Jak zapobiegać i leczyć ten bolesny problem
Szczeliny odbytu są częstą skargą osób, które mają IBS, szczególnie tych, którzy mają IBS z przewagą zaparcia . Twarde stolce i wysiłek związany z zaparciami są zarówno potencjalnymi przyczynami powstawania szczelin odbytu. Srebrna podszewka oznacza, że wszystko, co robisz, aby pomóc swojemu systemowi w leczeniu IBS i sprawić, by system działał bardziej regularnie, powinno również pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia.
Co to są szczeliny odbytu?
Szczeliny odbytu to małe łzy w wyściółce otworu odbytu. Szczeliny odbytu mogą być dość bolesne, szczególnie podczas wypróżniania . Mogą pojawić się oznaki krwawienia na stolcu, na papierze toaletowym lub w toalecie.
Uwaga: Wszelkie oznaki krwi związane z ruchem jelit należy zgłosić lekarzowi, ponieważ może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego.
Jak zapobiegać szczelinom analnym?
Głównym zaleceniem unikania bruzd jest utrzymywanie miękkości stolca. Chociaż może to być trudne w przypadku IBS, istnieje kilka rzeczy, które możesz wypróbować:
- Zwiększ spożycie błonnika . Wykonuj to powoli, aby pozwolić ciału na dostosowanie się bez zaostrzania objawów.
- Bądź dobrze nawodniony, aby utrzymać miękkość stolca.
- Staraj się nie obciążać podczas ruchów jelit. Bądź zrelaksowany i pozwól, aby proces zdarzył się sam.
- Nie opóźniaj wypróżnień. Szanuj wszelkie chęci swojego ciała, aby wyeliminować i udać się do łazienki. Chociaż możesz nie chcieć korzystać z toalety w pracy lub publicznej toalety, gdy jesteś poza domem, nie zatrzymuj jej dopóki nie wrócisz do domu.
- Spróbuj zastosować strategię przekwalifikowania się jelita jako sposób na ustalenie bardziej regularnego harmonogramu ruchów wypróżnień, zachęcając w ten sposób do częstszych, a zatem bardziej miękkich stolców.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które utrzymują stolec w miękkości, takich jak Metamucil lub Miralax
Co robić, gdy masz szczelinę odbytu
1. Weź kąpiel sitz , szczególnie po wypróżnieniu się.
Jest to łatwe leczenie w domu siedząc w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut. Kąpiele Sitz zachęcają do przemieszczania się krwi w obszarze odbytu, co pomaga w promowaniu leczenia. Możesz znaleźć misę kąpielową Sitz, która wygodnie mieści się w toalecie.
2 . Po wypróżnieniu oczyść odbyt za pomocą wacików nasączonych ciepłą wodą. Możesz mieć lepsze rezultaty, jeśli dodasz odrobinę soli do wody.
3. Porozmawiaj z lekarzem. Twój lekarz może zalecić jedną lub więcej z następujących czynności:
- Lekarstwa do czopków lub krem do zmniejszania obrzęków i łagodzenia bólu
- Zastrzyk z botoksu
- Niewielkie zabiegi chirurgiczne, znane jako boczna sfinkterotomia.
Słowo z
Nie musisz znosić bólu szczelin odbytu bez znalezienia rozwiązań, które mu zapobiegną. Chociaż dyskraktowanie ich z lekarzem może być kłopotliwe, jest to najlepszy sposób na znalezienie rozwiązań, które pomogą rozwiązać ten problem.
> Źródła:
> Madalinski, M. "Identyfikacja najlepszych metod leczenia przewlekłej szczeliny odbytu" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. i Adamec, C. (2011) Encyklopedia układu trawiennego i zaburzeń trawienia (2nd Ed.) New York >: Facts > on File.