Podczas gdy powszechny niedobór żelaza pozostaje nierozpoznany
Dla osób żyjących z fibromialgią , niedobory żywieniowe mogą stanowić ciągły problem. Dotyczy to szczególnie kobiet z fibromyalgią, z których 90 procent ma pewien poziom niedoboru żelaza . W rzeczywistości, według badań opublikowanych w European Journal of Clinical Nutrition, fibromialgia może zwiększyć ryzyko niedoboru żelaza u kobiet aż o 88 procent.
Najważniejszym problemem jest rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza. Jak sama nazwa wskazuje, ta forma anemii rozwija się, gdy brakuje Ci wystarczającej ilości żelaza we krwi. Bez żelaza organizm nie wytwarza wystarczającej ilości substancji, zwanej hemoglobiną , potrzebnej do przenoszenia tlenu do komórek.
Dlaczego niedobór żelaza może być wyższy u kobiet z fibromialgią, nie jest do końca jasne, a niektórzy uwierzyli, że skojarzenie może być co najwyżej incydentalne.
Pomimo sporu, nie neguje on wpływu, jaki anemia może mieć na osobę żyjącą z fibromialgią lub na znaczenie wczesnego diagnozowania i leczenia choroby, aby zapewnić najlepszą możliwą jakość życia.
Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może zarówno nasilać objawy fibromialgii, jak i odzwierciedlać je. Z tego powodu niedokrwistość często pozostaje niezdiagnozowana u kobiet z fibromialgią lub odwrotnie, fibromialgię można przeoczyć u kobiet z niedokrwistością.
Dla porównania, u kobiet z niedokrwistością z niedoboru żelaza mogą wystąpić niektóre lub wszystkie z następujących objawów:
- Zmęczenie
- Problemy poznawcze
- Zimne dłonie i stopy
- Bóle głowy
- Blada skóra
- Palpitacje serca
- Skrócenie oddechu
- Ból w klatce piersiowej
- Niepokój
W oparciu o te objawy można łatwo zauważyć, jak można pominąć diagnozy, gdy fibromyalgia charakteryzuje się również zmęczeniem, brakiem koncentracji, nietolerancją na zimno, zimnymi dłońmi i niepokojem.
To samo można powiedzieć o niedoczynności tarczycy (niska funkcja tarczycy), która również ma wiele wspólnych objawów i jest również niedodiagnozowana.
Diagnoza i leczenie
Rozpoznanie anemii jest dość proste i wymaga baterii testów krwi, aby ocenić, między innymi, rozmiar i kolor twoich czerwonych krwinek. W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza komórki krwi będą zwykle mniejsze i jaśniejsze. Podobnie, niski poziom ferrytyny, białka przechowującego żelazo w ciele, jest silnym wskaźnikiem niskiego poziomu żelaza.
Po zdiagnozowaniu niedokrwistość z niedoboru żelaza będzie zazwyczaj leczona suplementami żelaza sprzedawanymi bez recepty. Chociaż może to zająć trochę czasu, aby ponownie zwiększyć poziom żelaza, leczenie jest zwykle skuteczne, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. Aby to zrobić:
- Weź żelazne tabletki na pusty żołądek. Jeśli powodują zaburzenia żołądkowe, można je przyjmować z posiłkami.
- Unikaj przyjmowania leków zobojętniających sok żołądkowy za pomocą żelaznych tabletek. Zamiast tego, weź dodatek żelaza na dwie godziny przed lub cztery godziny po zażyciu leku zobojętniającego.
- Weź tabletki żelaza z witaminą C, aby wspomóc wchłanianie żelaza.
- Jeśli suplementy powodują zaparcia, porozmawiaj z lekarzem na temat uzyskania odpowiedniego płynu zmiękczającego stolec.
Chociaż suplementy żelaza są korzystne w leczeniu nieskomplikowanej niedokrwistości, wydają się nie mieć żadnego wpływu na samą fibromialgię.
W rzeczywistości przegląd badań przeprowadzony w 2017 r. Wykazał, że chociaż stosowanie suplementu diety u osób z fibromialgią było wysokie, nie było dowodów na korzyści kliniczne w odniesieniu do objawów ani ciężkości choroby.
> Źródło:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. i in. "Stan witamin i minerałów w zespole chronicznego zmęczenia i zespole fibromialgii: systematyczny przegląd i metaanaliza". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. i in. "Surowce żelaza i żelaza w surowicy u pacjentów z niedokrwistością z fibromialgią." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. i in. "Związek pomiędzy poziomem ferrytyny w surowicy a zespołem fibromialgii." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10,1038 / ejcn.2009.149.