5 ważnych kroków w leczeniu cukrzycy typu 2

Podążaj tymi krokami do zdrowych stóp

Dobra pielęgnacja stóp jest bardzo ważna, gdy chorujesz na cukrzycę typu 2. Twoje stopy mogą być przyczyną długotrwałych powikłań cukrzycy. Jednym z niebezpiecznych komplikacji jest neuropatia , uszkodzenie nerwów, które z kolei powoduje drętwienie i mrowienie w stopach. Ponieważ nerw jest uszkodzony, możesz nie być w stanie wyczuć rany na stopie. Jeśli nie szukasz śladów problemów ze stopami, możesz nie zauważyć, że zdążyłeś wcześnie zacząć leczenie. Może to zwiększyć ryzyko infekcji stóp.

Ponieważ występuje zmniejszenie krążenia z neuropatią, infekcje mogą być bardzo trudne do leczenia. Gangren jest bardzo poważnym powikłaniem infekcji. Powoduje śmierć zainfekowanej tkanki, co może prowadzić do amputacji.

Aby zachować zdrowe stopy, te pięć kroków jest niezwykle ważne, gdy chorujesz na cukrzycę typu 2.

1 -

Sprawdź swoje stopy każdego dnia

Ponieważ neuropatia może utrudniać odczuwanie urazów i skaleczeń stóp, konieczne jest codzienne sprawdzanie stóp. Poddaj je uważnie rano, zanim włożysz skarpetki i buty. Przyjrzyj się uważnie ewentualnym miejscom zużycia, takim jak pięty i boki stóp. Dokładnie sprawdź palce u stóp i całą dolną powierzchnię stóp. Jeśli trudno ci zobaczyć dno stóp, użyj lusterka lub poproś członka rodziny, aby to dla ciebie sprawdził.

2 -

Czyste stopy to szczęśliwe stopy

Pamiętaj, aby codziennie myć stopy wodą z mydłem i dokładnie je osuszyć. Codzienne czyszczenie może pomóc wykryć punkty zapalne, zanim staną się poważne. Utrzymywanie stóp w czystości usunie wszelkie małe podrażnienia lub zanieczyszczenia, które mogły zostać zebrane na podeszwach stóp. Nie zaleca się jednak moczenia stóp . Moczenie może powodować, że skóra staje się delikatna i podatna na obrażenia. Możesz używać płynów na stopach, jeśli skóra jest sucha, ale nie używaj ich między palcami. Balsam utrzymujący się na skórze przez dłuższy czas może spowodować uszkodzenie integralności skóry.

3 -

Noś miękkie skarpetki i buty, które pasują

Upewnij się, że używasz skarpetek cushiony i dobrze dopasowanych butów z dobrym wsparciem. Obuwie zbyt duże lub zbyt ciasne może powodować problemy. Stopy mogą ocierać się o źle dopasowane buty, powodując rany. Podczas ćwiczeń upewnij się, że Twoje trampki dobrze pasują i noszą białe, chłonne skarpety. Nigdy nie chodź boso.

4 -

Zobacz swojego lekarza w przypadku jakichkolwiek problemów ze stopami

Nie możesz być zbyt ostrożny, kiedy chodzi o stopy. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu wykrycia otwartych ran lub zainfekowanych miejsc na stopach. Im szybciej będą one leczone, tym mniejsze będzie ryzyko poważnych komplikacji. Dobrym pomysłem jest również sprawdzenie stóp przez lekarza podczas wizyt kontrolnych. Poproś go, aby ocenił twoje stopy i nogi pod kątem wrażliwości i krążenia oraz ewentualnych problemów.

5 -

Dobre zarządzanie cukrzycą może utrzymywać stopy w zdrowiu

Najlepszym sposobem dbania o stopy jest utrzymywanie poziomu glukozy we krwi jak najbliżej normy. Wydłużony wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko powikłań, ponieważ nerwy i naczynia krwionośne w nogach i stopach są uszkodzone, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki. Często sprawdzaj stężenie glukozy we krwi, przyjmuj przepisane leki i przestrzegaj planu żywieniowego, aby utrzymać zdrowe stopy.