Jak zapobiegać awariom
Każdy rodzaj choroby, czy to przeziębienie, grypa, czy coś innego, kładzie nacisk na ciało. Podczas gdy organizm próbuje walczyć z chorobą, uwalniane są hormony wzrostu glukozy, takie jak glukagon. Oprócz podwyższania poziomu glukozy, hormony te również wpływają na obniżenie poziomu glukozy we krwi insuliny, co utrudnia kontrolę cukrzycy. Sposób, w jaki chorujesz na cukrzycę, gdy jesteś chory, jest ważny.
Jeśli nie będzie prawidłowo zarządzany, bardzo wysokie stężenie cukru we krwi podczas choroby może doprowadzić do nagłego wypadku.
U osób z cukrzycą typu 1 występuje zwiększone ryzyko wystąpienia hiperglikemii, zwanej kwasicą ketonową. Na wysokich poziomach ten nagromadzony kwas może być toksyczny. Ci, którzy cierpią na cukrzycę typu 2, mogą rozwinąć podobny stan, zwany komaską hiper-kolorową hiperglikemię . Oba stany mogą zagrażać życiu.
Posiadanie planu działania może nie tylko zapobiec sytuacjom kryzysowym, ale może również pomóc w złagodzeniu dodatkowego stresu i umożliwić skupienie się na odpoczynku i zdrowiem. Po opracowaniu planu należy się nim podzielić z najbliższymi i opiekunami.
Co to jest plan chorobowy?
Stwórz swój plan na wypadek choroby w zespole diabetologicznym, w tym lekarza pierwszego kontaktu, endokrynologa , dietetyka lub dyplomowanego edukatora diabetologicznego. Twój plan powinien zawierać listę wszystkich nazwisk, numerów i adresów twoich lekarzy.
Będziesz chciał wiedzieć, jak skontaktować się z lekarzami w nagłych przypadkach, szczególnie w godzinach poza biurem (np. Wakacje, weekendy).
Ponadto należy podać listę wszystkich przyjmowanych leków oraz przyjmowanych leków. Twój lekarz może nawet udzielić ci instrukcji, jak dostosować leki, gdy poziom cukru we krwi jest podwyższony.
Sprawdź, jak często powinieneś testować swoją krew w czasie choroby i zdecyduj ze swoim zespołem, kiedy ważne jest skontaktowanie się z lekarzem.
Sprawdź swój poziom cukru we krwi
Pomiar poziomu cukru we krwi jest ważnym czynnikiem w kontrolowaniu cukrzycy, szczególnie gdy jesteś chory. W rzeczywistości może być konieczne częstsze sprawdzanie stężenia cukru we krwi, gdy jesteś chory, aby zapobiec nadmiernemu wzrostowi stężenia cukru we krwi. Większość ludzi korzysta z pomiaru cukru we krwi co cztery godziny. Należy przechowywać dziennik glukozy, aby określić, w jaki sposób cukier reaguje na lek, jedzenie i przyjmowanie napojów. W razie potrzeby dostosowuj leki i żywność.
Na przykład, jeśli spożywasz normalną dietę i przyjmujesz normalną dawkę leku, a twoja zawartość cukru we krwi jest powyżej celu, możesz potrzebować zwiększyć dawkę insuliny. Jeśli podczas wielokrotnych kontroli stężenie cukru we krwi jest większe niż 250-300 mg / dL, a pacjent zażywał lek, należy sprawdzić mocz w poszukiwaniu ciał ketonowych. Monitorowanie ketonów może również pomóc w zapobieganiu kwasicy ketonowej.
Czym są ketony i kiedy należy je sprawdzić?
Organizm wykorzystuje glukozę jako główne źródło energii. Ale kiedy nie ma insuliny, która mogłaby ją przenieść z komórek, ciało przekształca się w "kryzys energetyczny" i zaczyna rozkładać tkankę tłuszczową w keton jako alternatywne źródło paliwa.
Wysoki poziom ketonów w organizmie może być toksyczny. Kiedy jesteś chory, poziom ketonów może wzrosnąć z wielu powodów - nie wstrzyknąłeś wystarczającej ilości insuliny, Twoje zapotrzebowanie na insulinę jest wyższe ze względu na podwyższony poziom cukru we krwi lub nie możesz jeść wystarczającej ilości pokarmu.
