Jeśli palisz, rozważ zatrzymanie lub zmniejszenie ilości dymu. Jest to mądra decyzja z kilku powodów:
Powód nr 1: Produkcja śliny
Palenie papierosów spowalnia wytwarzanie śliny. Ślina jest jedną z metod obrony organizmu przed uszkodzeniem przełyku. W ślinie są nawet neutralizujące kwasy substancje chemiczne zwane wodorowęglanami. Badania pokazują, że ślina palaczy zawiera mniejsze ilości wodorowęglanów, co zmniejsza zdolność śliny do neutralizacji kwasu.
Ślina również kąpie przełyk i zmniejsza działanie kwasu, który wrócił z żołądka, i pomaga przemyć kwas do żołądka.
Powód nr 2: Zbyt dużo kwasu żołądkowego
Palenie stymuluje produkcję kwasu żołądkowego.
Powód nr 3: Osłabia naczynia trawienne
Palenie może osłabić i zrelaksować dolny zwieracz przełyku (LES), który jest zastawką na styku przełyku z żołądkiem. Jeśli LES nie działa prawidłowo lub odpręża się nieodpowiednio, zawartość żołądka może cofać się z powrotem do przełyku.
Powód nr 4: Zmienia kwas żołądkowy
Wydaje się również, że palenie wzmaga ruch soli żółciowych z jelita do żołądka, co powoduje, że kwasy żołądkowe są bardziej szkodliwe.
Powód nr 5: Urazy przełyku
Palenie może bezpośrednio uszkodzić przełyk, czyniąc go jeszcze bardziej podatnym na dalsze uszkodzenia spowodowane refluksem kwasu.
Powód nr 6: spowalnia trawienie
Badania wykazały, że palacze mają zmniejszoną motorykę żołądka (trawienie) podczas palenia, co może powodować mniej wydajne trawienie, ponieważ żołądek zajmuje więcej czasu.
Więcej informacji na temat rzucania palenia można znaleźć w przewodniku po programie Vertywell.com dotyczącym rzucania palenia. Możesz również rozważyć następujące artykuły: