Mięta pieprzowa ( Me ntha piperita ) to roślina używana do celów leczniczych. Olejek roślinny jest często stosowany w postaci suplementów diety, a liść mięty pieprzowej jest często stosowany do produkcji herbaty ziołowej. Jednym z najczęstszych zastosowań mięty pieprzowej jest łagodzenie problemów trawiennych.
W postaci suplementu diety, olejek z mięty pieprzowej zwykle występuje w kapsułkach powlekanych dojelitowo.
Powlekanie jelitowe stosuje się w celu zapobiegania uwalnianiu olejku miętowego w żołądku i powodowaniu takich skutków ubocznych, jak zaburzenie trawienia.
Używa
W medycynie alternatywnej mówi się, że mięta pieprzowa wspomaga leczenie następujących problemów zdrowotnych:
- przeziębienie
- kaszle
- biegunka
- niestrawność
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- problemy menstruacyjne
- poranne mdłości
- nudności
- infekcje zatok
Mówi się również, że olej miętowy działa jak środek wiatrówki (rodzaj substancji używanej do usuwania nadmiaru gazu w jelitach).
Ponadto sugeruje się, że mięta pieprzowa poprawia funkcje umysłowe.
W przypadku stosowania miejscowego (tj. Bezpośrednio na skórę), olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma łagodzić ból i łagodzić takie dolegliwości, jak napięciowe bóle głowy i migreny .
Korzyści zdrowotne
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących mięty pieprzowej i jej potencjalnych korzyści zdrowotnych:
IBS
Olejek miętowy może być bezpiecznym i skutecznym krótkotrwałym leczeniem IBS, zgodnie z raportem opublikowanym w Journal of Clinical Gastroenterology w 2014 roku.
W raporcie przeanalizowano dziewięć wcześniej opublikowanych badań (łącznie z 726 uczestnikami) oceniających wpływ olejku z mięty pieprzowej u pacjentów z IBS. W porównaniu z placebo stwierdzono, że olejek miętowy jest lepszy w poprawie objawów IBS i bólu brzucha. Najczęściej zgłaszanym działaniem niepożądanym olejku z mięty pieprzowej była zgaga.
Uważa się, że olejek miętowy może pomóc złagodzić objawy IBS, częściowo poprzez zmniejszenie skurczów mięśni.
Niestrawność
Badanie opublikowane w 2000 r. W " Alimentary Pharmacology & Therapeutics" wskazuje, że połączenie oleju z mięty pieprzowej i oleju kminkowego może złagodzić objawy niestrawności.
W badaniu wzięło udział 96 pacjentów z dyspepsją czynnościową, która jest typem niestrawności, którą uważa się za związaną z nieprawidłowościami w działaniu mięśnia żołądka podczas jego przyjmowania, trawienia i przenoszenia pokarmu do jelita cienkiego. Przez 28 dni uczestnicy otrzymywali kapsułki z placebo lub z powłoczką jelitową zawierające 90 mg oleju z mięty pieprzowej i 50 mg oleju kminkowego.
Po zakończeniu badania pacjenci leczeni suplementem z mięty pieprzowej / kminku wykazywali większe zmniejszenie intensywności bólu oraz objawy, takie jak ucisk, ociężałość i pełność (w porównaniu do tych podawanych placebo).
Kolonoskopia
Olejek z mięty pieprzowej może być korzystny dla osób poddawanych kolonoskopii (badanie przesiewowe zazwyczaj stosowane w celu wykrycia raka jelita grubego). Takie jest odkrycie opublikowane w belgijskim czasopiśmie Acta Gastro-Enterologica Belgica w 2012 roku, w którym wzięło udział 65 pacjentów z kolonoskopią.
W badaniu naukowcy skupili się na problemie skurczu okrężnicy (problem, o którym wiadomo, że powoduje ból u pacjentów, a także przeszkadza w kolonoskopii poprzez utrudnienie wprowadzenia kolonoskopu).
Cztery godziny przed kolonoskopią pacjenci byli leczeni albo olejem z mięty pieprzowej powlekanym sokiem żołądkowym albo placebo. Wyniki badań ujawniły, że olejek z mięty pieprzowej był skuteczniejszy w zmniejszaniu skurczu okrężnicy, zmniejszaniu bólu i skracaniu całkowitego czasu zabiegu. Co więcej, osoby leczone olejem z mięty pieprzowej oświadczyły, że chętniej powtórzą kolonoskopię w przyszłości (w porównaniu z placebo).
Migrena
Miejscowe stosowanie olejku z mięty pieprzowej może pomóc złagodzić bóle migreny, sugeruje badanie opublikowane w International Journal of Clinical Practice w 2010 roku.
W badaniu 35 pacjentów z migreną było leczonych roztworem na bazie oleju z mięty pieprzowej lub placebo podczas ataku migreny.
W porównaniu z placebo, roztwór na bazie oleju z mięty pieprzowej był skuteczniejszy w łagodzeniu bólu, nudności / wymiotów i wrażliwości na światło i / lub dźwięk.
W badaniu oba zabiegi zastosowano na czoło i okolice skroni.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Mięta pieprzowa może wywoływać szereg działań niepożądanych, w tym zgagę i reakcje alergiczne, takie jak bóle głowy i owrzodzenia jamy ustnej.
Ponadto, olejek z pestek jelitowych powlekanej otoczką jelitową powinien być stosowany z rozwagą przez osoby z kamieniami żółciowymi, zgagą, przepukliną rozworu przełykowego, ciężkim uszkodzeniem wątroby, zapaleniem pęcherzyka żółciowego lub niedrożnością dróg żółciowych.
Jeśli zastanawiasz się nad miejscowym zastosowaniem olejku eterycznego z mięty pieprzowej, ważne jest poznanie zagadnień bezpieczeństwa związanych z aromaterapią . Na przykład, olejki eteryczne muszą być łączone z olejem nośnym przed nałożeniem na skórę.
Gdzie go znaleźć
Pokryty jelitem olejek miętowy, olejek miętowy i herbata miętowa można znaleźć w wielu sklepach, w tym w sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach. Możesz także kupić produkty miętowe online.
Źródła
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Skórne podanie 10% roztworu mentolu jako nieskuteczne leczenie migreny bez aury: randomizowane, podwójne ślepe, kontrolowane placebo, badanie przekrojowe. " Int J Clin Pract. 2010 Mar; 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Wpływ błonnika, rozkurczu i oleju z mięty pieprzowej w leczeniu zespołu jelita drażliwego: przegląd systematyczny i metaanaliza". BMJ. 2008 13 listopada; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Olejek miętowy do leczenia zespołu jelita drażliwego: systematyczny przegląd i metaanaliza". J Clin Gastroenterol. 2014 lipiec; 48 (6): 505-12.
Maj B1, Köhler S, Schneider B. "Skuteczność i tolerancja ustalonej kombinacji oleju z mięty pieprzowej i oleju kminkowego u pacjentów cierpiących na dyspepsję czynnościową". Aliment Pharmacol Ther. 2000 grudzień; 14 (12): 1671-7.
Narodowy Instytut Cukrzycy i Trawienno-Naczyniowych. "Niestrawność." Publikacja NIH nr 09-4549. Październik 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedykacja kapsułkami z mięty pieprzowej w kolonoskopii: podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie z randomizacją." Acta Gastroenterol Belg. 2012 wrzesień; 75 (3): 349-53.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.