Korzyści z Arabinoxylan

Arabinoxan jest związkiem pochodzącym z zewnętrznej skorupy ziaren zbóż (takich jak pszenica i ryż). Głównym składnikiem błonnika pokarmowego występującego w ziarnach zbóż, ten związek jest dostępny w postaci suplementów diety. Mówi się, że arabinoksylan zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, w tym zwiększoną odporność .

Zastosowania dla Arabinoxylan

W medycynie alternatywnej arabinoksylan jest reklamowany jako naturalny środek na następujące schorzenia:

Ponadto arabinoksylan jest stosowany w celu pobudzenia układu odpornościowego u osób poddawanych leczeniu nowotworowemu (w tym chemioterapii ). Niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej sugerują również, że arabinoksylan może pomóc w walce z rakiem.

Uważa się również, że arabinoksylan działa jako prebiotyk, rodzaj substancji, która sprzyja wzrostowi probiotyków (korzystne bakterie wykazano, że poprawiają zdrowie jelit i stymulują układ odpornościowy).

Korzyści zdrowotne wynikające z Arabinoxylan

Chociaż niewiele badań przetestowało stosowanie suplementów diety zawierających arabinoksylan, istnieją pewne dowody na to, że arabinoksylan może oferować szereg korzyści zdrowotnych. Oto przegląd kilku odkryć dotyczących arabinoksylanu i jego skutków zdrowotnych:

1) Cukrzyca

Arabinoxan może pomóc w opanowaniu cukrzycy, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w European Journal of Clinical Nutrition w 2004 roku.

W badaniu 15 pacjentów z cukrzycą uzupełniło swoją dietę chlebem wzbogaconym w arabinoksylan i babeczkami lub chlebem i mufinkami sporządzonymi wyłącznie z mąki pszennej i białej. Po pięciu tygodniach uczestnicy badania otrzymujący chleb wzbogacony w arabinoksyl i babeczki wykazywali znacznie większą poprawę kontroli poziomu cukru we krwi.

Arabinoxan może również pomóc w regulacji cukru we krwi u osób bez cukrzycy, sugeruje małe badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition w 2000 roku. Po spożyciu śniadania zawierającego chleb wzbogacony w arabinoksyl, okazało się, że członkowie badani mieli znacznie niższe stężenia cukru we krwi (porównane kiedy spożyli śniadanie, które nie zawierało chleba wzbogaconego w arabinoksylan). W badaniu wzięło udział 14 zdrowych uczestników.

2) Zdrowie żołądkowo-jelitowe

Badanie opublikowane w British Journal of Nutrition w 2012 r. Wskazuje, że arabinoksylan może przyczynić się do poprawy zdrowia jelit. W badaniu klinicznym z udziałem 63 zdrowych osób dorosłych autorzy badania zaobserwowali, że spożywanie 10 gramów otrębów pszennych wzbogaconych w arabinoksylan codziennie przez trzy tygodnie wiązało się z poprawą kilku wskaźników zdrowia układu pokarmowego, w tym zmniejszeniem częstości występowania zaparć .

3) Otyłość

Wstępne badania sugerują, że arabinoksylan może mieć działanie przeciw otyłości. W badaniu z 2011 roku opublikowanym w PLoS One , na przykład myszy karmione dietą wzbogaconą w arabinoksylan doświadczały spadku tkanki tłuszczowej i przyrostu masy ciała. Wydaje się również, że arabinoksylan pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć stan zapalny i poprawić wrażliwość na insulinę .

Jednak obecnie nie wiadomo, czy arabinoksylan może pomóc w walce z otyłością u ludzi.

4) Rak

Arabinoxan okazuje się obiecujący w leczeniu niektórych form raka. Na przykład, badanie opublikowane w badaniu Anticancer Research w 2010 roku wykazało, że połączenie arabinoksylanu i terapii interwencyjnej z udziałem chemioterapii było korzystne w leczeniu raka wątrobowokomórkowego. W porównaniu do członków badania, którzy otrzymali tylko leczenie interwencyjne, osoby przypisane do leczenia skojarzonego miały mniejszy nawrót choroby, wyższy wskaźnik przeżycia i większy spadek objętości guza.

Trzyletnie badanie kliniczne objęło 68 pacjentów.

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że potrzeba więcej badań, zanim arabinoksylan może być zalecany w leczeniu każdego rodzaju nowotworu.

Ostrzeżenia

Obecnie brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania długoterminowego lub regularnego arabinoksylanu. Ponieważ jednak arabinoksylan może obniżać poziom cukru we krwi, istnieją pewne obawy, że stosowanie arabinoksylanu w połączeniu z lekami przeciwcukrzycowymi może mieć szkodliwe skutki.

Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .

Gdzie go znaleźć

Suplementy diety zawierające arabinoksylan są sprzedawane w niektórych sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych. Możesz również kupić arabinoksylan online.

Używanie Arabinoxylan dla Zdrowia

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić arabinoksylan do zapobiegania lub leczenia jakiegokolwiek schorzenia. Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie arabinoksylanu do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

> Źródła:

> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxan Rice Bran (MGN-3) wzmacnia efekty Terapii interwencyjnych w leczeniu raka wątrobowokomórkowego: trzyletnia randomizowana próba kliniczna. " Anticancer Res. 2010 grudzień; 30 (12): 5145-51.

> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotyczne i inne skutki zdrowotne arabinoksanów pochodzenia pochodnego zbóż, arabinoxan-oligosacharydów i ksylooligosacharydów." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 luty; 51 (2): 178-94.

> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Wpływ wyciągu z otrębów pszennych zawierających oligosacharydy arabino-ksylowe na parametry zdrowotne przewodu pokarmowego u zdrowych dorosłych wolontariuszy ludzkich: podwójnie ślepa, z randomizacją, kontrolowana placebo, próba krzyżowa". Br J Nutr. 2012 Dec 28; 108 (12): 2229-42.

> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, tusz do rzęs T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fibre, produkt uboczny przetwarzania mąki pszennej, zmniejsza poposiłkową odpowiedź glukozy u pacjentów z normoglikemią." Am J Clin Nutr. 2000 Maj; 71 (5): 1123-8.

> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Błonnik arabinoksylanowy poprawia kontrolę metaboliczną u ludzi z cukrzycą typu II". Eur J Clin Nutr. 2004 kwiecień; 58 (4): 621-8.

> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotyczne efekty arabino-ksylanu pszenicy związane ze wzrostem Bifidobacteria, Roseburia i Bacteroides / Prevotella u myszy otyłych po diecie". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.