Nauka wciąż nie jest pewna
Dla większości z nas dzień burzy w letnią sobotę oznacza przebywanie w środku z filiżanką herbaty i dobrym filmem. Dla innych burza może być brutalnym bodźcem dla bólu głowy.
Poczytajmy o nauce kryjącej się za burzą i innymi zmianami związanymi z pogodą, które mogą przyspieszyć ból głowy.
Pogoda jako wyzwalacz bólu głowy
Często zdarza się, że osoba z bólem głowy lub migreną subiektywnie zgłasza pogodę jako czynnik wyzwalający ich ataki.
Niektóre osoby podają po prostu "zmianę pogody" jako swój czynnik uruchamiający, a inne mogą przypisać bardziej konkretne zmiany pogodowe, takie jak wysokie lub niskie temperatury, wilgotność, światło słoneczne, prędkość wiatru i punkt rosy.
Na przykład, jedno badanie w Cefalalgia zbadało ponad 1200 uczestników z migrenami . Pogodę zidentyfikowano jako czwartą najczęściej występującą migrenę, występującą u około 50% uczestników.
W innym badaniu, w " The Journal of Headache and Pain" , dotyczącym 120 osób z migrenami lub napięciowymi bólami głowy, pogoda została opisana jako najbardziej powszechny czynnik wywołujący.
Pomimo tych subiektywnych doniesień, badania wpływu pogody na bóle głowy i migreny wykazują niespójne wyniki. Oznacza to, że w niektórych badaniach pewne zmiany pogody były powiązane z tym, czy wystąpiła i / lub utrzymywała się migrenowa lub ból głowy, aw innych badaniach nie znaleziono żadnego istotnego związku.
Burze z piorunami jako wyzwalacz bólu głowy
Poza zwykłymi zmianami pogody, możesz się zastanawiać, czy burza (specyficzne zjawisko pogodowe) może wywołać ból głowy lub migrenę. Rzeczywiście, wielu z nas może przypominać o podłączaniu się w pracy lub w naszych domach w ponury, wilgotny dzień z dokuczliwym bólem głowy. Czy spowodowało to poranne burze z piorunami?
Wielu z nas twierdzi, że tak było, a niektórzy eksperci zgadzają się (niektórzy nie).
Podczas burzy zderza się zimne i ciepłe powietrze, tworząc ekstremalną różnicę ciśnienia barometrycznego (lub powietrza). Tworzy to elementy burzy, takie jak wiatr i deszcz. Zmiana ciśnienia barometrycznego może być tym, co wywołuje ból głowy, bez względu na to, czy jest to migrenę, ból głowy typu napięciowego , czy ból głowy zatokowy. Chociaż pomysł burzy wywołującej ból głowy nadal jest zjawiskiem wątpliwym.
Dodatkowo, wraz z burzą pojawia się błyskawica. Sfery, będące impulsami elektromagnetycznymi wytwarzanymi przez błyskawice, mogą również wywoływać migreny (jak burze, to zjawisko wciąż jest przedmiotem sporów między ekspertami).
Ciśnienie barometryczne i bóle głowy
Jeśli chodzi o ciśnienie barometryczne, jedno z badań w zakresie chorób wewnętrznych dotyczyło niewielkiej liczby osób cierpiących na migrenę żyjącą w Japonii. Uczestnicy prowadzili dziennik bólu głowy przez rok. Połowa uczestników zgłosiła niskie ciśnienie barometryczne jako wyzwalacz migrenowy. Dodatkowo wyniki wykazały, że połowa uczestników częściej boli w dzień po spadku ciśnienia barometrycznego.
Z drugiej strony, inne duże badanie z bólem głowy zbadało ponad 900 pacjentów z migrenami i nie znaleziono związku między atakami migreny a spadkiem ciśnienia barometrycznego.
Słowo od
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma wielkich dowodów ani informacji naukowych na temat wyzwalających skutków zmian pogody, takich jak burze z piorunami, na bóle głowy. Mimo to posłuchajcie swojego jelita. Jeśli zmiany pogody konsekwentnie wywołują bóle głowy, przygotowywanie się do radzenia sobie z bólem głowy podczas warzenia chmur (lub unikalnego wyzwalacza związanego z pogodą) może tylko pomóc ci w końcu.
W przeciwieństwie do wielu innych wyzwalaczy bólu głowy i migreny, których można uniknąć, nie zawsze można uniknąć wyzwalacza związanego z pogodą, dlatego radzenie sobie z nim to najlepsza opcja.
Dobrym pomysłem jest prowadzenie pamiętnika bólu głowy i przeglądanie go z lekarzem, który może pomóc w opracowaniu planu zapobiegania lub zmniejszania ataku przy następnej zmianie pogody.
Korzystne byłoby również omawianie z lekarzem leków dostępnych bez recepty lub leków na receptę, aby pomóc w opanowaniu bólu głowy lub migreny.
Źródła:
Friedman DI. De Ver Dye T. Migrena a środowisko. Bół głowy. 2009 Jun; 49 (6): 941-52.
Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki K, Takekawa H, Watanabe Y, Tatsumoto M, Hirata K. Wpływ ciśnienia barometrycznego u pacjentów z migrenowym bólem głowy. Intern Med. 2011; 50 (18): 1923-8.
Yang AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Pacjenci z migreną mają rację co do postrzegania temperatury jako wyzwalacza: analiza szeregów czasowych danych z dziennika bólu głowy. J Headache Pain ., 1015; 16: 49.
Zebenholzer K i in. Migrena i pogoda: potencjalni analitycy pracujący w dziennikach. Cefalalgia . 2011 Mar; 31 (4): 391-400.