Kiedy ty lub ktoś, kogo kochasz, zdiagnozowano chorobę Alzheimera lub inny rodzaj demencji, to może wywołać wiele obaw i obaw o przyszłość. Może również pojawić się pytanie o to, czego można się spodziewać w zakresie utraty pamięci. Na przykład, czy demencja ma największy wpływ na pamięć krótkotrwałą, czy też pamięć długotrwała również zanika? W tym artykule wyjaśniono różne typy pamięci długotrwałej oraz jej wpływ na demencję.
Co to jest pamięć długoterminowa?
Pamięć długotrwała jest funkcją mózgu, w której pamiętasz coś więcej niż dzień lub dwa, a często przez wiele dziesięcioleci. Te długotrwałe wspomnienia, w przeciwieństwie do krótkotrwałych wspomnień, są stosunkowo trwałe.
Najwcześniejsze wspomnienia większości ludzi wracają do wieku czterech lub pięciu lat, jeśli w jakiś sposób były znaczące.
Różne rodzaje pamięci długotrwałej
W twoim mózgu przechowywanych jest kilka różnych typów długotrwałych wspomnień. Obejmują one:
- Pamięć semantyczna
Wspomnienia semantyczne są częścią pamięci deklaratywnej (wspomnienia, które można wyjaśnić i zadeklarować ) i odnoszą się konkretnie do poznania znaczenia słów i działań. Przykładem pamięci semantycznej jest zrozumienie znaczenia słowa "pamięć". - Epizodyczna pamięć
Wspomnienia epizodyczne są również częścią Twojej pamięci deklaratywnej i obejmują określone zdarzenia oraz informacje związane z tym doświadczeniem. Pamięć ślubu twojego najlepszego przyjaciela, w tym ludzi, którzy tam byli i suknia, którą nosiłeś, jest przykładem epizodycznej pamięci.
- Pamięć proceduralna
Pamięć proceduralna polega na tym, jak coś zrobić, łącznie z określonymi krokami wymaganymi do wykonania zadania. Pamięci proceduralne są często trudniejsze do wyjaśnienia słowami i są znane jako wspomnienia niewymienione . Na przykład możesz "po prostu wiedzieć jak" jeździć na rowerze, ale trudno jest opisać każdy krok lub wyjaśnić, jak twoje ciało balansuje i jak twój mózg sprawia, że twoje nogi pracują, aby popchnąć pedały.
Strategie poprawy pamięci długoterminowej
Istnieje kilka sposobów na poprawę pamięci długotrwałej. Próbując przechowywać nowe informacje w pamięci długoterminowej, warto powtórzyć je kilka razy i zwrócić pełną uwagę. Pomaga także przyłączyć znaczenie. Na przykład spróbuj połączyć nowe informacje z czymś, co już znasz i rozumiesz.
Nauczanie informacji innym jest kolejnym bardzo skutecznym sposobem, aby zdobyć wiedzę w swojej pamięci i pozostać tam, ponieważ wymaga ona zrozumienia jej, a następnie przekazania jej dobrze komuś innemu.
Jak wpływa na pamięć długoterminową Alzheimera?
We wczesnych stadiach choroba Alzheimera zazwyczaj wpływa na pamięć krótkotrwałą . Na przykład może to obejmować zapomnienie tego, co jadłeś na śniadanie lub powtarzania się w rozmowie. Jednak wraz z postępem choroby ludzie stopniowo doświadczają dłuższej utraty pamięci, zwanej także amnezją .
Alzheimera i inne demencje mogą wpływać na pamięć długotrwałą na dwa różne sposoby. Osoba może mieć trudności z przechowywaniem informacji w pamięci długotrwałej, a także może mieć trudności z jej odzyskaniem. Różne rodzaje demencji mogą spowodować jedną lub obie te przerwy w pamięci długotrwałej.
Wraz z rozwojem choroby Alzheimera, pamięci semantyczne, epizodyczne i proceduralne stopniowo ulegają erozji.
Ludzie z chorobą Alzheimera mogą mieć trudności ze znalezieniem słów ; wspomnienia ważnych wydarzeń, takich jak śluby, mogą zniknąć; a wszystko, co wymaga wielu kroków, może zostać utracone.
Na przykład członkowie rodziny często wydają się znajome dla osób z postępującą demencją, ale mogą nie być w stanie zidentyfikować konkretnej relacji . W późnych stadiach choroby Alzheimera, twoja ukochana osoba może nie być w stanie wykazać świadomości twojej obecności.
Inne przyczyny długotrwałej utraty pamięci
Demencja jest najczęstszą przyczyną utraty pamięci długotrwałej, ale nie jedyną. Kilka innych przyczyn to:
- Nadużywanie alkoholu
- Narkomania
- Urazowe uszkodzenia mózgu
- Starzenie (niektóre wspomnienia stopniowo zanikają z upływem czasu)
- Przemoc wobec dzieci lub traumatyczne wydarzenia (trauma może czasem powodować bardzo wyraźne wspomnienia, innym razem może powodować represję pamięci)
- Nowotwór mózgu
- Napady padaczkowe
Reagowanie na długoterminową utratę pamięci w demencji
Oto kilka przydatnych rzeczy, które możesz zrobić:
- Wyświetlaj zdjęcia rodziny i znajomych.
- Jeśli posiadasz płyty DVD lub inne nagrania wydarzeń rodzinnych lub ważnych osób, od czasu do czasu odtwarzaj je dla tej osoby.
- Zawsze przedstaw się po imieniu.
- Pamiętaj, że utrata specjalnej pamięci, a nawet to, kim jesteś, nie jest wskaźnikiem, że nie jesteś znaczący lub nietypowy dla tej osoby. Jest wynikiem choroby, a nie wyboru, który podejmuje.
- Nie należy stale przypominać osobie o jej utracie pamięci. Kochaj ją bezwarunkowo i bądź z nią.
Słowo z
Radzenie sobie z długotrwałą utratą pamięci w wyniku demencji może być trudne. Nauka czego się spodziewać, a nie zmienia progresji demencji, może pomóc ci poradzić sobie z tymi zmianami i zrozumieć je jako część choroby. Pamiętaj, że nawet jeśli ktoś z demencją nie może zapamiętać określonego zdarzenia, takiego jak twoja wizyta u niego, poczucie, że twoja wizyta trwa długo po zniknięciu pamięci.
Źródła:
ADAM Memory Loss .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Stowarzyszenie Alzheimera. Utrata pamięci i zamieszanie. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp