Pamięć krótkoterminowa jest uważana za krótki okres czasu, w którym można przywołać informacje, które zostały właśnie wystawione. Na przykład, po usłyszeniu numeru telefonu i powtórzeniu go kilka razy, możesz być w stanie zapamiętać go na tyle długo, aby wybrać go dokładnie. Jednak w ciągu pięciu minut jest mało prawdopodobne, abyś mógł przypomnieć sobie ten numer telefonu.
Pojemność pamięci krótkoterminowej
Nasze krótkotrwałe wspomnienia zwykle zawierają od 5 do 9 pozycji informacji.
Ta pojemność może zostać rozszerzona za pomocą strategii pamięci , takich jak dzielenie informacji lub przypisywanie jej znaczenia. Możesz także przechowywać informacje w nieskończoność przez krótki czas, powtarzając je (powtarzając je w kółko), co może skutkować przekazaniem ich do pamięci długoterminowej .
Definicja klinicystów
Niektóre osoby, w tym lekarze i psychologowie, mogą definiować pamięć krótkotrwałą bardziej w godzinach, dniach lub tygodniach. Na przykład, jeśli jest późne popołudnie i nie pamiętasz, co jadłeś na śniadanie lub zapomniałeś, że poszedłeś do lekarza cztery dni temu, twój lekarz może nazwać to "upośledzeniem pamięci krótkotrwałej".
Technicznie, informacje sprzed kilku godzin lepiej pasują do pojęcia pamięci pośredniej : okres czasu, który wypełnia lukę o około kilka minut i rozciąga się na dzień lub dwa. Jednak termin ten jest używany z dużo mniejszą częstotliwością.
W jaki sposób pamięć krótkoterminowa jest dotknięta chorobą Alzheimera?
Upośledzenie pamięci krótkotrwałej jest jednym z wcześniejszych objawów choroby Alzheimera .
Może to spowodować, że ludzie zapomną o zadawanym pytaniu lub o tym, gdzie odstawili okulary. Powtarzanie pytań i zachowań jest często wynikiem krótkotrwałego upośledzenia pamięci w otępieniu.
Inne przyczyny upośledzenia pamięci krótkoterminowej
To normalne, że można się tym przejmować, jeśli doświadczysz sporadycznego wygaśnięcia pamięci, ale możesz spać spokojnie, że nie wszystkie problemy z pamięcią krótkoterminową są oznaką choroby Alzheimera.
Są też pewne łagodne powody, dla których pamięć może być mniej niż gwiezdna, na przykład gdy żonglujesz zbyt wiele w życiu. Pamięć może być zablokowana przez co najmniej jedną z następujących czynności:
- Ostry żal
- Chroniczna depresja
- Stres / uczucie przytłoczone
- Zmęczenie
- ADD / ADHD
- Warunki odwracalne, takie jak wodogłowie normalne ciśnienie lub niedobór witaminy B12
- Łagodne upośledzenie funkcji poznawczych
- Inne rodzaje demencji
- Delirium z infekcji lub choroby
- URAZY głowy
Oszacowanie
Jeśli zauważysz uporczywy problem z pamięcią krótkoterminową lub ktoś inny uzna to za problem, powinieneś poprosić o ocenę w celu ustalenia przyczyny i odpowiedniego leczenia. Jeśli jest to związane z odwracalnym stanem, będziesz w stanie rozwiązać problem i poprawić objawy. Jeśli jest to spowodowane demencją, taką jak choroba Alzheimera, wczesne leczenie było jak dotąd najskuteczniejsze w utrzymaniu funkcjonowania poznawczego i może pomóc w radzeniu sobie z tą nową diagnozą.
Źródła:
Biuletyn projektu zaburzeń pamięci na Uniwersytecie Rutgers. Słownik.