Pielęgnacja skóry trądzikowej na zimową pogodę

Odporna na zimę procedura pielęgnacji skóry trądzikowej z tymi 5 poradami

Zima może być trudna dla skóry. Zimna pogoda, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniu mogą wysysać wilgoć ze skóry. Dodaj do tego suszące produkty do walki z trądzikiem i leki, a masz przepis na niewygodną suchość, swędzenie, łuszczenie się i łuszczenie.

Co możesz zrobić, aby utrzymać skórę nawilżoną przez zimowe miesiące, jednocześnie czerpiąc maksimum z rutyny leczenia trądziku ? Wypróbuj te cztery wskazówki, aby zabezpieczyć skórę przed trądzikiem i sprawić, by Twoja skóra wyglądała (i czuła) o wiele lepiej.

1 -

Zmień swój środek czyszczący
Ivan Maximov / EyeEm / Getty Images

Chociaż może to być świetny wybór w miesiącach letnich, twój środek czyszczący może nie działać dla ciebie teraz, gdy nastała zimna pogoda. Jeśli po oczyszczeniu czujesz się mocno i sucho, prawdopodobnie musisz przełączyć się na łagodniejszy środek czyszczący.

Piankowe środki czyszczące, czy to płynne czy mydelniczki , są niezwykle skuteczne w oczyszczaniu nadmiaru oleju. Jest to świetne podczas ciepłej pogody, gdy twoja skóra staje się spocona i tłusta, ale nie tak wspaniała, gdy twoja skóra jest spieczona lub popękana. Spróbuj wyłączyć pieniące się pranie, aby nie pienić się ani nie do mycia. Jest mniej prawdopodobne, że opuszczą to ciasne, przesycone uczucie.

Należy również wziąć pod uwagę, że każdy środek czyszczący zawierający składniki przeciwtrądzikowe, takie jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu, jest szczególnie suchy. Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz ich w połączeniu z innymi produktami do leczenia trądziku, takimi jak retinoidy , miejscowe antybiotyki i tym podobne. W miesiącach zimowych można zrobić lepiej stosując łagodny, nieleczniczy środek czyszczący, taki jak Dove, Neutrogena lub Cetaphil. Zawsze możesz wrócić do środka do zwalczania trądziku, gdy pogoda się ociepli, a twoja skóra nie będzie tak sucha.

Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze środka czyszczącego , możesz poprosić swojego dermatologa o rekomendacje.

2 -

Nie myj tak często

Jeśli po prostu zmieniając swój środek czyszczący, nie rób tego, staraj się czyścić rzadziej. To leci w obliczu konwencjonalnej mądrości, ponieważ przy trądziku możesz czuć się zmuszony do częstego mycia twarzy (lub ciała, jeśli masz wypryski ciała ).

Nadmierne czyszczenie może jednak wysuszyć skórę. W czasie, gdy twoja skóra jest sucha, nawet oczyszczanie dwa razy dziennie może być zbyt duże. Spróbuj spienić się tylko raz dziennie, najlepiej w nocy, aby usunąć makijaż, pot, olej lub brud, który mógł narosnąć na twarzy przez cały dzień. Pomiń poranne oczyszczanie twarzy lub, jeśli poczujesz taką potrzebę, wystarczy odrobina czystej wody.

Jeśli skóra na twoim ciele wysycha, rozważ także opuszczenie codziennego prysznica . (Nie, to nie jest obrzydliwe, większość osób zbytnio się myje.) Lub, przynajmniej, oszczędzaj mydło na obszarach podatnych na BO i używaj czystej wody wszędzie indziej.

3 -

Nie bój się nawilżać

Tak, potrzebujesz balsamu, nawet jeśli masz skłonną do trądziku skórę. Kiedy masz tendencję do wypadania, normalne jest unikanie nawilżających kremów i balsamów. Ale do walki z obcisłą, suchą, łuszczącą się i łuszczącą się skórą niezbędny jest krem ​​nawilżający.

Pamiętaj, że prawie wszystkie produkty do leczenia trądziku osuszają skórę w pewnym stopniu. Regularne stosowanie kremu nawilżającego sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać lepiej, poczujesz się lepiej i pomoże Twojej skórze lepiej tolerować leczenie trądziku.

Nie musisz jednak wylewać na gruby, tłusty produkt. A jeśli wybierzesz odpowiedni krem ​​nawilżający dla skóry skłonnej do trądziku , nie musisz się martwić, że zatyka ona również pory.