- Aby zapobiec cukrzycowej kwasicy ketonowej , należy sprawdzić ketony, jeśli stężenie cukru we krwi wynosi ponad 250 mg / dL.
- Jeśli masz cukrzycę typu 1, możesz mierzyć stężenie glukozy we krwi i ketonów w moczu co cztery godziny.
- Jeśli masz cukrzycę typu 2, sprawdzanie poziomu glukozy we krwi cztery razy dziennie może wystarczyć. Konieczne może być jedynie zmierzenie ketonów, jeśli poziom glukozy we krwi jest wyższy niż 300.
Jedz i pij regularnie, aby zapobiec odwodnieniu
Zapobieganie odwodnieniu, gdy jesteś chory, jest ważne, ponieważ odwodnienie i brak równowagi elektrolitowej może przyczynić się do nadmiaru kwasu we krwi z niebezpiecznie wysokim poziomem glukozy we krwi. Odwodnienie często wymaga leczenia szpitalnego za pomocą płynów dożylnych. Aby zapobiec odwodnieniu, staraj się pić i spożywać normalną dietę najlepiej jak potrafisz. Pij dodatkowe, nie kaloryczne napoje (takie jak woda i seltzer), aby zastąpić utracone płyny. Odpowiednie spożycie płynów może również pomóc w wypłukiwaniu dodatkowego cukru (i prawdopodobnie ketonów) we krwi. Picie przez słomkę lub ssanie na wiórkach może być również pomocne.
Jeśli jednak nie możesz spożywać zwykłej diety, spróbuj jeść bez smaku. Może to wydawać się sprzeczne z typowym planem odżywiania się z cukrzycą , ale spożywanie suchego tostu, angielskich muffinek, krakersów, ryżu, bulionów, batonów, sorbetu, puddingu i sosu jabłkowego może pomóc w ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi.
Jeśli absolutnie nie możesz jeść, będziesz musiał pić napoje zawierające kalorie, takie jak napoje dla sportowców, regularne słodzone piwo imbirowe, sok jabłkowy, lody smakowe itp. Te rodzaje napojów dostarczają Ci trochę glukozy i elektrolitów. Małe, częste łyki pomogą ci utrzymać nawodnienie i zwiększyć prawdopodobieństwo, że zatrzymasz napoje. American Diabetes Association sugeruje, że zamierzasz spożywać około 50 gramów węglowodanów co trzy do czterech godzin. Na przykład 28 uncji Gatorade zawiera około 49 gramów węglowodanów, co oznacza, że musisz wypijać około 7 uncji co godzinę.
Jeśli jesteś po prostu zbyt chory, aby spożywać jedzenie lub napoje i tracisz na wadze, zadzwoń do swojego lekarza.
Weź leki przeciwcukrzycowe
Ponieważ chory naturalnie zwiększa stężenie cukru we krwi, pomijanie leków może spowodować zwiększenie stężenia cukru we krwi. O ile lekarz nie zaleci inaczej, ważne jest, aby zażywać lek , insulinę lub lek doustny zgodnie z zaleceniami. Nawet jeśli wymiotujesz i nie możesz jeść, nadal będziesz musiał zażyć lek. W rzeczywistości niektórzy ludzie przyjmujący insulinę mogą potrzebować zwiększyć dawki w czasie choroby. Zrozumiałe, że może to być mylące, a nawet trochę przerażające. Dlatego jeśli nie masz pewności co do przyjmowania leku, skontaktuj się z lekarzem, aby potwierdzić, czy konieczne jest dostosowanie dawek.
Bądź ostrożny w przypadku leków dostępnych bez recepty
Leki dostępne bez recepty zawierają aktywne i nieaktywne składniki, które mogą zwiększać lub zmniejszać stężenie cukru we krwi. Na przykład syrop na kaszel zawiera na ogół cukier, który naturalnie podnosi poziom cukru we krwi. Przed zakupem jakiegokolwiek nowego leku należy omówić jego działanie z farmaceutą. Albo jeszcze lepiej, poproś swojego lekarza o to, które leki są bezpieczne i których powinieneś unikać w swoim planie dnia chorego. Będziesz chciał wiedzieć, na co uważać, abyś był przygotowany .
