Co powoduje bezsenność u osób chorych na raka?

1 -

Przyczyny związane z bezsennością związaną z rakiem

Bezsenność u osób z nowotworem jest bardzo powszechna, ale niewiele uwagi poświęcono niebezpieczeństwom, jakie stwarza. Nie tylko bezsenność znacząco wpływa na jakość życia osób chorych na raka, ale wydaje się, że ma ona negatywny wpływ na wskaźnik przeżycia.

Bezsenność definiowana jest jako trudność w zasypianiu trwająca 30 minut lub dłużej i / lub przebudzenie w nocy, które trwa do 30 minut lub dłużej, związane ze zmęczeniem w ciągu dnia.

Ponieważ pomocne jest zrozumienie przyczyn przed omówieniem leczenia, zacznijmy od nakreślenia niektórych przyczyn i czynników ryzyka bezsenności u osób z rakiem. Należą do nich zmiany biochemiczne związane ze wzrostem guza, leczenie raka, objawy związane z rakiem i leczenie raka, a także rutyna snu i współistniejące schorzenia.

2 -

Wzrost raka powodujący bezsenność

Sam wzrost nowotworu wpływa na procesy biochemiczne i molekularne zachodzące w organizmie. Jeśli pamiętasz, że ludzie komentują sen, którego potrzebuje rosnący nastolatek, obraz staje się wyraźniejszy.

Chociaż niewiele można zrobić bezpośrednio dla tej przyczyny bezsenności, inne niż leczenie raka jest to przypomnienie, że często wiele przyczyn bezsenności i zmęczenia współdziałają u osób z rakiem, powodując objawy. Kontrolowanie tych przyczyn, nad którymi sprawujemy pewną kontrolę, staje się coraz ważniejsze.

3 -

Fizyczne zmiany spowodowane przez raka

Mówiąc o zmianach fizycznych towarzyszących rozpoznaniu raka, chirurgia jest często pierwszą myślą. Procedury chirurgiczne na raka mogą prowadzić do bezsenności na wiele sposobów. Proces naprawy po operacji zwiększa procesy biochemiczne, które z kolei mogą prowadzić do bezsenności i zmęczenia. Ponadto spanie w ciągu dnia (np. W znieczuleniu ogólnym) w połączeniu z nieuniknionymi zakłóceniami snu w nocy w celu sprawdzenia parametrów życiowych może prowadzić do sytuacji, w której bezsenność zaczyna się bardzo wcześnie w leczeniu raka.

4 -

Leczenie raka

Zarówno chemioterapia, jak i radioterapia mogą prowadzić do śmierci komórki, co z kolei prowadzi do zmian molekularnych predysponujących do zmęczenia i zaburzeń snu. Wiele leków stosowanych wraz z chemioterapią może zmienić harmonogram snu.

Steroidy, takie jak deksametazon, często powodują stan nadpobudliwości przez kilka dni, co z kolei może wiązać się z większą potrzebą snu. Osoby chore na raka mogą chcieć współpracować z lekarzami, aby zaplanować infuzje chemioterapii i sterydy wcześniej w ciągu dnia, aby zmniejszyć tę przyczynę bezsenności.

5 -

Objawy leczenia raka i raka

Istnieje wiele objawów raka i leczenia raka, które mogą spustoszyć sen. Niektóre z nich obejmują:

• Ból
• Nudności i wymioty
• Neuropatia obwodowa
• Kaszel
• Skrócenie oddechu
• Uderzenia gorąca
• Swędzenie
• Biegunka

6 -

Emocje związane z rakiem

Wspólne emocje, które towarzyszą rozpoznaniu raka, mogą być brutalne do możliwości zasypiania. Gdy nasze umysły sprawdzają, co się dzieje, objawy lęku i depresji często wydają się wzmacniane, gdy słońce zachodzi.

Stres i uwalnianie hormonów stresu również odgrywa ważną rolę, a stres ten może utrzymywać się przez całe życie po rozpoznaniu raka. Po pierwsze, pojawia się stres związany z diagnozą, a następnie strach przed nawrotem lub progresją, jeśli rak jest stabilny, lub lęk przed śmiercią, jeśli rak nadal się rozwija lub powraca. Następny artykuł omówi kilka sposobów, w których kontrola stresu może mieć bardzo pozytywny wpływ na kontrolowanie tej wspólnej przyczyny bezsenności.

7 -

Brak aktywności fizycznej

Zmniejszenie wysiłku fizycznego w ciągu dnia może utrudnić spanie w nocy i istnieje wiele sytuacji, w których fizyczna nieaktywność staje się normą w przypadku raka. Siedzące zachowania mogą być wymuszone przez hospitalizacje, sesje chemioterapii, sesje radiacyjne, podróże w celu wizyty onkologicznej oraz z powodu bólu i skutków ubocznych samego nowotworu.

8 -

Współistniejące schorzenia medyczne

Stany chorobowe oprócz raka są ważną przyczyną bezsenności. Kilka warunków silnie skorelowanych z bezsennością to:

• Bezdech senny jest częstym schorzeniem charakteryzującym się krótkimi okresami bezdechu (dosłownie, bezdechu) w nocy. Możesz skojarzyć bezdech senny z nadwagą lub chrapaniem, ale sprawdź te zaskakujące objawy bezdechu sennego, o których warto pamiętać.
• Problemy z tarczycą są powszechne i mogą również wystąpić w związku z rakiem lub chemioterapią. Jeśli inne przyczyny nie wydają się przyczyniać do bezsenności, zapytaj lekarza o tę możliwość. Sprawdź te 10 rzeczy, aby dowiedzieć się o zaburzeniach tarczycy i zmęczeniu .

9 -

Środowisko

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś spędzić noc w szpitalu, wiesz, jak ważne jest, aby mieć dobre warunki do snu . Hałas, jasne światło i telewizor mogą zakłócić inicjację snu. Zdarzają się przypadki, że szpital jest najlepszym miejscem, ale poświęć chwilę, aby porozmawiać z pielęgniarką. Czasami małe rzeczy, takie jak zasłanianie kurtyny lub przenoszenie się do pomieszczenia, w którym panuje mniejsze zamieszanie, mogą mieć znaczenie.

To nie tylko środowisko fizyczne może być hałaśliwe. Myślenie o swoich obawach, o rozmowach z przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy cię zdenerwowali lub próbowali napisać listę rzeczy do zrobienia w głowie, również może Cię podtrzymać.

10 -

Złe nawyki snu

Ludzie, którzy porzucają codzienną rutynę, mają większe trudności z zasypianiem. Po obejrzeniu wiadomości lub omówieniu stresującego tematu potrzeba trochę czasu, aby ciało się uspokoiło. Czasami wszystko, co jest potrzebne, aby wyeliminować tę przyczynę bezsenności, to regularny program snu poprzedzony nawykami, które pozwalają twojemu ciału wiedzieć, że nadszedł czas na odpoczynek.

Nadmiar czasu spędzony w łóżku lub drzemki przez dłuższy czas późnym popołudniem może utrudniać zasypianie w nocy. Posiadanie nierealistycznych oczekiwań dotyczących snu może być również czynnikiem bezsenności. Jeśli twoje ciało leczy się z leczenia raka, możesz potrzebować więcej snu - ale niekoniecznie całego dnia spędzonego w łóżku.

_Źródła:

_{Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej. Problemy ze snem: bezsenność. Dostęp do 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Bezsenność u pacjentów z rakiem. Zaktualizowano 21.05.2015. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. i in. Zmęczenie związane z rakiem i zaburzenia snu. Onkolog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}