Kilka wskazówek może pomóc w utrzymaniu poczucia własnej wartości w tym trudnym czasie
Jeśli rak i wyczerpujące rundy leczenia nie wystarczą, teraz też musisz stracić włosy? Jeśli czujesz się niespokojny i zły, nie jesteś w żaden sposób sam. Utrata włosów jest jednym z najbardziej przerażających skutków ubocznych chemioterapii, która działa poprzez atakowanie najszybciej rosnących komórek w twoim ciele. Do najszybciej rosnących komórek należą mieszki włosowe, które dzielą się co 23 do 72 godzin.
Z tego powodu utrata włosów jest jednym z najbardziej powszechnych i niepokojących skutków ubocznych leczenia raka.
Najważniejszą rzeczą jest to, że z wyjątkiem bardzo rzadkich przypadków, włosy odrastają. Tak więc rokowanie jest bardzo korzystne.
Jaki rodzaj wypadanie włosów pochodzi z chemioterapii?
Utrata włosów spowodowana chemioterapią nazywana jest anagenowym skąpcem, który jest rozproszonym wypadaniem włosów z powodu ekspozycji na lek, który jest toksyczny dla macierzy włosa. Podczas gdy niektórzy ludzie doświadczają widocznego przerzedzania się włosów, w tym brwi i rzęs , inni będą mieli całkowitą utratę włosów . Ciężkość utraty często jest bezpośrednio związana z typem stosowanych leków stosowanych w chemioterapii, stosowaną dawką i częstością ich podawania; wyższe dawki są związane z bardziej poważną stratą.
Bez względu na to, czy zauważysz, że więcej włosów w twoim pędzlu, czy kępkach wypadnie pod prysznicem, utrata włosów może być emocjonalnie niszcząca - szczególnie dla kobiet - a wsparcie ze strony bliskich jest w tej chwili kluczowe.
Poza wpływem leczenia na włosy, chemioterapia i radioterapia mogą również wywołać spustoszenie na skórze, utrudniając opiekę nad skórą głowy. Na szczęście istnieje wiele kroków, które można podjąć, aby czuć się bardziej komfortowo podczas terapii i mieć pewność siebie i swojego wyglądu.
Pamiętaj, że jesteś częścią ogromnej społeczności kobiet, które przeżywają i przeszły przez te wyzwania i które prawdopodobnie odczuły dokładnie, jak się teraz czujesz.
Jak należy radzić sobie z włosami, gdy się wypada?
Utrata włosów z chemioterapii występuje w dwóch postaciach: złamania włosów i rzeczywistego wypadania włosów. Chociaż nie ma dobrego ani złego sposobu dbania o skórę głowy, istnieje wiele pomocnych wskazówek.
Zapytaj swoich pracowników opieki zdrowotnej o leczenie przeziębienia. Niektórzy pacjenci stosują tę terapię, która jest powszechnie stosowana w Europie, w celu ochrony włosów. Zamraża skórę głowy, zmniejszając efekty chemioterapii na włosy głowy i spowalniając utratę włosów. Podczas gdy wiele kobiet zgłasza świetne wyniki, ta metoda może być droga.
Zrób jak najmniej włosów. Ma to na celu zarówno zmniejszenie dystresu psychicznego, jak i zminimalizowanie złamania i utraty wynikającej z nadmiernego szczotkowania, ciągnięcia lub układania włosów. Możesz często myć szampon i kondycjonować, ale zazwyczaj wystarczy umyć włosy raz lub dwa razy w tygodniu.
Bądź delikatny podczas posługiwania się włosami. Podczas szczotkowania używaj grzebienia o szerokich zębach. Możesz nosić siatkę na włosy w nocy, co może zapobiec wypadaniu włosów w kępkach na poszewce na poduszkę i konieczności mycia jej rano.
Wybierz łagodne środki do pielęgnacji włosów. Wiele szamponów ma zapachy i ostre chemikalia, które służą wyłącznie do wysuszenia już podrażnionej skóry. W przeciwieństwie do tego odżywki mogą być czasami nadmiernie zaolejone lub zawierają środki zmiękczające, środki utrzymujące wilgoć, których po prostu nie potrzebujesz. Jeśli chodzi o czyszczenie włosów, pierwszą zasadą jest uproszczenie. Jeśli twoje włosy są cienkie, użyj łagodniejszego szamponu, który jest łagodniejszy na skórze głowy. Lekarze często zalecają szampon dla dzieci, który ma odpowiednią równowagę pH dla suchej, zapalnej skóry. Jeśli Twoja skóra głowy jest swędząca lub wrażliwa, zazwyczaj pomaga pocieranie skóry dziecka olejem lub olejem mineralnym.
