W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) niektórzy ludzie polegają na formule ziołowej znanej jako Xiao Yao Wan, aby pomóc w poprawie nastroju, zmniejszeniu stresu i rozwiązaniu wielu problemów zdrowotnych. Znany również jako Xiao Yao San lub "wolny i łatwy wędrowiec", xiao yao wan zawiera różnorodne zioła i jest dostępny w formie suplementów diety.
Zioła znalezione w Xiao Yao Wan
Następujące zioła to składniki znalezione w xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Korzeń białej piwonii
- Biały kłącza atractylodes
- Poria
- Mięta pieprzowa
- Korzeń imbiru
- Korzeń lukrecji
Wariacja na temat xiao yao wan zwana jia wei xiao yao san zawiera podstawową formułę z dodatkiem kory piwonii i owoców gardenii.
Dlaczego ludzie używają Xiao Yao Wan?
Mówi się, że Xiao yao wan spełnia szereg warunków, takich jak:
- Niepokój
- Depresja
- Bóle głowy
- Bezpłodność
- Migrena
- Bóle menstruacyjne
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- Utrata masy ciała
Ponadto uważa się, że Xiao Yao Wan łagodzi ból , łagodzi stres, hormony równowagi i poprawia nastrój.
Xiao yao wan jest stosowany do stymulacji układu trawiennego i leczenia problemów zdrowotnych związanych z trawieniem, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS).
W TCM, xiao yao wan jest stosowany w stanach wymagających " stagnacji qi wątroby ", która czasami jest uważana za czynnik wpływający na wahania nastroju, ból, drażliwość, zaparcia, bóle brzucha, PMS i nieregularne miesiączki.
Zmodyfikowana formuła, jia wei xiao yao san, mówi się, że chłodzi i jest używana do uderzeń gorąca, nocnych potów, bezsenności i niepłodności.
Korzyści Xiao Yao Wan
Chociaż xiao yao wan i jia wei xiao yao wan mają długą historię użycia w Chinach (szczególnie w leczeniu zaburzeń wpływających na zdrowie psychiczne), brak jest anglojęzycznych badań testujących skutki zdrowotne tych formuł.
Mimo to istnieją pewne wstępne dowody na to, że xiao yao wan może pomóc w leczeniu pewnych chorób. Oto kilka kluczowych wniosków z badań dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących z xiao yao wan:
1) Stres
W badaniu opublikowanym w badaniu fitoterapii w 2013 r. Testy na szczurach sugerują, że xiao yao wan może chronić przed zmianami w biochemii związanymi ze stresem.
2) niestrawność
Według raportu opublikowanego w Journal of Gastroenterology and Hepatology w 2009 roku, Xiao Yao Wan okazał się obiecującym lekiem na niestrawność czynnościową (stan oznaczony niestrawnością).
W raporcie badacze przeanalizowali dostępne badania dotyczące stosowania xiao yao wan w leczeniu dyspepsji czynnościowej. Porównując wyniki z 14 badań, które spełniły kryteria raportu, badacze stwierdzili, że xiao yao wan może pomóc w zmniejszeniu objawów dyspepsji czynnościowej bez powodowania poważnych skutków ubocznych. Jednak autorzy raportu ostrzegają, że dowody na to, że efekty walki z niestrawnością xiao yao wan "pozostają słabe" w dużej mierze wynikają z błędów w recenzowanych badaniach.
W badaniu opublikowanym w badaniu fitoterapii w 2010 r. Naukowcy stwierdzili, że jia wei xiao yao wan może pomóc w poprawie objawów czynnościowych dyspepsji i regulacji ruchliwości żołądka (ruchów, które promują trawienie, pomagając jedzeniu przejść przez żołądek i do jelita cienkiego).
Gdzie go znaleźć
Możesz kupić suplementy diety zawierające xiao yao wan online, a także w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w ziołowych lekarstwach.
Możliwe skutki uboczne i bezpieczeństwo
Jeśli rozważasz przyjęcie xiao yao wan, powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i przedyskutować, czy jest to odpowiednie dla ciebie. Xiao yao wan może wchodzić w interakcje z pewnymi lekami (takimi jak leki hamujące układ odpornościowy). Ludzie z pewnymi schorzeniami, takimi jak zgaga, mogą potrzebować uniknięcia formuły. Możesz uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .
Niektórzy praktykujący radzą unikać xiao yao wan, jeśli mają ciężkie miesiączki lub sugerują unikanie jej podczas menstruacji.
Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować xiao yao wan.
Należy pamiętać, że z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość dowolnego produktu może różnić się od podanej na etykiecie produktu.
W niektórych przypadkach produkt może mieć dawki inne niż podana ilość dla każdego zioła. Na przykład w analizie laboratoryjnej stwierdzono, że dziesięć partii xiao yao wan zawiera różne ilości ośmiu aktywnych składników. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale.
Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe, gdy kupujesz tradycyjne chińskie produkty lecznicze z różnymi składnikami w różnych dawkach.
Na wynos
Jest za wcześnie, by polecić Xiao Yao Wan jako leczenie dla jakiegokolwiek stanu zdrowia. Jeśli masz objawy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, sięgając po ziołowy suplement. Jeśli bierzesz leki na receptę, nie przestawaj ich przyjmować bez rozmowy z lekarzem.
Jeśli chcesz poznać zalety chińskich ziół, patrząc na opcje leczenia, najlepiej skonsultować się z licencjonowanym praktykiem TCM. W TCM praktykujący zalecają niestandardowe formuły na podstawie konkretnych potrzeb i symptomów danej osoby.
Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, że konsultujesz się z lekarzem TCM i omówić wszystkie zioła, które są sugerowane, zanim je zażyjesz (aby uniknąć niepożądanych efektów i interakcji z lekami). Omów także zagrożenia, które mogą być związane z wieloskładnikowymi chińskimi produktami ziołowymi.
Źródła:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Badanie działania antydepresyjnego Xiaoyaosan u szczurów przy użyciu ultra-wydajnej chromatografii cieczowej ze spektrometrią masową połączoną z metabonomią. Phytother Res. 2013 Jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Chińska lek ziołowy zmodyfikowała xiaoyao san na funkcjonalną niestrawność: metaanalizę randomizowanych kontrolowanych prób. J Gastroenterol Hepatol. 2009 sierpień; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Badanie wpływu wywarów Jia-Wei-Xiao-Yao-San na pacjentów z dyspepsją czynnościową. Phytother Res. 2010 luty; 24 (2): 245-8.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.