Kule są często stosowane w celu zminimalizowania nacisku i masy ciała na zranioną nogę. Są powszechnym urządzeniem pomocniczym stosowanym po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Twój fizjoterapeuta może nauczyć cię, jak prawidłowo dopasować swoje kule.
Przed użyciem kul, ważne jest, aby personel medyczny poinstruował ich, jak prawidłowo ich używać . Powinno to obejmować właściwe pozycjonowanie i wymiarowanie szczudła.
Odpowiednio wyposażone w parę kul jest ważne dla bezpiecznego korzystania z kul, jak również w celu zapobieżenia uszkodzeniu nerwu w twoich ramionach lub rękach.
Wskazówki dotyczące prawidłowego doboru szczudła obejmują:
Oto kilka podstawowych wskazówek, które należy przestrzegać podczas oceniania kulek:
- Górna część kuli powinna znajdować się pomiędzy 1 a 1 i 1/2 cala pod pachami, stojąc prosto.
- Uchwyty kul powinny być równe górnej części bioder.
- Podczas używania uchwytów należy lekko ugiąć łokcie.
- Przytrzymaj kulami o swoje boki i chwyć ciężar za pomocą rąk. Nie naciskaj kulami w pod pachami. Może to spowodować uszkodzenie nerwów, które przebiegają pod twoimi ramionami.
Postępowanie zgodnie z tymi wskazówkami powinno pomóc w zapewnieniu prawidłowego rozmiaru kul, co może ułatwić proste używanie kul.
Jeśli twoje kule są zbyt wysokie, mogą utrudniać chodzenie; poczujesz się jakbyś przechylił się o kulach na każdym kroku.
Jeśli twoje kule są zbyt krótkie, może spowodować pochylenie się do przodu zbyt daleko, co prowadzi do bólu pleców, ramion lub szyi.
Pamiętaj, że każdy jest inny, a rozmiar twojej kuli może wymagać odrobiny finessingu, aby uzyskać absolutną rację. Twój fizjoterapeuta może pomóc ci upewnić się, że twoje kule są odpowiedniej wysokości i że używasz ich prawidłowo dla twojego stanu.
Solidny trening kultywatorski skupi się na prawidłowym chodzeniu i obciążeniu, ćwiczeniu chodzenia po schodach, chodzeniu po krawężnikach i przeszkodach. Twój fizjoterapeuta może zapewnić ci bezpieczeństwo podczas treningu na kulach. Niektórzy lekarze zalecają nauczyć się chodzić o kulach przed planową operacją kończyny dolnej.
Pamiętaj, że istnieją różne poziomy obciążania i różne rodzaje wzorów chodu, które mogą być używane z twoimi kulami. Dzięki poznawaniu tego rodzaju wzorców chodzenia kuli możesz być pewny, że będziesz bezpieczny podczas chodzenia z kulami.
Kiedy potrzebujesz tylko jednego kuli
Podczas chodzenia tylko z jedną kulą, nie musisz wprowadzać żadnych zmian w rozmiarze lub pozycji kuli. Typowym postępem od chodzenia z kulami byłoby chodzić z dwoma kulami, jedną kulą, a następnie przejść do chodzenia z laską . Podczas korzystania z jednego szczudła często używa się go po przeciwnej stronie urazu lub słabości.
Słowo z
Jeśli musisz iść z kulami po urazie lub operacji kończyny dolnej, poświęć czas na wizytę fizjoterapeuty i lekarza, aby mieć pewność, że Twoje kule są odpowiednio zwymiarowane. Takie postępowanie może sprawić, że chodzenie stanie się bezpieczne i bezproblemowe oraz pomoże Ci w drodze do pełnego powrotu do normalnego stylu życia.
Źródło:
Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Ortopedycznych. Jak korzystać z kul, lasek i pieszych. Lipiec 2007. Kule.