Chociaż nauka medyczna poczyniła wielkie postępy w zrozumieniu, w jaki sposób ciało się starzeje, wciąż mamy przed sobą długą drogę, zanim w pełni zrozumiemy starzejące się ludzkie ciało. Ale dzięki badaniom i zrozumieniu, jakie mamy, można przewidzieć starzenie? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy najpierw zrozumieć, czym jest starzenie się.
Co to jest starzenie się?
Starzenie się jest naturalnym procesem, którego doświadczają wszystkie żywe organizmy.
Pod wieloma względami, starzenie się człowieka jest tak naprawdę postępem ciała przez cały cykl życia od narodzin do śmierci. W tym szerokim sensie, starzenie się jest zbiorem wszystkich niezwykłych zmian, jakich doświadcza twoje ciało w ciągu twojego życia.
Większość z nas uważa starzenie się za fizyczne zmiany kosmetyczne, które obserwujemy u innych i nas samych, gdy dorastamy. Łatwo jest skojarzyć rozwój zmarszczek lub pojawienie się siwe włosy z wiekiem, ale co ze zmianami w płodności , utratą słuchu , a nawet utratą masy mięśniowej i mobilności, które również wydaje się towarzyszyć wieku?
Trudności, na które napotykają gerontolodzy i inni specjaliści zajmujący się medycyną, badają starzenie się, odróżniając normalne starzenie się człowieka od choroby. Wraz z wiekiem na ogół pojawia się zwiększona podatność na choroby, ale czy przewlekłe choroby, które często spotykamy u osób starszych, są absolutnym i charakterystycznym elementem starzenia się?
Przewidywanie procesu starzenia
Chociaż dostępne są statystyki do oszacowania, czy i kiedy mogą wystąpić pewne "objawy" starzenia się, nie ma sposobu, aby faktycznie przewidzieć, w jaki sposób się zestarzejesz. Jest po prostu zbyt wiele czynników, które wpływają na twoje ciało i zdrowie, gdy jesteś w wieku od genetyki do stylu życia do własnej historii zdrowia.
Brak konsultacji z magiczną kryształową kulą, nikt nie wie, jak długo będziesz żyć i jak będą wyglądały twoje starsze lata. Chociaż nie ma sposobu, aby dokładnie przewidzieć, w jaki sposób się starzejesz, możesz wykorzystać spojrzenie na swoją możliwą przyszłość dzięki kalkulatorom długowieczności i przewidywanej długości życia.
Kalkulatory długości życia i życia
Starzenie się można częściowo przewidzieć za pomocą kalkulatorów długowieczności i oczekiwanej długości życia w tym sensie, że narzędzia te mogą wykorzystywać dostępne badania i statystyki do oszacowania, jak długo można żyć i poziomu ryzyka określonych chorób przewlekłych lub innych czynników, które mogą wpłynąć na długowieczność. Jakie przewidywania dotyczące długości życia i kalkulatory długości życia można przewidzieć, to jak długo przeciętnie ktoś taki jak ty będzie żył i jak dobrze, przeciętnie ktoś taki jak ty starzeje się pod względem ogólnego stanu zdrowia.
Istnieje wiele narzędzi i zasobów kalkulatora długości życia online . Chociaż ich unikalny poziom szczegółowości i siła podstawowych badań i danych różni się w zależności od narzędzia, wiele z nich może zaoferować poczucie, jak dobrze żyjesz w porównaniu do innych osób w twoim wieku. Jeśli Twój styl życia jest zdrowy, uzyskasz lepszy wynik niż przeciętny. Odwrotnie, jeśli twój styl życia jest niezdrowy, twój wynik będzie gorszy niż średnia.
Bez niespodzianek.
Ciekawe jest, jak wiele zachowań może wpływać na starzenie się. Tylko 20-30% twojego starzenia się zależy od genetyki lub historii rodziny (dla większości ludzi), reszta zależy od Ciebie i od stylu życia, jaki podejmujesz oraz środowiska, w którym żyjesz. Niektóre z najlepszych kalkulatorów życia przewidują porady dotyczące zmian stylu życia, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoje rdzenie i szanse na dłuższe, zdrowsze życie.