Ryzyko wystąpienia cukrzycy jest wysokie, jeśli nie jest leczone
Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę, gruczoł w jamie brzusznej odpowiedzialny za trawienie i regulację cukru we krwi. Insulina jest zazwyczaj wydzielana w odpowiedzi na duże ilości cukru (glukozy) we krwi. Po wyprodukowaniu insulina pomaga przekształcić glukozę w energię, a następnie przechowuje ją w mięśniach, komórkach tłuszczowych i wątrobie do późniejszego wykorzystania.
PCOS i insulinooporność
Kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS) często mają insulinooporność , co oznacza, że ich ciała nie reagują tak szybko na hormon. Powolna reakcja może powodować gromadzenie się glukozy we krwi i ostatecznie zmienić sposób, w jaki organizm radzi sobie z cukrem. Pogorszenie oporności na insulinę może ostatecznie prowadzić do cukrzycy .
U kobiet z PCOS ryzyko insulinooporności wzrasta, jeśli masz ponad 40 lat, masz nadwagę, masz wysokie ciśnienie krwi, prowadzisz siedzący tryb życia i masz wysoki poziom cholesterolu. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety pochodzenia latynoskiego, afroamerykańskiego lub indiańskiego są bardziej narażone na insulinooporność niż kobiety białe lub azjatyckie.
Objawy oporności na insulinę
Kobiety z opornością na insulinę często mają niewielkie, jeśli w ogóle, objawy. Kiedy to robią, nie różnią się od tych doświadczanych przez żadną inną kobietę z tą chorobą. Objawy mogą obejmować:
- Zmęczenie
- Zwiększony głód lub pragnienie
- Żądza słodyczy i słonych potraw
- Częste lub zwiększone oddawanie moczu
- Mrowienie w rękach stóp
- Przyciemnianie skóry w pachwinach, pod pachami lub za szyją
W przypadku wystąpienia tych objawów lekarz zleci badania krwi, aby sprawdzić, jak dobrze organizm radzi sobie z cukrem.
Obejmują one poziom glukozy na czczo i testy tolerancji glukozy.
Testy używane do diagnostyki oporności na insulinę
Aby uzyskać poziom glukozy na czczo , należy zawiesić jedzenie i picie co najmniej osiem godzin przed badaniem. Po pobraniu próbki krwi i przesłaniu jej do laboratorium można postawić diagnozę na podstawie następujących wyników:
- Poniżej 100mg / dl jest normalny wynik.
- 100 mg / dl do 125 mg / dl jest uważane za stan przedcukrzycowy .
- Powyżej 125 mg / dl może służyć jako diagnoza cukrzycy.
Test tolerancji glukozy również wymaga ośmiogodzinnego postu przed wykonaniem testu. Po przyjeździe lekarz pobierze krew do użycia jako referencyjne odniesienie. Zostaniesz poproszony o wypicie ośmiu uncji płynu zawierającego 75 gramów cukru. Drugie badanie krwi zostanie wykonane dwie godziny później. Diagnoza może być obsługiwana w oparciu o następujące wartości porównawcze:
- Prediabetes definiuje się jako stężenie glukozy na czczo od 100 mg / dl do 125 mg / dl, po którym następuje glukoza we krwi od 140 mg / dl do 199 mg / dl po dwóch godzinach.
- Cukrzycę definiuje się jako glikemię na czczo o wartości od 126 mg / dl do wyższej, a następnie o stężeniu glukozy we krwi 200 mg / dl lub wyższym po dwóch godzinach.
Zwykle poziom cukru we krwi powraca do normy w ciągu trzech godzin. Niewykonanie tego jest ogólnie wskaźnikiem oporności na insulinę.
Co robić, jeśli masz oporność na insulinę
Jeśli zdiagnozujesz insulinooporność, możesz zrobić wiele, aby odwrócić ten stan. W niektórych przypadkach leki takie jak metformina mogą być przepisywane, aby pomóc ci lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Zmiany w stylu życia mogą również pomóc, niezależnie od tego, czy pacjentowi przepisano leki, czy nie. Obejmują one:
- Zdrowa dieta bogata w chude mięso, ziarna wysokobłonnikowe, warzywa, rośliny strączkowe, liściaste warzywa i owoce (idealnie zaprojektowane w porozumieniu z dietetykiem)
- Ćwiczenie co najmniej 30 minut dziennie wykonywane trzy razy w tygodniu
- Rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu
- Obszerne szkolenie w zakresie odpoczynku i radzenia sobie ze stresem, aby lepiej zarządzać poziomem insuliny
> Źródło:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. i in. "Zespół policystycznych jajników, oporność na insulinę i otyłość: nawigacja w labiryncie patofizjologicznym". International Journal of Reproductive Medicine . 2014; artykuł ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s