Wpływ perimenopauzy na ryzyko wystąpienia ataków bólu głowy
Dla wielu kobiet perimenopauza może być przytłaczającym czasem wypełnionym nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi, uderzeniami gorąca, suchością pochwy, zaburzeniami nastroju i trudnościami w zasypianiu.
Ponadto, ten pozornie zniechęcający czas może być gorszy dla migren i ich ataków bólu głowy. Według badań przeprowadzonych w 2016 r. W zakresie bólu głowy, ryzyko wystąpienia bólu głowy o wysokiej częstotliwości w okresie okołomenopauzalnym - zdefiniowanym jako 10 lub więcej bólów głowy na miesiąc - było większe w porównaniu z kobietami przed menopauzą z migrenami.
Co to jest perimenopauza?
Perimenopauza to okres czasu tuż przed menopauzą. U większości kobiet dochodzi do perimenopauzy w wieku 40 lat - średni wiek wynosi 47 lat - a po menopauzie dochodzi do około 4 lat. Wczesna perimenopauza charakteryzuje się zmiennymi poziomami estrogenu i krótszymi cyklami menstruacyjnymi. W miarę, jak kobiety przechodzą do późnej perimenopauzy, poziom estrogenów zaczyna spadać, a ponadto pojawiają się więcej nieregularnych miesiączek, oprócz objawów takich jak uderzenia gorąca i suchość pochwy . Kiedy kobieta przestaje miesiączkować przez rok ( menopauza ), jest to sygnał, że jej jajniki przestały produkować estrogen.
Dlaczego zwiększone ryzyko wystąpienia bóle głowy o wysokiej częstotliwości w okresie okołomenopauzalnym?
Dokładne wyjaśnienie, dlaczego u migrena częściej występują bóle głowy o wysokiej częstotliwości w okresie okołomenopauzalnym, jest niejasne. Eksperci podejrzewają, że wyjaśnieniem mogą być zmiany hormonalne zachodzące w okresie okołomenopauzalnym, a konkretnie spadek estrogenu.
Ten spadek estrogenu jest związany ze spadkiem serotoniny w mózgu, który aktywuje system bólu trójdzielnego, powodując migrenę.
Ponadto kobiety w okresie okołomenopauzalnym często mają większy przepływ menstruacyjny (więcej krwawień) w okresie menstruacji, co może powodować niedobór żelaza . To także może wywołać migreny.
Również ciężki przepływ menstruacyjny jest związany ze zwiększonym uwalnianiem prostaglandyn w ciele. Prostaglandyny biorą udział w wielu procesach, w tym w uwalnianiu wyściółki macicy, a także potencjalnie wyzwalaniu migreny.
Czy bóle głowy poprawiają się po menopauzie?
Badania naukowe są sprzeczne co do tego, czy bóle głowy, zwłaszcza migreny, ulegają poprawie, gdy kobieta jest po menopauzie, co oznacza, że nie miała cyklu miesiączkowego przez 12 miesięcy.
Eksperci sugerują, że sprzeczne badania (co oznacza, że niektóre migreny wykazują poprawę po menopauzie, a inne pokazują, że się pogarszają) sugerują, że inne czynniki decydują o prawdopodobieństwie wystąpienia migreny po menopauzie. Na przykład depresja może zwiększać ryzyko wystąpienia większej liczby migren. Ponadto stosowanie łagodzących ból leków w celu złagodzenia objawów związanych z menopauzą, takich jak ból mięśni lub stawów, może wywołać rodzaj bólu głowy w okresie menopauzy, zwany bólem nadużywającym leków .
Leczenie ataków bólu głowy
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją terapie, które mogą Ci pomóc, jeśli zauważysz więcej ataków bólu głowy w czasie menopauzy. Na przykład dostosowanie nawyków zdrowego snu, dobre odżywianie, codzienne ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem może być pomocne w przypadku bólów głowy i poprawi ogólny stan zdrowia.
Ponadto lekarz może rozważyć zastosowanie leków zapobiegających bólom głowy .
Również menopauzalna terapia hormonalna może być stosowana w okresie okołomenopauzalnym lub we wczesnej menopauzie, aby złagodzić uderzenia gorąca i atrofię pochwy, i mogą one mieć dodatkową zaletę zmniejszania migreny. Podczas gdy terapia hormonalna może zdziałać cuda dla niektórych kobiet, niesie pewne ryzyko dla zdrowia i może nie być odpowiednia dla ciebie na podstawie twojej historii medycznej. Potrzebna jest przemyślana rozmowa z twoim osobistym lekarzem, zanim będzie można ją przepisać.
Dolna linia
Okres okołomenopauzalny jest charakterystycznym okresem czasu, który sygnalizuje spadek estrogenu w ciele kobiety.
Podczas gdy zmiany fizyczne i psychiczne, które występują u kobiet, mogą powodować niepokój, proszę wiedzieć, że nie jesteś sam. Tysiące innych kobiet doświadcza perimenopauzy w tym samym czasie co ty. Pamiętaj też, perimenpause i menopauza nie są warunkami zdrowotnymi, ale raczej etapami starzenia się reprodukcyjnego - lub raczej częściami podróży kobiety.
Jeśli uważasz, że zbliżasz się do menopauzy, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę, w jaki sposób możesz opanować objawy (w tym bóle głowy i inne objawy związane z menopauzą, takie jak uderzenia gorąca ). Twój lekarz może również dostarczyć informacji o tym, jak najlepiej dbać o swoje ciało, szczególnie o serce i kości, na które mogą wpływać hormonalne i związane z wiekiem zmiany menopauzy.
Źródła:
Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML i Lipton, RB (2016). Perimenopauza i menopauza są związane z bólem głowy o wysokiej częstotliwości u kobiet z migreną: wyniki amerykańskiego badania dotyczącego prewalencji i profilaktyki migreny. Headache, Feb; 56 (2): 292-305.
The North American Menopause Society. (2014). The Menopause Practice: A Clinician's Guide, wyd. Mayfield Heights, OH: The North American Menopause Society.
OŚWIADCZENIE: Informacje zawarte w tej witrynie służą wyłącznie celom edukacyjnym. Nie powinien być stosowany jako substytut osobistej opieki przez licencjonowanego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia wszelkich związanych z tym objawów lub stanu zdrowia .