Jeśli cierpisz na rwę kulszową , rodzaj bólu, który promieniuje wzdłuż ścieżki nerwu kulszowego, znalezienie leczenia rwy kulszowej jest prawdopodobnie na wierzchu twojego umysłu. Rwa kulszowa może być dość uciążliwa dla codziennych czynności, powodując duży dyskomfort. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją naturalne opcje, które możesz rozważyć, aby pomóc Ci wrócić do normalności.
Co powoduje rwa kulszowa?
Rwa kulszowa pojawia się, gdy jej paczka z nazwami pięciu rdzeni nerwu rdzeniowego - najdłuższa w twoim ciele, która biegnie od rdzenia kręgowego do okolicy biodra i nogi - jest uszkodzona lub ściśnięta.
Zwykle wynika to z takich chorób jak przepuklina dysku, choroba zwyrodnieniowa dysku, guzy kręgosłupa lub zwężenie kręgosłupa, jak również z powodu urazu związanego z wypadkiem.
Objawy rwy kulszowej
Często pogarszane przez długotrwałe siedzenie (lub kichanie, kaszel lub śmiech), ból rwy kulszowej może wahać się od łagodnego bólu do przeszywającego uczucia, naznaczonego pieczeniem i mrowieniem. Ludzie z rwa kulszowa mogą również cierpieć na drętwienie lub osłabienie mięśni wzdłuż ścieżki nerwowej, lub uczucie szpilek i igieł w stopach lub nogach.
Leczenie
W wielu przypadkach rwa kulszowa może być leczona samoopieką i nie wymaga opieki medycznej. Chociaż stan zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku tygodni, fizykoterapia może promować powrót do zdrowia i zmniejszyć ryzyko przyszłych urazów nerwu kulszowego. Warto sprawdzić to przez lekarza, aby upewnić się, że to, czego doświadczasz, to rwa kulszowa, szczególnie jeśli nigdy wcześniej nie odczuwałeś bólu.
Jeśli twój ból trwa dłużej niż cztery tygodnie, lub jeśli stan się pogarsza, wróć do lekarza w celu dalszego leczenia.
Naturalne zabiegi dla rwy kulszowej
Do tej pory brakuje naukowego wsparcia dla twierdzenia, że jakikolwiek inny lek może leczyć rwa kulszową. Gorące i zimne opakowania, joga i delikatne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy rwy kulszowej.
Ponadto wiele alternatywnych terapii może pomóc w walce z bólem związanym z rwą kulszową:
1) Akupunktura
W badaniu przeprowadzonym w 2009 r. U 90 pacjentów z rwą kulszową badacze stwierdzili, że związek między tą chińską terapią opartą na igłach przyczynił się do złagodzenia objawów rwy kulszowej.
2) Chiropraktyka
Jak dotąd badania nad skutecznością chiropraktyki w leczeniu rwy kulszowej przyniosły mieszane rezultaty. Jednak niektóre badania sugerują, że korekta kręgosłupa może poprawić funkcję kręgosłupa, a z kolei zmniejszyć ból sciopatyczny.
3) Terapia masażu
Uważa się, że aby zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć ból, terapia masażu skierowana na dolne regiony kręgosłupa, miednicy, ud i nóg może pomóc zmniejszyć lub wyeliminować objawy rwy kulszowej, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w 2008 roku.
Korzystanie z medycyny alternatywnej dla rwy kulszowej
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić alternatywną medycynę dla rwy kulszowej. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
> Źródła:
> Bell J. "Terapia masażu pomaga zwiększyć zakres ruchów, zmniejszyć ból i pomóc w leczeniu pacjenta z bólem krzyża i objawami rwy kulszowej." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Rozgrzewająca akupunktura w leczeniu rwy kulszowej w 30 przypadkach". Journal of Traditional Chinese Medicine 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Chiropraktyka w leczeniu bólu krzyża i nóg związanych z kręgosłupem skargi: synteza literatury. " Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.