Wybierz nawilżający żel lub balsam. Są to zazwyczaj lżejsze produkty niż nawilżające kremy lub balsamy. Bez względu na to, jaki wybierzesz krem ​​nawilżający, upewnij się, że jest on oznaczony jako noncomedogenic . Produkty nie wywołujące nudności mają mniejsze prawdopodobieństwo blokowania porów.

Zastosuj krem ​​nawilżający po każdym czyszczeniu. Twoje miejscowe leki na trądzik mogą być stosowane bezpośrednio na górze.

4 -

Nie pomijaj ochrony przeciwsłonecznej

Pewnie, dziwne wydaje się być opalanie się na filtrach przeciwsłonecznych, gdy jest 20 stopni na zewnątrz. Ale Twoja skóra jest tak podatna na szkodliwe promienie słoneczne podczas zimy, jak to jest podczas cieplejszych miesięcy. Aby uzyskać optymalną ochronę przeciwsłoneczną, noś krem ​​przeciwsłoneczny 365 dni w roku.

Ochrona przeciwsłoneczna nie służy wyłącznie do zapobiegania poparzeniom słonecznym. Regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych chroni skórę przed oznakami przedwczesnego starzenia się, takimi jak przebarwienia, drobne linie i wyraźna tekstura skóry.

Tak więc, jeśli masz ulubiony preparat przeciwsłoneczny (lub krem ​​nawilżający z SPF), którego używasz w miesiącach letnich, używaj go przez cały rok. Nie używasz produktu chroniącego przed słońcem? Nigdy nie jest za późno, aby zacząć.

Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który zapewnia ochronę przed szerokim spektrum, z filtrem SPF co najmniej 30. Masz wiele opcji, od bezolejowych produktów, w szczególności ze skóry wrażliwej na trądzik, przyciemnionego filtru przeciwsłonecznego, który zapewnia ochronę kosmetyczną, do naturalnych filtrów przeciwsłonecznych, jeśli " tak pochylony. Naprawdę, jest tam produkt, który jest idealny dla ciebie i dla tego, kim jesteś. Nie ma wymówki, aby nie nosić codziennie SPF.

Poza tym niektóre zabiegi na trądzik powodują, że jesteś bardziej podatny na uszkodzenia słoneczne . Jeśli ich używasz, podwójnie ważne jest, aby chronić skórę przed słońcem.

5 -

W razie potrzeby zmniejsz skalę leków miejscowych

Jeśli nawet po twoich staraniach, twoja skóra jest niewygodnie sucha lub popękana, albo utkniesz z dużą ilością łuszczenia i łuszczenia się, być może będziesz musiał zmniejszyć skalę stosowania swoich metod leczenia trądziku. Spróbuj używać swoich produktów leczniczych co drugi dzień, a nawet co trzeci dzień. Pozwoli to Twojej skórze na niewielką przerwę, pozwalając zmniejszyć suchość i podrażnienie. Gdy twoja skóra czuje się lepiej, powoli pracuj nad codziennym stosowaniem leków na trądzik.

Oczywiście, nigdy nie zmieniaj swojego stosowania leków na receptę bez wcześniejszej rozmowy z dermatologiem.

Słowo z

Radzenie sobie z suchą skórą w okresie zimowym jest wystarczająco trudne, a szczególnie, gdy dodajesz do suszenia zabiegi z trądziku. W większości przypadków można złagodzić suchość, wykonując kilka drobnych zmian w codziennej pielęgnacji skóry.

Jeśli jednak nie możesz uzyskać suchej skóry pod kontrolą, lub jeśli suchość, pieczenie i peeling są ekstremalne lub jeśli skóra jest niewiarygodnie podrażniona lub nieprzyjemna, porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub lekarzem. Możesz mieć coś innego poza suchą miazgą (np. Wyprysk) lub może potrzebujesz trochę dodatkowej pomocy, aby uzyskać skórę na drodze do uzdrowienia.

> Źródła:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Korzyści z Emolient Body Wash dla pacjentów z przewlekłą suchą skórą zimową." Terapia dermatologiczna. 2008 wrzesień-październik; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Rola środków zmiękczających w leczeniu chorób z przewlekłą suchą skórą". Fizjologia i fizjologia skóry . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. glin. "Wytyczne dotyczące opieki nad trądzikiem pospolitym." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.