Dowiedz się, kiedy zadzwonić do lekarza
Nie musisz dzwonić do swojego lekarza za każdym razem, gdy zachorujesz. Niemniej jednak American Diabetes Association i CDC zalecają skontaktowanie się z lekarzem z następujących powodów:
- Nie możesz jeść i nie jesteś w stanie utrzymać jedzenia na dłużej niż 6 godzin
- Jesteś chory lub masz gorączkę dłużej niż kilka dni i nie czujesz się lepiej
- Masz gorączkę 101 lub wyższą
- Masz biegunkę lub wymioty
- Twój poziom cukru we krwi wynosi <60 mg
- Twój poziom cukru we krwi wynosi> 240 mg / dL dla wielu kontroli, nawet jeśli zażyłeś lek
- Bierzesz doustne tabletki na cukrzycę, a poziom glukozy we krwi wznosi się ponad 240 przed posiłkami i pozostaje tam przez ponad 24 godziny
- W moczu występują umiarkowane lub duże ketony (zwiększa to ryzyko wystąpienia kwasicy ketonowej)
- Masz objawy kwasicy ketonowej lub odwodnienia: Twój oddech pachnie owocowo, Twoja klatka piersiowa boli, masz problemy z oddychaniem, Twoje usta są suche i popękane
- Tracisz 5 funtów lub więcej
- Jesteś śpiący lub nie wiesz, jak dbać o siebie
Wiedzieć, kiedy to nagły wypadek
Jeśli jesteś opiekunem dziecka lub osoby starszej z cukrzycą, szczególnie ważne jest, aby znać objawy cukrzycowej kwasicy ketonowej, szczególnie jeśli nie jest ona w stanie wyrazić swoich uczuć lub potrzeb. Niektóre z nich można pomylić z po prostu chorymi, ale ważne jest, aby być ich świadomym.
Wczesne znaki to:
- Uczucie zmęczenia lub zmęczenia
- Nadmierne pragnienie i / lub nadmierne oddawanie moczu
- Objawy odwodnienia, takie jak suchość w ustach
Późniejsze oznaki to:
- Utrata masy ciała
- Nudności wymioty
- Ból brzucha
- Ból w klatce piersiowej
- Zamieszanie
- Szybki, głęboki, ciężki oddech (oddychanie Kussmaula)
- Oddech, który pachnie owocowo
- Gorączka
- Nieprzytomność
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, będziesz chciał sprawdzić obecność ketonów i natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Noś identyfikator medyczny
Jeśli musisz zostać wysłany na pogotowie, powinieneś nosić identyfikator cukrzycy, aby personel mógł zidentyfikować cię jako osobę z cukrzycą. Jeśli nie masz dowodu osobistego, upewnij się, że Ty lub Twoi bliscy kontaktujesz się z lekarzami i personelem, informując ich, że masz cukrzycę i wymieniając leki, które bierzesz.
Jeśli nie masz identyfikatora medycznego i szukasz czegoś stylowego, sprawdź Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Słowo od
Choroba może zwiększyć stężenie cukru we krwi poprzez zwiększenie stężenia hormonów wzrostu i hamowanie działania obniżającego stężenie glukozy w insulinie. Ale to nie znaczy tylko dlatego, że jesteś chory, że nie możesz bezpiecznie i skutecznie zarządzać poziomem cukru we krwi. Posiadanie planu dnia chorego może pomóc skoncentrować się na leczeniu, a jednocześnie zapobiec wystąpieniu cukrzycy. Uwzględnienie takich informacji, jak nazwiska lekarzy, liczby i dane kontaktowe w godzinach poza godzinami pracy jest bardzo ważne. Ponadto będziesz chciał wiedzieć, jak często powinieneś testować stężenie cukru we krwi, jakie pokarmy i napoje należy spożywać, kiedy należy testować ketony i jak rozpoznać stan nagłej hiperglikemii. Podjęcie tych środków ostrożności przed zachorowaniem pozwoli ci skupić się na zdrowiu bez nadmiernego obciążania się cukrzycą.
> Źródła:
> American Diabetes Association. Kiedy jesteś chory.
> Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób. Trzymaj się dobrze w sezonie grypowym.