Endometrioza jest przewlekłym, często bolesnym stanem, w którym tkanka, która normalnie wyścieła macicę (zwana endometrium), zaczyna rosnąć poza macicą. Najczęściej wzrost dotyczy jajowodów, jajników lub miednicy, ale w niektórych przypadkach może również rozprzestrzeniać się poza obszarem miednicy.
Według Endometriosis Association endometrioza dotyka 5,5 miliona kobiet w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie oraz miliony innych osób na całym świecie.
Symptomy i objawy
- Bolesne okresy. Ból i skurcze w miednicy w trakcie menstruacji. Może rozpocząć się przed i kontynuować przez kilka dni po rozpoczęciu miesięcznego okresu. Ból może również występować w dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców. Wiadomo nawet, że wywołuje ból nerwu w nogach, zwany rwa kulszowa .
- Ostry, głęboki ból podczas owulacji, stosunek płciowy, ruchy jelit i / lub oddawanie moczu
- Ciężkie miesiączki lub krwawienie pomiędzy okresami
- Zmęczenie
- Niestrawność, biegunka, zaparcia i nudności
- Bezpłodność. Endometrioza może powodować zrosty, które zatrzymują jajo.
Naturalne zabiegi
Jeśli doświadczasz bolesnych okresów lub bólu miednicy, ważne jest, aby Twój lekarz uzyskał prawidłową diagnozę. Oto osiem naturalnych metod leczenia stosowanych w endometriozie. Należy pamiętać, że do tej pory brakuje naukowego wsparcia dla twierdzenia, że jakakolwiek forma medycyny alternatywnej może bezpiecznie i skutecznie leczyć endometriozę.
1) Ogranicz spożycie substancji chemicznych
Chociaż wcześniejsze badania na kobietach były sprzeczne, coraz więcej dowodów wskazuje, że długotrwałe narażenie na środowiskowe związki chemiczne dioksyn i polichlorowanych bifenyli (PCB) wiąże się ze zwiększoną częstością występowania i ciężkością endometriozy.
Jednym ze sposobów zmniejszenia spożycia tych chemikaliów jest ograniczenie tłuszczu zwierzęcego, szczególnie wysokotłuszczowego nabiału, czerwonego mięsa i ryb.
Dioksyny i PCB gromadzą się w tłuszczach zwierzęcych i to jest nasza główna droga narażenia.
Co ciekawe, badania nad dietą i endometriozą również wspierają ten związek. Na przykład we włoskim badaniu przeanalizowano dane dotyczące 504 kobiet z endometriozą i stwierdzono zwiększone ryzyko z wysokim spożyciem czerwonego mięsa i szynki. Świeże owoce i warzywa były związane ze zmniejszeniem ryzyka.
2) Warzywa i siemię lniane
Istnieją pewne dowody na to, że grupa chemikaliów roślinnych zwanych flawonami może hamować aromatazy, enzym, który przekształca androgeny w estrogeny . Dobrymi źródłami pokarmu dla flawonów są seler i pietruszka. Brokuły, kalafior, kapusta, kapusta, brukselka i bok choy zawierają związki zwane indolami, które wydają się poprawiać metabolizm estrogenu. Siemię lniane ma wysoką zawartość lignanów i błonnika, które okazały się korzystne w warunkach związanych z estrogenem.
3) Krem Progesteron
Alternatywni praktycy czasami zalecają krem progesteronowy. Uważa się, że progesteron spowalnia wzrost nieprawidłowej tkanki endometrium. Chociaż nie jest to lekarstwo, może poprawić objawy, takie jak ból podczas miesiączki i ból miednicy. Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących kremu progesteronowego na endometriozę, więc nie wiemy na pewno o jego skuteczności i bezpieczeństwie.
Krem progesteronowy pochodzi z soi lub meksykańskiej dziczyzny. Cząsteczka zwana diosgeniną jest ekstrahowana w laboratorium i przekształcana w cząsteczkę, która jest dokładnie taka jak ludzki progesteron i dodawana do kremu. Niektóre firmy sprzedają dziki krem z ignamu, ale jeśli nie zostały przekształcone w laboratorium, jest to bezużyteczne, ponieważ organizm nie jest w stanie sam przekształcić wild yam w progesteron.
