Stwardnienie rozsiane jest notorycznie trudne do leczenia, ale praktyka umysł / ciało zwana obrazowaniem z przewodnikiem może pomóc pacjentom zwiększyć ich samopoczucie. Typ techniki samoopieki, obrazowanie z przewodnikiem polega na skupianiu się na pozytywnych i spokojnych obrazach, aby zmniejszyć stres i przynieść określone korzyści fizyczne.
Podczas gdy naukowcy wciąż próbują ustalić, w jaki sposób kierowane obrazy mogą wpływać na zdrowie, praktyka ta opiera się na teorii, że umysł może wpływać na wiele funkcji organizmu.
W tym celu niektórzy zwolennicy kierowanej obrazowości sugerują, że technika może wzmocnić zdolności samoleczenia ciała i złagodzić objawy SM.
Chociaż zdjęcia z przewodnikiem nie powinny być stosowane jako jedyne leczenie stwardnienia rozsianego, może to przynieść potężne korzyści jako uzupełnienie standardowej terapii. W rzeczywistości wielu pacjentów zgłasza stosowanie obrazów z przewodnikiem w celu podjęcia bardziej aktywnej roli w ich leczeniu i zwiększenia ich umiejętności radzenia sobie.
Dlaczego ludzie używają obrazowania z przewodnikiem dla stwardnienia rozsianego?
U osób ze stwardnieniem rozsianym ciało błędnie atakuje własną mielinę (substancję, która okrywa komórki nerwowe), a następnie wywołuje takie objawy, jak osłabienie mięśni, chroniczny ból, problemy z koordynacją, zmęczenie i trudności z kontrolą pęcherza. Ponieważ nie ma lekarstwa na stwardnienie rozsiane, pacjenci często włączają alternatywne i uzupełniające terapie, takie jak sterowane obrazy do swojego planu leczenia.
Według niektórych zwolenników obrazowania z przewodnikiem technika ta może oferować szeroką gamę korzyści dla osób ze stwardnieniem rozsianym, w tym:
- Zredukowany ból i sztywność
- Zwiększony poziom energii
- Ulga od stresu i niepokoju
- Poprawiony nastrój
Uważa się również, że obrazowanie z przewodnikiem może pomóc pacjentom pokonać strach i nerwowość podczas trudnych lub bolesnych zabiegów.
Co więcej, brak wysiłku fizycznego wymagany do prowadzenia obrazów może być szczególnie korzystny dla osób ze stwardnieniem rozsianym (z których wiele może być dotkniętych pewnym stopniem niepełnosprawności fizycznej).
Jak działa obraz z przewodnikiem?
Według Bellerutha Naparstka (psychoterapeuta, autor i lider w dziedzinie obrazowania z przewodnikiem), technika ta działa jako "rodzaj skierowanego marzenia sennego, sposobu na wykorzystanie wyobraźni, szczególnie w celu uzdrowienia umysłu i ciała, utrzymania siły i nawet wykonywać w razie potrzeby. "
Jest wiele sposobów na przeprowadzenie tego snu na jawie, ale większość podejść dotyczy wizualizacji pocieszającej sceny (takiej jak spokojna plaża lub spokojny las) i wyczarowania wszystkich przyjemnych elementów zmysłowych związanych z tą sceną (w tym zapachów, dźwięków i tekstur). z celownikami). W bardziej zaawansowanych podejściach ukierunkowanych na określone stany (takie jak stwardnienie rozsiane), wyobrażenia sterowane mogą obejmować wyobrażanie sobie działań zwalczających choroby zachodzących wewnątrz ciała.
Mimo że początkujący mogą korzystać z tej techniki za pomocą pomocy personelu medycznego, różnorodne zasoby (w tym książki i nagrania audio) mogą dostarczyć skryptów z przewodnikiem.
Nauka za sterowanymi obrazami i stwardnieniem rozsianym
W tym momencie bardzo niewiele badań przetestowało efekty działania zobrazowania u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Jednak niektóre wstępne badania (w tym małe badania opublikowane w " Journal of Evidence-Based Integrative Medicine" w 2018 r.) Wskazują, że obrazowanie z przewodnikiem pokazuje obietnicę jako uzupełniającą terapię dla SM.
W badaniu z 2018 r. Niewielka grupa osób ze stwardnieniem rozsianym praktykowała technikę o nazwie Healing Light Guided Imagery lub rejestrowała się przez 10 tygodni. Pod koniec tego dziesięciotygodniowego okresu dziewięciu badanych, którzy praktykowali kierowane zdjęcia, wykazało większą poprawę nastroju, zmęczenia oraz fizycznej i psychicznej jakości życia (w porównaniu z ośmioma uczestnikami, którzy ukończyli program kronikowania).
Ponadto w raporcie opublikowanym w czasopiśmie Patient Preference and Adherence w 2014 r. Wymieniono zdjęcia z przewodnikiem (wraz z medytacją i muzyką) wśród strategii, które mogą pomóc złagodzić związane z zastrzykiem stany lękowe / fobię powszechnie występujące u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. (Niektóre leki stosowane w leczeniu stwardnienia rozsianego są podawane przez zastrzyk.)
Przydatne wskazówki do ćwiczenia obrazów z przewodnikiem
Aby w pełni wykorzystać swoją wiedzę z przewodnikiem, pamiętaj o następujących wskazówkach:
- Aby uzyskać optymalny relaks, zawsze ćwicz wyobrażenia z przewodnikiem w cichym, wygodnym otoczeniu.
- Celuj w dwie sesje zdjęciowe z przewodnikiem na dzień (takie jak pierwsza rzecz przed południem i tuż przed snem).
- Rozważ włączenie uspokajającej muzyki do swojej praktyki z przewodnikiem. Pomoże Ci to łatwiej i szybciej odpocząć.
Należy zauważyć, że praktyki umysłu / ciała, takie jak joga i tai chi, mogą również złagodzić niektóre objawy stwardnienia rozsianego, zgodnie z National Center for Complementary and Integrative Health.
Jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem obrazów z przewodnikiem w leczeniu stwardnienia rozsianego (lub jakiegokolwiek innego stanu przewlekłego), skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz ćwiczyć tę technikę.
> Źródła:
> Sprawa LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Obrazowanie z przewodnikiem poprawia nastrój, zmęczenie i jakość życia u osób ze stwardnieniem rozsianym: próba rozpoznawczej skuteczności leczenia światłocieniem". J Evid Based Integr Med. 2018 styczeń-grudzień; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Zarządzanie zmęczeniem po leczeniu u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym na długotrwałej terapii: rola stwardnienia rozsianego pielęgniarek." Pacjent woli przestrzeganie. 2014 sierpień 19; 8: 1093-9.
> Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego. "Stwardnienie rozsiane." 24 września 2017 r.
> Nadawcy A1, Wahbeh H, Hiszpania R, Shinto L. "Medycyna umysłu i ciała dla stwardnienia rozsianego: przegląd systematyczny." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.