Zabiegi na zimno i grypę
Źle się czuć? Jeśli masz objawy przeziębienia lub grypy - jak wyciek z nosa, przekrwienie, kaszel, ból głowy, gorączka lub ból gardła - prawdopodobnie chcesz, aby odeszły. Chociaż nie ma "lekarstwa" na przeziębienie lub grypę, choroby te są zwykle samoograniczające się i z czasem same ustępują. Jednak są rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać ulgę w międzyczasie. To, co jest dla ciebie dobre, zależy od twoich symptomów i twojego zdrowia.
- Nie jesteś pewien, czy masz przeziębienie czy grypę? Ten quiz może pomóc.
> Zobacz typowe objawy przeziębienia lub grypy.
Leki na przeziębienia i grypę Objawy
Ponieważ przeziębienie zazwyczaj nie wymaga wizyty u lekarza, możesz zrobić dużo, aby zająć się sobą i rodziną w domu, a wybór leków dostępnych w lokalnej aptece jest jedną z opcji. Jednak lista dostępnych bez recepty leków na przeziębienie i grypę wydaje się nie mieć końca.
Tylko chodzenie po zimnej i grypowej nawie może być przytłaczające. Skąd wiesz, czego potrzebujesz lub która marka jest najlepsza?
Najlepiej jest dowiedzieć się, jakie masz objawy i znaleźć lek lub kilka leków, które leczą te objawy . Uważaj, aby nie zażywać leku, który leczy objawy, których nie masz. Przyjmowanie leku "wszystko w jednym" może być pociągające, ale przyjmowanie leków na objawy, których nie masz, może być ryzykowne.
Bardzo ważne jest również, aby nie przyjmować więcej niż jednego leku z tymi samymi lub podobnymi składnikami, ponieważ może to spowodować problemy z przedawkowaniem. Na przykład, jeśli zażywasz lek na przeziębienie i grypę o wielu objawach, prawdopodobnie zawiera on acetaminofen (ogólna nazwa dla Tylenolu), więc nie zaleca się przyjmowania osobnej dawki acetaminofenu w celu obniżenia gorączki lub zmniejszenia bólu.
Zawsze czytaj etykiety leków, które bierzesz w celu sprawdzenia podobnych składników. W przypadku wątpliwości należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.
Poczuj się lepiej bez medycyny
W rzeczywistości istnieje całkiem sporo leków na przeziębienie i grypę, które nie wymagają przyjmowania żadnych leków. I w przeciwieństwie do wielu "cudownych lekarstw", o których można rozmawiać w Internecie lub dzielić się ustnie, te faktycznie działają.
- Płukanie zatok : Płukanie zatok przy użyciu doniczki Neti lub innego urządzenia do irygacji nosa może być niezwykle pomocne w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego zatkaniem i zatkaniem nosa. Upewnij się, że używasz jałowego roztworu soli fizjologicznej lub przygotuj własne przy użyciu wody destylowanej lub wcześniej przegotowanej i schłodzonej. Nigdy nie używaj wody z kranu do płukania zatok. Może zawierać bakterie, które mogą być szkodliwe.
- Spróbuj sprayu solnego: stosowanie aerozolu solnego (lub kropli, dla niemowląt i małych dzieci) jest alternatywnym sposobem na płukanie zatok i ulżenie od zatorów. Sól fizjologiczna pomaga w rozrzedzeniu śluzu i pozwala mu wydostać się z organizmu po wydmuchaniu nosa lub ssaniu nosa dziecka za pomocą strzykawki.
- Uruchom nawilżacz powietrza : Dodatkowa wilgoć w powietrzu, gdy jesteś zatkany, kaszel i ból gardła może zapewnić Ci więcej komfortu i umożliwić łatwiejszy odpływ śluzu.
- Pij dodatkową wodę : Utrzymywanie nawodnienia jest zawsze ważne, ale jest jeszcze ważniejsze, gdy jesteś chory. Twoje ciało potrzebuje dodatkowych płynów, aby wyleczyć wirusa, który sprawia, że jesteś chory, a picie dodatkowej wody zapewni ci więcej komfortu niż byłoby inaczej.
- Sen : Jeśli jesteś chory, będziesz bardziej zmęczony niż zwykle. Im więcej odpoczniesz, tym lepiej się poczujesz. Nasze ciała wykonują wiele pracy, aby uzdrawiać, kiedy jesteśmy w stanie odpocząć. Próba spania, gdy jesteś chory, może być trudna, ale konieczne jest pozwolenie na przestój ciała zamiast popychania siebie.
Leczenie grypowe: Lek przeciwwirusowy na receptę
Grypa lub grypa jest o wiele bardziej poważnym wirusem niż przeziębienie. Chociaż większość ludzi odradza się z grypą bez żadnych problemów, ponad 200 000 Amerykanów jest hospitalizowanych każdego roku z powodu choroby (aż 36 000 umiera z tego powodu).
Wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie, gdy masz grypę. Jeśli uważasz, że możesz to zrobić, skontaktuj się z lekarzem, tak szybko, jak to możliwe. Przyjmowanie leków przeciwwirusowych w ciągu pierwszych 48 godzin od rozpoczęcia objawów może skrócić czas trwania choroby i zmniejszyć nasilenie objawów. Może także sprawić, że będziesz mniej narażony na poważne komplikacje.
