie, takie jak ograniczenie liczby kalorii za pomocą dietetyka, program ćwiczeń, który pasuje do twoich zainteresowań i ograniczeń czasowych, a nawet chirurgia bariatryczna, jeśli tradycyjne strategie odchudzania nie zadziałały dla ciebie.
Jeśli masz migrenę, utrata masy ciała może być szczególnie ważna, aby zapobiec ich przewlekłości. Warto również przyjrzeć się efektowi ubocznemu przybierania na wadze dla wszelkich przyjmowanych leków przeciw bólowi głowy - może to być ukryty winowajca, zwłaszcza jeśli zauważyłeś przyrost masy ciała od momentu rozpoczęcia leczenia.
Źródła:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Otyłość i migrena: badanie populacyjne. Neurologia . 2006 28 lutego; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Otyłość jest czynnikiem ryzyka w przypadku zmienionej migreny, ale nie chronicznego bólu głowy typu napięciowego. Neurologia . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Poprawa migrenowych bólów głowy u ciężko otyłych pacjentów po operacji bariatrycznej. Neurologia . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R i in. Migrena i kategorie wskaźników masy ciała: systematyczny przegląd i metaanaliza badań obserwacyjnych. J Ból głowy . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migrena i otyłość. Bół głowy. 2013 kwiecień; 53 (4): 719-20.