Naturalny krem z progesteronu jest nakładany na nadgarstki, wewnętrzne ramiona, wewnętrzne uda lub górną klatkę piersiową w dawce i harmonogramie, który powinien być zalecany przez specjalistę. Ważne jest, aby być nadzorowanym i monitorować poziomy progesteronu w testach laboratoryjnych, ponieważ zbyt duża ilość progesteronu może powodować takie skutki uboczne, jak zmiany nastroju, depresja, zatrzymywanie wody, przyrost masy ciała i nieobecne lub nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe.
Jeśli zastanawiasz się nad tym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Naturalny krem z progesteronu jest dostępny w aptece złożonej lub w niektórych regularnych sklepach z lekami.
4) Kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach takich jak łosoś, makrela, sardynki i anchois. Są one również dostępne w kapsułkach z oleju z ryb, które mogą być preferowaną formą, ponieważ dobre marki zawierają minimalne ilości PCB i dioksyn.
Kilka badań wykazało, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być korzystne dla osób z endometriozą. Na przykład badanie na zwierzętach przeprowadzone przez University of Western Ontario wykazało, że olej rybny zawierający dwa specyficzne związki, EPA i DHA, może łagodzić ból poprzez obniżanie poziomu zapalnego związku chemicznego o nazwie prostaglandyna E2. Naukowcy odkryli również, że olej z ryb może spowalniać wzrost tkanki endometrium.
5) Redukcja stresu
Kortyzol jest hormonem zaangażowanym w reakcję na stres, ale jest również potrzebny do wytwarzania innych hormonów, takich jak progesteron. Długotrwały stres może prowadzić do podwyższenia poziomu kortyzolu, co według lekarzy alternatywnych może zmniejszyć dostępny progesteron i doprowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej.
Jedno badanie z udziałem 49 kobiet wykazało, że poziom kortyzolu był znacznie wyższy u kobiet z zaawansowaną endometriozą w porównaniu do kobiet, które nie miały tego stanu.
Zioła i składniki odżywcze, które alternatywni lekarze zalecają zwykle do redukcji stresu, obejmują:
- Ashwagandha
- Witaminy z grupy B.
- Witamina C
- Cynk
- Magnez
Inne metody redukcji stresu obejmują:
- Odpowiedź na relaks
- Medytacja uważności
- Przepony przeponowe
6) Hydroterapia
Kąpiel w kontrastowym kolorze jest często zalecana przez lekarzy medycyny alternatywnej w leczeniu endometriozy. Jest to środek domowy i nie był badany.
Kąpiel w kontrastowym kolorze polega na siedzeniu w małej misce lub wannie wypełnionej gorącą wodą przez trzy minuty, a następnie wstawaniu i siedzeniu w kolejnej misce wypełnionej chłodną wodą przez minutę. Cykl zimnej wody gorącej powtarza się 3 razy. Zazwyczaj nie jest to wykonywane podczas menstruacji.
7) Herbata imbirowa
Herbata imbirowa może złagodzić mdłości, które mogą wystąpić w przypadku endometriozy.
Medycyna alternatywna
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
> Źródła:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Wpływ dietetycznych fitoestrogenów na aktywność aromatazy w ludzkich komórkach zrębowych endometrium. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Wysokie wartości kwasów tłuszczowych omega-3: omega-6 w pożywce hodowlanej zmniejszają przeżywalność komórek endometrium w połączonych tkankach endometrium i komórkach zrębowych od kobiet zi bez endometriozy. Fertil Steril. 2001 Październik; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Wyindukowane przez DDE szanse aktywności aromatazy w komórkach zrębowych endometrium w kulturze. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Poziom prolaktyny i kortyzolu u kobiet z endometriozą. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenole: Źródła pożywienia i dostępność biologiczna. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Wybrane przyjmowanie pokarmu i ryzyko endometriozy. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Kwarantanna MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Upośledzona aktywność cytotoksyczna za pośrednictwem komórek NK i produkcja cytokin u pacjentów z Endometrioza: możliwa rola PCB i DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Wysokie stężenia w osoczu bifenyli polichlorowanych i estrów ftalowych u kobiet z endometriozą: badanie perspektywicznych przypadków. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeny i ich kombinacje o niskiej dawce hamują ekspresję mRNA i aktywność aromatazy w ludzkich komórkach Granulosa-Lutein. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.