Leki te są najważniejsze dla osób, u których występuje wysokie ryzyko powikłań związanych z grypą, takich jak małe dzieci, osoby starsze i osoby z przewlekłymi schorzeniami.
Najczęstszym z tych leków przeciwwirusowych jest Tamiflu . Jest dostępny w postaci pigułki lub płynu. Może być stosowany w niemal każdej grupie wiekowej i wykazano, że skraca czas trwania objawów i zmniejsza ich nasilenie. Relenza jest innym rodzajem leczenia przeciwwirusowego, ale jest wdychany doustnie zamiast połykać. Trzeci rodzaj leków przeciwwirusowych stosowanych w leczeniu grypy nazywa się Rapivab . Ten lek do stosowania w IV został zatwierdzony w 2014 roku i jest stosowany w szpitalach w leczeniu pacjentów z poważnymi zakażeniami grypowymi.
-
Czy ten kaszel może być poważny? Kiedy zobaczyć lekarza
-
Kiedy Tamiflu nie działa: Odporność na grypę i leki przeciwwirusowe
Czego nie robić
Istnieje wiele interesujących sugestii, jak pozbyć się objawów przeziębienia i grypy występujących w Internecie. Wszystko, od umieszczenia cebuli w pokoju, po użycie olejków eterycznych, jest reklamowane jako lekarstwo o różnym stopniu akceptacji. Mamy listę leków na przeziębienie i grypę, które nie mają podstaw w nauce, co może pomóc w odróżnieniu faktów od fikcji.
Kolejna niezwykle ważna rzecz do zapamiętania: przeziębienie i grypa są powodowane przez wirusy. Antybiotyki nie zabijają wirusów i nie będą działać, abyś poczuł się lepiej. Nie przyjmuj antybiotyków, jeśli masz przeziębienie, grypę lub inne infekcje wirusowe. Szerząca się nadgorliwość antybiotyków spowodowała globalny kryzys, który doprowadził do powszechnej oporności na antybiotyki. Będzie się gorzej, im więcej antybiotyków zostanie użytych niewłaściwie.
Mimo że frustrujące jest oczekiwanie na objawy, czas jest najlepszym lekarstwem na większość popularnych wirusów.
Co z suplementami i środkami ziołowymi?
Wiele osób przysięga na takie opcje, jak witamina C , echinacea lub czarna bezsen, aby powstrzymać przeziębienie i inne wirusy. Problem polega na tym, że badania nie wspierają używania tego typu środków. Dla większości osób przyjmowanie ziołowych suplementów lub dodatkowych witamin nie zaszkodzi, ale nadal musisz być ostrożny. Tylko dlatego, że są "naturalne", nie oznacza, że nie mają skutków ubocznych. Jeśli cierpisz na jakąkolwiek przewlekłą chorobę (np. Problemy z nerkami, wątrobą lub sercem), porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych lub dodatkowych witamin.
Olejki eteryczne zazwyczaj nie są szkodliwe, jeśli są stosowane jako aromaterapia, ale mogą powodować wysypki na skórze, jeśli nie są stosowane prawidłowo. Traktowanie ich ustnie jest niebezpieczne; mogą powodować drgawki po spożyciu.
Zapobieganie jest kluczowe
Mówią, że zapobieganie jest najlepszym lekarstwem. W przypadku grypy jest to prawdą. Chociaż dla większości ludzi nie zagraża życiu, może być dla niektórych - i mamy opcje, aby temu zapobiec.
Coroczne szczepienie przeciwko grypie znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę. Chociaż dla większości ludzi dobry pomysł jest na szczepionkę przeciw grypie, niektóre osoby powinny zawsze otrzymywać szczepienia co roku. Szczepionki przeciw grypie są szczególnie ważne dla dzieci , ponieważ są obarczone wysokim ryzykiem powikłań grypowych.
Mycie rąk jest kolejnym ważnym czynnikiem zapobiegającym rozprzestrzenianiu się zarazków. Myj dokładnie ręce (prawdopodobnie nie jesteś) i często. Jest to szczególnie ważne po skorzystaniu z łazienki lub zmianie pieluchy, przed jedzeniem oraz przed i po przygotowaniu jedzenia. Jeśli jesteś chory, umyj ręce po kaszlu lub kichaniu, aby nie rozprzestrzeniać zarazków na wszystko, czego dotykasz.
Źródła:
> CDC. Podejmij codzienne środki ostrożności, aby chronić innych podczas choroby. Centra kontroli i zapobiegania chorobom. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Opublikowano 9 września 2016 r. Dostęp do 16 września 2016 r.
> Przeziębienie - jak leczyć w domu: MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000466.htm. Dostęp do 16 września 2016 r.
> Havers F, Thaker S, Clippard JR, i in. Stosowanie leków przeciwwirusowych przez lekarzy opieki ambulatoryjnej w sezonie epidemicznym 2012/2012. Clin Infect Dis . Lipiec 2014: ciu422. doi: 10.1093 / cid / ciu422.
> Kluczowe fakty dotyczące grypy (grypa) Sezonowa grypa (grypa) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Dostęp do 17 czerwca 2016 r.