Uderzenia gorąca i nocne poty są powszechne
Większość kobiet doświadczających menopauzy zbyt dobrze zna uderzenia gorąca i nocne poty, które oznaczają to przejście. Termin medyczny na uderzenia gorąca to objawy naczynioruchowe.
Uderzenia gorąca zwykle zaczynają się nagle, z uczuciem ciepła, które zaczyna się wokół górnej klatki piersiowej i twarzy, a następnie rozprzestrzenia się. Uczucie ciepła, któremu towarzyszy silne pocenie się, a czasami kołatanie serca , trwa około dwóch do czterech minut.
Potem niektóre kobiety odczuwają dreszcze, drżenie i uczucie niepokoju.
Chociaż całkowicie normalne, uderzenia gorąca mogą być uciążliwe dla kobiet, które je doświadczają. Podczas gdy niektóre kobiety średnio jeden gorący błysk dziennie, inne mają jedną godzinę na dobę przez cały dzień i noc. Oprócz tego, że są one niepokojące i dokuczliwe, uderzenia gorąca mogą zakłócać sen, kiedy pojawiają się w nocy.
Uderzenia gorąca w okresie menopauzy
Aż 80 procent kobiet w okresie menopauzy doświadcza uderzenia gorąca. Częściej pojawiają się późno w okresie menopauzy, tuż przed wkroczeniem kobiety na wczesny okres po menopauzie.
Chociaż kiedyś sądzono, że uderzenia gorąca zatrzymały się w ciągu kilku lat, są coraz to nowe badania, które mogą trwać znacznie dłużej, niż wcześniej sądzono. Według North American Menopause Society, dla większości kobiet uderzenia gorąca trwają od pięciu do siedmiu lat, ale dla innych mogą trwać od 10 do 15 lat. Niektóre kobiety mogą odczuwać uderzenia gorąca od ponad 20 lat.
Przyczyny objawów naczyniowo-ruchowych
Podczas przejścia menopauzy poziom hormonu estrogenu zaczyna spadać. Utrata estrogenu zaburza zdolność organizmu do prawidłowej regulacji ciepła, powodując reakcję pocenia się w niższych niż normalne temperaturach ciała.
Uczucie ciepła podczas gorącego błysku jest spowodowane nagłym otwarciem naczyń krwionośnych blisko skóry, a następnie zwiększony przepływ krwi.
Pocenie obniża temperaturę ciała, a następnie może prowadzić do dreszczy, aby przywrócić normalną temperaturę.
Hormonalne leczenie objawów naczyniowo-ruchowych
Hormonalna terapia menopauzalna (MHT) jest bardzo skuteczna w leczeniu objawów wazomotorycznych, które są umiarkowane do bardzo ciężkich. Kobiety, które przeszły histerektomię (usunięcie macicy) mogą samodzielnie zażywać estrogen. Kobietę, która nadal ma macicę, przepisuje się połączenie estrogenu i progestyny. Progestyna jest potrzebna, aby zmniejszyć ryzyko raka macicy.
Ponieważ jednak MHT wiąże się z atakami serca , rakiem piersi , skrzepami krwi i udarami u starszych kobiet po menopauzie, zaleca się kobietom stosowanie najmniejszej dawki przez jak najkrótszy możliwy czas (nie dłużej niż pięć lat).
Kobiety z historią pewnych stanów, w tym raka piersi, choroby niedokrwiennej serca, zakrzepów krwi, ataku serca i udaru powinny rozważyć alternatywy dla terapii hormonalnej. Kobiety obciążone wysokim ryzykiem powikłań powinny również rozważyć alternatywne rozwiązania.
Zabiegi niehormonalne na uderzenia gorąca
Kobiety, które nie mogą używać hormonów lub które nie decydują się na ich stosowanie, mają wiele innych możliwości. The North American Menopause Society zaleca różnorodne zabiegi niehormonalne:
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Hipnoza kliniczna
- Sól paroksetyna
- Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego wychwytu zwrotnego serotoniny / norepinefryny, znane również jako SSRI
- Clonidine
Oczywiście najlepsze dla Ciebie jest leczenie. Wiele kobiet z łagodnymi uderzeniami gorąca mówi, że odczuwa ulgę w takich strategiach, jak obniżanie temperatury w pomieszczeniu, używanie wentylatorów, ubieranie warstw, które można łatwo zrzucić i unikanie wyzwalaczy, takich jak ostre potrawy.
> Źródła:
> Niehormonalne zarządzanie objawami naczyniowo-menopauczymi związanymi z menopauzą: The Journal of The North American Menopause Society Nov. 2015 Vol. 22, nr 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Objawy i menopauza: Wyniki badania zdrowia kobiet w całym kraju. Kliniki położnicze i ginekologiczne w Ameryce Północnej . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.