Diagnostyka przedmiesiączkowych zaburzeń dysforycznych (PMDD)
Budząc się w zimny, wilgotny i szary pochmurny poranek, twoja natychmiastowa reakcja może polegać na przewróceniu się i naciągnięciu pokrowców na głowę. Na pewno nie masz tej samej dobrej energii, którą przynosi słoneczny poranek. Trudniej jest wstać z łóżka. Jeśli naprawdę zatrzymasz się i pomyślisz o tym, możesz nawet czuć się rozdrażniony lub rozdrażniony.
Być może faktycznie czujesz się tak lub gorzej przez około dwa tygodnie każdego miesiąca, pomimo tego, jak naprawdę wygląda poranek.
Myślenie o tym poczuciu zacznie ci pomagać zrozumieć, czy ty lub ktoś bliski cierpi na przedmiesiączkowe zaburzenie dysforii lub PMDD.
Dokonywanie diagnozy
Nie ma badań krwi ani testów obrazowych, które są pomocne w diagnozowaniu PMDD. Rozpoznanie opiera się wyłącznie na twoich objawach
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że normalne jest wystąpienie nawracających objawów w drugiej połowie cyklu lub w fazie lutealnej .
-
PMDD to prawdziwe zaburzenie nastroju, a nie wybór behawioralny
-
Jedzenie zdrowszej żywności w celu poprawy nastroju podczas miesiączki
Jest to mniej więcej dwa tygodnie po owulacji, ale przed rozpoczęciem miesiączki. Jeśli twoje objawy są uciążliwe i powodują pewne zakłócenia w codziennym życiu, prawdopodobnie masz PMS.
Jeśli jednak twoje objawy są w przeważającej mierze psychiczne, dość poważne i prowadzą do znaczącego negatywnego wpływu na jakość życia, prawdopodobnie masz PMDD.
Śledzenie twoich symptomów
Nie mogę podkreślić, jak ważne jest dokładne śledzenie twoich symptomów. Objawy są jedynymi informacjami, jakie lekarz musi postawić właściwej diagnozie. Musisz szczegółowo opisać, jak czujesz się emocjonalnie i fizycznie codziennie przez dwa pełne cykle menstruacyjne.
Pełny cykl miesiączkowy trwa od pierwszego dnia okresu do pierwszego dnia następnego okresu. Będziesz także musiał zarejestrować dni swojego okresu.
Możesz użyć pustego kalendarza, aby zachować rejestr objawów. Jednak pomocne może być użycie określonego narzędzia do śledzenia symptomów lub aplikacji, aby pomóc w rejestrowaniu objawów.
Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wszystkie te informacje na wizytę u lekarza.
Powodem, dla którego należy prospektywnie rejestrować objawy, jest to, że przypomnienie sobie symptomów nie jest całkowicie dokładne. Czas wystąpienia objawów jest konieczny do rozróżnienia między PMDD lub przedmiesiączkowym zaostrzeniem stanu podstawowego, takiego jak zaburzenie dwubiegunowe.
Twój dokładny rejestr objawów pozwoli twojemu lekarzowi na postawienie prawidłowej diagnozy PMDD.
Spełnianie kryteriów diagnostycznych
Mimo, że nadal istnieje pewna różnica poglądów między ekspertami co do tego, jakie objawy muszą być obecne, aby zdiagnozować PMDD, istnieją pewne kryteria, które lekarz może zastosować do postawienia diagnozy. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne uznaje PMDD za diagnozę kliniczną i ustala zestaw kryteriów do postawienia diagnozy.
Posiadanie istotnego składnika nastroju na objawy jest niezbędne do postawienia diagnozy. Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić dokładną rejestrację objawów. Oto kilka ważnych rzeczy do rozważenia:
- Musisz mieć pięć lub więcej poważnych objawów, które występują w okresie między owulacją a okresem.
- Objawy te muszą ustąpić w trakcie okresu i nie powracać przez co najmniej kolejne tygodnie po rozpoczęciu następnej fazy lutealnej.
- Objawy te muszą również wpływać na twoją pracę lub szkołę, na twoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i / lub współpracownikami oraz na zwykłe zajęcia towarzyskie.
Musisz mieć przynajmniej jeden z następujących symptomów, aby mieć diagnozę PMDD:
- bardzo niestabilne nastroje, takie jak wahania nastroju, zwiększona wrażliwość na odrzucenie i / lub nagły smutek lub płaczliwość
- oznakowana drażliwość lub gniew
- depresyjny nastrój
- oznakowane niepokój i napięcie
Ponadto możesz mieć jeden lub więcej z następujących symptomów, aby uzyskać pięć lub więcej symptomów:
- zmniejszone zainteresowanie twoimi zwykłymi czynnościami
- Trudności z koncentracją
- brak energii
- przejadania się lub głodu
- zmiany w twoich nawykach snu
- uczucie przytłoczenia lub wymknięcia się spod kontroli
- objawy fizyczne, takie jak tkliwość lub obrzęk piersi , ból stawów lub mięśni, uczucie wzdęcia i przyrost masy ciała
Twoje następne kroki
Nie wiemy dokładnie, co powoduje PMDD. Wiemy, że normalne cykliczne zmiany w cyklu menstruacyjnym mogą powodować zmiany w twoich neurotransmiterach lub chemikaliach mózgowych. Zmiany te powodują objawy PMDD. Po prawidłowym zdiagnozowaniu PMDD możesz wspólnie z lekarzem ustalić, jakie opcje leczenia są dla Ciebie najlepsze.
Słowo od
Właściwa diagnoza PMDD jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Ponieważ stan może być tak izolujący i może spowodować duże zakłócenia w osobistych relacjach, dobrym pomysłem jest nawiązanie kontaktu z innymi kobietami, które mają PMDD. Krajowe Stowarzyszenie na rzecz Zaburzenia Dipulsy Premenstrualnej jest doskonałym źródłem pomocy kobietom w nawiązywaniu kontaktów i zdobywaniu wiedzy o ich stanie zdrowia i możliwościach leczenia.
Dokonywanie zdrowych zmian w stylu życia, odpowiednie leczenie i wsparcie pomoże ci dobrze żyć z PMDD.
> Źródło:
> Hantsoo L, Epperson C. Zaburzenia napięcia przedmiesiączkowego: Epidemiologia i leczenie. Aktualne raporty psychiatryczne . 2015; 17 (11) 86-94