Zastanów się nad nową fryzurą. Jeśli twoje włosy nie wypadły całkowicie, możesz rozważyć nową fryzurę, która nie wymaga tak dużo suszenia, zwijania lub suszenia włosów.
Na przykład cięcie pixie wymaga niewielkiej ilości produktu do włosów i pozwala na stylizację w dowolnym kierunku, w którym ukrywa się przerzedzające się łatki. Niektóre kobiety decydują się ogolić głowy, aby przywrócić im władzę nad ciałem podczas leczenia raka, a także, aby uniknąć wypadania włosów - i jest to również kwestia do rozważenia.
Pomiń kolorowanie lub perming. Jeśli chodzi o zabiegi na włosy, lekarze niemal zawsze odradzają farbowanie lub utrwalanie podczas chemioterapii. Nawet jeśli nie doświadczysz wiele (lub żadnego) wypadanie włosów, chemioterapia może nadal uszkodzić wałek włosów i spowodować suchą, swędzącą, łuszczącą się skórę głowy. Może to prowadzić do nieprzewidywalnych rezultatów podczas barwienia lub trwałego, a czasami może nawet przyspieszyć ścieńczenie włosów. Co więcej, ostre chemikalia są prawie gwarantowane, aby spowodować podrażnienie, którego nie potrzebujesz.
Jeśli farbowanie włosów jest dla Ciebie bardzo ważne, wybierz tymczasowe / półtrwałe farbowanie włosów, które nie zawiera nadtlenku lub parafenylenodiaminy (PPD). Na dłoni, jeśli chcesz rozjaśnić włosy, prawdopodobnie najlepiej poczekać, aż skończysz chemię, ponieważ te produkty do włosów prawie powszechnie zawierają nadtlenek i wybielacz.
Co się stało po tym, jak to się stało?
Spróbuj peruki. Choć może się wydawać, że to koniec świata, noszenie peruki może sprawić, że poczujesz się pewniej publicznie - a obecnie jest niezliczona ilość stylów i kolorów do wyboru. Możesz nawet przyciąć i pokolorować perukę, aby pasowała do naturalnego koloru i stylu. Plany ubezpieczeniowe często pokrywają koszty peruk dla osób poddawanych leczeniu nowotworowemu, jeśli są przepisane jako "proteza czaszkowa". Istnieją nawet organizacje, które zapewniają je za darmo .
Jeśli zdecydujesz się założyć jedną, załóż podszewkę, aby wyeliminować część swędzenia. Możesz zamówić ze strony internetowej i katalogu non-profit American Cancer Society, " tlc" Tender Loving Care ®catalog, odwiedzając stronę www.tlcdirect.org lub dzwoniąc pod numer 1-800-850-9445. Możesz również poprosić zespół rakotwórczy i innych pacjentów o rekomendacje lub zajrzeć online do lokalnych sklepów z perukami.
Załóż chustkę na głowę, aby chronić skórę głowy. Jeśli czujesz się nieswojo z noszeniem peruki, zakładaj chustę na głowę, aby zapewnić ochronę przed słońcem, utrzymuj ciepło skóry i czuć się bardziej komfortowo. Kiedy jesteś na dworze z niczym nie chroniąc skóry głowy, użyj kremu UV z filtrem SPF co najmniej 30.
Słowo z
Chociaż włosy są ważne dla poczucia własnej wartości i symbolizują kobiecość w naszej kulturze, podczas gdy walczysz z rakiem, najważniejszą rzeczą jest pozostać emocjonalnie i psychicznie silna do walki. Twoje włosy najprawdopodobniej odrosną, a przede wszystkim nie będą cię definiować. Twoja siła przez przeciwności nie ma.
> Źródła
> American Cancer Society. Wypadanie włosów. 2017.
> Breastcancer.org. Jak i dlaczego dochodzi do utraty włosów. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Zaktualizowano 05 czerwca 2017 r.