Wyzwania związane z płodnością i zmiany w wyglądzie mogą wpływać na samopoczucie
PCOS jest bardzo frustrującym stanem u kobiet, który może wpływać na płodność , zdrowie i dobre samopoczucie emocjonalne . Nic dziwnego, że posiadanie PCOS może wpłynąć na twoje relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi.
Oto kilka czynników, które mogą wpłynąć na twoje relacje, jeśli masz PCOS i co możesz z tym zrobić.
Problemy z samooceną
Oprócz wywoływania zmian rozrodczych, takich jak nieregularne miesiączki i trudności w poczęciu, PCOS może powodować szereg niepokojących objawów dermatologicznych, takich jak trądzik, czyraki , nieregularny wzrost włosów, utrata włosów , znaczniki skóry i przyrost masy ciała .
Te zmiany w wyglądzie fizycznym mogą obniżyć poczucie własnej wartości i sprawić, że poczujesz się nieswojo w swoim ciele. Możesz również doświadczyć zaburzeń nastroju, takich jak lęk i depresja , które również mogą wpływać na poczucie własnej wartości.
Pamiętaj, że twoja rodzina i przyjaciele kochają cię za to, kim jesteś, nie dlatego, że twoja twarz jest czysta, a włosy idealne. W końcu nie kochasz swojego najlepszego przyjaciela z tego powodu, prawda? Szanuj siebie i ufaj, że twoi bliscy kochają cię tak bardzo, jak ich kochasz. Jeśli stanie się to problemem przewlekłym, spróbuj spotkać się ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, aby móc przezwyciężyć wszelkie negatywne myśli, które możesz mieć.
Zmiany masy
Wiele kobiet z PCOS ma trudności z utratą wagi . Jeśli zmagasz się z utratą jakiegokolwiek ciężaru związanego z PCOS, który mógłbyś zyskać, możesz czuć się urażony wobec przyjaciół, którzy są szczuplejsi lub nie muszą monitorować swojej wagi. Wiele kobiet twierdzi, że czuje się tak, jakby stale porównywały się do swoich znajomych, lub są zawstydzone nadmierną wagą.
Jeśli twoja waga jest problemem, skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem, który ma doświadczenie w leczeniu kobiet z PCOS w celu uzyskania wskazówek dotyczących zmian stylu życia . Nawet bez utraty wagi kobiety z PCOS mogą poprawić swoje życie i zoptymalizować swoje zdrowie.
Niepłodność i intymność
Niepłodność lub trudności w zajściu w ciążę mogą znacząco wpłynąć na związek pary.
Otwarcie twojego prywatnego życia seksualnego na profesjonalistów medycznych może naprawdę utrudnić twoją intymność. Nawet mówienie, kiedy uprawiać seks, a kiedy wstrzymywać się od głosu, eliminuje spontaniczność i zabawę związaną z byciem parą. Często zdarza się, że pary walczą w tym czasie, szczególnie biorąc pod uwagę finansowy i emocjonalny stres leczenia niepłodności. Jeśli uważasz, że twoja niepłodność jest twoją winą, wiedz, że bezpłodność jest powszechna i nie ma się czego wstydzić.
Niepłodność nie musi niszczyć więzi z partnerem. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić lub utrzymać intymność i spontaniczność swojego związku seksualnego. Współpracuj ze swoim partnerem, aby wymyślić zabawne sposoby inicjowania seksu i poświęcenia czasu na wzajemne docenianie; to nie musi być tylko w sypialni. Poświęcanie czasu dla siebie nawzajem może pomóc poprawić relacje międzyludzkie i sprawić, że staranie się o dziecko będzie bardziej satysfakcjonujące, pomimo skierowania go przez lekarzy.
Jeśli uważasz, że posiadanie PCOS poważnie wpływa na twoje relacje z innymi, być może nadszedł czas, aby skonsultować się z indywidualnym psychoterapeutą lub doradcą par, aby uzyskać pomoc w ustaleniu tego.