Dlaczego Twoje objawy mogą wydawać się bardziej intensywne
Udar mózgu, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, astma i inne schorzenia są częstsze wśród czarnych kobiet niż białe. Niestety, kiedy przychodzi czas na menopauzę, prawdopodobnie masz bardziej intensywne objawy niż twoi biali rówieśnicy. Czynniki genetyczne i środowiskowe prawdopodobnie odegrają rolę, mówią eksperci. Ale nie musisz pozwolić, aby menopauza cię sprowadziła.
Oto, co należy wiedzieć o badaniach, dlaczego menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet i co możesz z tym zrobić.
Co mówią badania
Badania wykazały, że czarne kobiety częściej doświadczają objawów związanych z menopauzą. Objawy te obejmują uderzenia gorąca, zawroty głowy, słabą koordynację i / lub niezdarność, wyciek moczu i suchość pochwy . Co gorsza, te objawy, szczególnie uderzenia gorąca , wraz z wiekiem wzrastają u kobiet rasy czarnej, podczas gdy białe kobiety często zgłaszają spadek objawów menopauzy z wiekiem.
Afroamerykanki, które doświadczają menopauzy spowodowanej histerektomią, doświadczają więcej uderzeń gorąca niż białe kobiety, niezależnie od masy ciała i tego, czy kobiety stosowały hormonalną terapię zastępczą. Objawy psychiczne wydają się nie różnić w zależności od rasy.
Objawy somatyczne, takie jak obrzęk lub przyrost masy ciała, zmiany w apetycie, tkliwość piersi, bóle i bóle głowy, również nie są dotknięte przez rasę, ale są gorsze u kobiet w wieku od 45 do 47 lat.
Innymi czynnikami zwiększającymi częstość występowania objawów somatycznych są: zły stan zdrowia fizycznego i dłuższe długości cyklu miesiączkowego.
Traktuj swoje objawy
Podczas gdy objawy menopauzy mogą być gorsze dla czarnych kobiet, możesz pomóc kontrolować objawy i czuć się lepiej. Opcje obejmują:
- Hormonoterapia: w okresie menopauzy organizm wytwarza mniej hormonów, estrogenu i progesteronu. Te niższe poziomy hormonów mogą prowadzić do nocnych potów, uderzeń gorąca, suchości pochwy i przerzedzania kości. Terapia hormonalna, stosowanie leków hormonalnych stosowanych podczas i po menopauzie, jest udana dla niektórych kobiet. Porozmawiaj z lekarzem o efektach ubocznych i ryzyku, aby dowiedzieć się, czy jest to odpowiednie podejście.
- Terapie naturalne: niektóre kobiety odnoszą sukces stosując naturalne środki , takie jak zioła lub inne produkty roślinne, aby złagodzić ich objawy. Istnieją pewne niepotwierdzone dowody na to, że produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh, mleko sojowe i orzechy sojowe mogą pomóc w uderzeniach gorąca. Soja zawiera fitoestrogeny, substancje, które mogą działać jak estrogen, który organizm sam wytwarza, ale jest mniejszy w okresie menopauzy. Cohosh, dziki ignam, dong quai i korzeń kozłka, w postaci ziół lub jako pigułka lub krem, mogą również pomóc w uderzeniach gorąca.
Przed zażyciem leku należy omówić z lekarzem wszelkie naturalne lub ziołowe produkty. Ważne jest również poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Niektóre produkty roślinne lub żywność mogą być szkodliwe w połączeniu z pewnymi lekami.
Stosowanie ziół i innych naturalnych środków powinno być dokładnie omówione z lekarzem przed rozpoczęciem.
Ponadto, te zasoby mogą pomóc ci przejąć kontrolę nad objawami menopauzy:
- Fajne sposoby na zatrzymanie gorących błysków w ich śladach
- Jak mieć dobre doświadczenie menopauzalne
- Przyrost masy ciała w okresie menopauzy
Źródła:
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA w sprawie zdrowia kobiet. Zapisy dotyczące leczenia menopauzy i menopauzy.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. Menopauza - leki, które pomogą Ci.