Czy kiedykolwiek żałowałeś, że nie wiesz, co powiedzieć przyjacielowi, członkowi rodziny lub współpracownikowi, który dochodzi do siebie po ciężkiej chorobie? Ludzie z problemami zdrowotnymi, takimi jak rak i udar często zauważają, że przyjaciele i życzliwi mogą być związani językiem, kiedy nie wiedzą, co powiedzieć. Ci, którzy przeżyją udar, spotykają się ze sztucznym, często przesadnym entuzjazmem, który ma ich podnieść na duchu i może pragnąć wyluzowanych rozmów, ponieważ przyjaciele i rodzina mogą być tak spięci, starając się unikać mówienia czegoś niewłaściwego.
Kiedy znasz kogoś, kto dochodzi do siebie po udarze, ważne jest, aby wiedzieć, że wsparcie społeczne samo w sobie pomaga w procesie leczenia. Przyjemne interakcje międzyludzkie pomagają zapobiegać depresji i uwalniają chemikalia i hormony, które sprzyjają regeneracji mózgu. O wiele łatwiej jest porozmawiać z kimś, kto odzyskuje zdrowie po udarze, gdy wiesz, co powinna usłyszeć.
Oto 7 rzeczy, które każdy udar przeżywa, musi usłyszeć.
Jeden dzień na raz.
Szczerze pochwalam małe usprawnienia, z których dumny jest twój przyjaciel. Możliwość przejścia 10 kroków może być wspaniałym osiągnięciem dla kogoś, kto ledwo może chodzić 2 kroki tydzień temu. Nie ustawiaj nierealistycznych oczekiwań, mówiąc, że twój ukochany powinien móc wrócić do biegania maratonów w przyszłym roku.
Zostaw szczegóły dotyczące ustalania celów terapeutom, którzy znają dane osobowe na temat niedoboru udaru twojego przyjaciela. To prawda, że posiadanie postawy, że "niebo jest granicą", jest zachęcające.
Ale niektórzy, którzy przeżyli udar, mogą się obawiać, że brak twoich wysokich życzeń będzie rozczarowaniem. Pokaż, że akceptujesz przyjaciela bez względu na długoterminowy wynik. Większość pacjentów po udarze wie, że poprawa może być minimalna lub znacząca i że istnieje poziom nieprzewidywalności .
Czy mogę ci pomóc
-Better jeszcze - czego potrzebujesz w następny poniedziałek?
Zaproponuj pomoc i wyznaczyć czas, aby stał się "prawdziwy". Większość ocalałych nie chce być ciężarem. Po ustaleniu kilku konkretnych dni, w których chcesz pomóc, możesz zachęcić kogoś, kto się waha, aby przyjąć Twoją ofertę.
Co mogę dla ciebie zrobić?
Wiele osób po udarze mózgu musi przeorganizować przedmioty w domu, aby ułatwić codzienne życie. Kiedy ludzie mają stare rzeczy, których chcą się pozbyć, sezonowe przedmioty do przeniesienia lub rzeczy, które wymagają zmiany układu, efekty udaru są jeszcze głębsze. Często te zadania, które mogą wydawać się szybkie i łatwe, mogą wydawać się przytłaczające dla osoby, która przeżyła udar, żyjąc z nowym upośledzeniem.
Akceptacja sytuacji
Udar jest niepożądanym wstrząsem, niezależnie od tego, jak na to patrzysz. Co gorsza, istnieje wiele kontrolowanych czynników ryzyka udaru, które być może mogłyby być lepiej zadbane w latach poprzedzających udar. Nie bierz tego na siebie, aby obwiniać ocalałego za to, że nie dbała o siebie. Nie obwiniaj małżonka ani nie wskaż, że dorosłe dzieci "nie dzwonią wystarczająco". Nie obwiniaj pracowników służby zdrowia, że nie robią wystarczająco dużo.
Uderzenie się stało. Obwinianie ocalałego za to, że nie zadbało o jego zdrowie przed udarem, nie ma sensu.
Nie ma żadnej korzyści, aby ktoś źle się poczuł w związku z niezmiennymi zdarzeniami - wystarczy spojrzeć w przyszłość. Lekarze pracują z osobami, które przeżyły udar, aby ocenić czynniki ryzyka i sporządzić plan medyczny, aby zapobiec kolejnym uderzeniom, więc nie musisz nosić tego obowiązku dla swojego przyjaciela.
Możesz mi pomóc?
To naprawdę może sprawić, że twój przyjaciel czuje się żywy. Poproś o pomoc lub radę na temat jego specjalizacji, czy to wychowania dzieci, ogrodnictwa, gotowania czy religii. Większość ludzi cieszy się szacunkiem i uznaniem. Jeśli możesz przypomnieć osobie, która przeżyła udar mózgu o jej zdolnościach i poprosić ją o podzielenie się wiedzą, twój czat przyniesie korzyści, które utrzymują się przez długi czas.
Let's Just Hang Out.
Wybierz się na spacer, lunch, zakupy, rzemiosło, wolontariat lub po prostu wizytę. Kiedy mówisz komuś, kto wyzdrowieje z powodu wyniszczającej choroby, którą chcesz spędzić razem dla zabawy bez poczucia obowiązku, zasadniczo pozwalasz swojemu przyjacielowi spojrzeć na nowy rozdział w życiu. Dajesz swojemu ukochanemu pewność, że przyszłość to coś więcej niż tylko choroba.
Jakie są Twoje plany…?
Kiedy pytasz o jego plany na następne urodziny, rocznicę itp., Okazujesz, że wierzysz w przyszłość i życie w pełni. Udar może zapobiec lub opóźnić wydawanie złotych lat podróżujących po świecie, ale absolutnie nie musi położyć kresu przyjemności .
Końcowe przemyślenia
Wielu z nas nie ma naturalnej skłonności do mówienia słusznej rzeczy. Dla niektórych z nas empatia i związek wymagają planowania i odrobiny myślenia, aby móc sobie wyobrazić, jak znaleźć się w czyjejś nodze. Udar przeżywający udar będzie korzystny, gdy zastanowisz się, co powiedzieć, aby upewnić się, że jest mu wygodnie i sprawić, by twoje indywidualne podejście obejmowało to, co musi usłyszeć.