Czy herbata Senna jest najlepszym sposobem na złagodzenie zaparć?
Herbata Senna to popularna ziołowo-przeczyszczająca herbata wytwarzana z rośliny senesu (zazwyczaj Cassia acutifolia lub Cassia angustifolia). Składnikami aktywnymi są związki zwane antrachinonami, które są silnymi środkami przeczyszczającymi.
Chociaż Senna jest dostępna jako herbaciany lub ziołowy suplement, jest również zatwierdzona przez FDA do krótkotrwałego stosowania jako środek przeczyszczający i znajduje się w bez recepty, bez recepty.
Dlaczego ludzie używają herbaty Senna
Herbatka Senna jest najczęściej stosowana do sporadycznych zaparć . Niektórzy zwolennicy sugerują, że picie herbaty może również promować detoks i utratę wagi, ale nie jest uważane za bezpieczny sposób na utratę wagi lub zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Czasami stosuje się go w przypadku zespołu jelita drażliwego (IBS) i wzdęcia.
Ponadto, Senna była stosowana do oczyszczania okrężnicy przed poddaniem się kolonoskopii (rodzaj procedury medycznej szeroko stosowanej w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego ), gdy stosuje się ją w połączeniu z innymi środkami.
Zalety herbaty Senna
Aktywne związki w Sennie mają silne działanie przeczyszczające. Działają przez podrażnienie błony śluzowej okrężnicy, promując skurcze okrężnicy i ruchy jelit. Senna zapobiega również ponownemu wchłanianiu wody i elektrolitów z okrężnicy, co zwiększa płyny w jelitach i zmiękcza stolec.
Podczas gdy wiele badań przetestowało działanie senny w postaci proszku lub kapsułki, bardzo niewiele badań dotyczy potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących z picia herbaty Senna.
Do tej pory nie ma dowodów na to, że herbata Senna może pomóc w detoksyfikacji lub stymulować utratę wagi.
Senna zwykle zaczyna działać w ciągu 6 do 12 godzin po zażyciu. Często jest podejmowane przed pójściem spać, co powoduje chęć wypróżnienia następnego poranka.
Wyzwanie polegające na przyjmowaniu herbaty Senna polega na tym, że w przeciwieństwie do kapsułek trudno jest kontrolować dawkę podczas parzenia herbaty.
Nawet gdyby wymieniono ilość substancji czynnej w każdej torebce z herbatą, czas moczenia wpływałby na dawkowanie.
Również ilość składnika aktywnego zmienia się w zależności od produktu, a niektóre produkty herbaty senesowej łączy się z innymi stymulującymi środkami przeczyszczającymi (takimi jak cascara sagrada lub rabarbar).
Skutki uboczne i ryzyka
Działania niepożądane są zazwyczaj łagodne i ograniczone, gdy są stosowane w zalecanych ilościach do krótkotrwałego leczenia zaparć. Dyskomfort w żołądku, skurcze, biegunka, nudności i wymioty są najczęstszymi działaniami niepożądanymi.
Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna , wrzodziejące zapalenie jelita grubego , zapalenie wyrostka robaczkowego, alergię na sennę, biegunkę, odwodnienie, ból brzucha lub stan, który powoduje niedrożność jelit, nie należy przyjmować herbaty Senna. Jeśli masz jakiś rodzaj serca, wątroby lub nerek, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem senny.
Senna może wchodzić w interakcje z pewnymi lekami i suplementami. Na przykład zażywanie senny z lekami moczopędnymi może powodować obniżenie poziomu potasu w organizmie.
Chociaż w niektórych przypadkach herbata Senna może być stosowana przez dłuższy okres czasu pod nadzorem lekarza, długotrwałe stosowanie herbaty Senna i wyższych dawek wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak uszkodzenie wątroby, zaburzenia elektrolitowe i zmiany w sercu rytmy.
W raporcie z 2005 r. Z Annals of Pharmacotherapy 52-letnia kobieta poinformowała, że przyjmowała jeden litr herbaty Senna codziennie przez ponad trzy lata i cierpiała na ostrą niewydolność wątroby. Autorzy raportu stwierdzili, że uszkodzenie wątroby u pacjenta było prawdopodobnie wynikiem nadmiernego spożycia herbaty Senna.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem herbaty Senna.
Na wynos
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich znajomych cierpi na zaparcia, dobrze jest porozmawiać z lekarzem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Istnieje wiele przyczyn zaparć , a niektóre można skutecznie leczyć innymi środkami, takimi jak dodanie niektórych pokarmów do diety .
W niektórych przypadkach zaparcie może sygnalizować podstawowy stan (taki jak zaburzenie tarczycy).
Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie herbaty senna, pamiętaj, że ilość składnika aktywnego w herbacie będzie się różnić w zależności od produktu i czasu moczenia. Stosowanie leku dostępnego bez recepty w postaci leku Senna ze standardową dawką da bardziej precyzyjną ilość, przez co mniej prawdopodobne, że otrzymasz więcej niż żądana ilość.
Wreszcie nie wszyscy reagują na herbatę z senesu. Jeśli nie zauważysz różnicy w stolcu po przyjęciu zalecanej dawki, nie zwiększaj jej spożycia, ponieważ może to spowodować niepożądane efekty.
Źródła:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Senna u kobiet w ciąży i wrodzone anomalie u ich potomstwa - badanie populacyjne. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M., Hantson P. Ostra niewydolność wątroby z niewydolnością nerek związaną z nadużywaniem senna glikozydów antrachinonowych. Ann Pharmacother. 2005 lipiec-sierpień; 39 (7-8): 1353-7.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.