Lomi lomi (znany również jako "lomilomi") jest rodzajem masażu od dawna praktykowanym na Hawajach. Zakorzeniony w hunie (hawajska filozofia skupiająca się na osiągnięciu harmonii umysłu, ciała i ducha), lomi lomi ma na celu promowanie relaksacji, poprawę krążenia, adresowanie bólów mięśni i innych dolegliwości fizycznych, a także zapewnia duchowe i emocjonalne korzyści, w tym ulgę strachu , lęk i inne negatywne emocje.
Jednym z celów masażu lomi lomi jest usunięcie blokad w naturalnym przepływie energii przez ciało. Podobnie jak w tradycyjnej medycynie chińskiej , uważa się, że blokady energetyczne przyczyniają się do problemów fizycznych, emocjonalnych i psychicznych.
Jak wygląda masaż Lomi Lomi?
Typowa sesja lomi lomi rozpoczyna się modlitwą i może obejmować ćwiczenia medytacyjne i skoncentrowane ćwiczenia oddechowe.
Chociaż lekarze stosują różnorodne techniki i dostosowują każde leczenie do potrzeb klienta, lomi lomi zazwyczaj obejmuje rytmiczne, płynne ruchy masujące, które mają na celu usunięcie blokady w obiegu energii przez ciało. Terapeuta zazwyczaj używa swoich przedramion do wykonywania długich uderzeń masujących.
Inne uderzenia masażu lomi lomi obejmują ruch kołowy lub rąbiący, łagodne uderzanie, chwytanie udarowe i / lub stukanie palcem.
Drapowanie podczas masażu Lomi Lomi
Dzięki długotrwałym, ciągłym technikom masażu, które działają na całej długości ciała, masaż lomi lomi tradycyjnie wiąże się z mniejszą utratą kształtu niż inne rodzaje masażu.
Często leży mały ręcznik pokrywający obszar pośladkowy, gdy leżysz na stole twarzą w dół, i mały ręcznik pokrywający obszar miednicy, gdy leżysz twarzą do góry. W tradycyjnym lomi lomi dla kobiet nie stosuje się drapowania piersi.
Większość masażystów w uzdrowiskach i klinikach leczniczych zapewnia więcej drapowania dla swoich klientów, a jedynie eksponuje obszar będący przedmiotem prac.
Poziom fałdowania byłby porównywalny do innych form masażu, a piersi pozostają całkowicie zakryte dla kobiet (i nie są leczone podczas masażu).
Możesz zadzwonić z wyprzedzeniem, aby zapytać o stopień drapowania podczas masażu i zawsze usuwać odzież do poziomu komfortu.
Korzyści
Podczas gdy obecnie nie ma badań nad skutkami zdrowotnymi lomi lomi, badania naukowe sugerują, że terapia masażu może oferować wiele korzyści.
Na przykład, masaż może pomóc w poprawie intensywności bólu i nasileniu i lęku przed zabiegami chirurgicznymi lub po nich, zgodnie z przeglądem opublikowanym w Pain Medicine w 2016 roku.
Ponadto niektóre badania sugerują, że terapia masażu może poprawić objawy u osób z fibromialgią. Raport opublikowany w PLoS One , na przykład, dokonał przeglądu wcześniej opublikowanych badań i odkrył, że terapia masażu przez pięć tygodni lub dłużej zmniejsza ból, lęk i depresję u uczestników z fibromialgią.
Środki ostrożności
Niektóre osoby muszą zachować ostrożność podczas masażu. Na przykład istnieje obawa, że intensywny lub intensywny masaż może być szkodliwy dla osób cierpiących na schorzenia takie jak rak lub krwawienie.
Jeśli rozważasz zastosowanie lomi lomi (lub innego rodzaju terapii masażem) do leczenia problemów zdrowotnych, problemów zdrowotnych lub zbliżającej się procedury chirurgicznej, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Gdzie go wypróbować
Podczas gdy tradycyjne lomi lomi nie jest powszechnie praktykowane, wiele uzdrowisk oferuje zabiegi masażu, które zawierają pewne elementy lomi lomi (w tym stosowanie gorących kamieni ). Tradycyjne lomi lomi zwykle znajduje się w prywatnych praktykach, a nie w otoczeniu spa.
Dolna linia
Istnieje wiele rodzajów terapii masażu, które mogą pomóc w poprawie zdrowia i pomocy w leczeniu niektórych dolegliwości. Na przykład masaż tkanek głębokich wydaje się pomagać w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych . Masaż aromaterapeutyczny jest obiecujący w leczeniu takich problemów, jak lęk i depresja. Inne style obejmują masaż gorącymi kamieniami, masaż szwedzki, masaż tajski i shiatsu .
Źródła:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, i in. Wpływ terapii masażu na funkcjonowanie w populacjach bólowych - Systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych kontrolowanych prób: Część III, Populacje bólu chirurgicznego. Pain Med. 2016 Wrzesień; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapia masażu fibromyalgii: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. PLoS One. 2014 luty 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi jako masaż za pomocą ruchów: konceptualne syntezatory?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.