Korzyści zdrowotne, zastosowania, porady i więcej
Shatavari to naturalny lek stosowany od dawna w ajurwedzie (tradycyjnej medycynie w Indiach). Pochodzący z rośliny Asparagus racemosus i dostępny w formie suplementów diety, shatavari ma zapewniać szereg korzyści zdrowotnych.
Wstępne badania sugerują, że shatavari może zawierać wiele związków o działaniu prozdrowotnym, w tym kilka rodzajów przeciwutleniaczy.
Używa
W medycynie alternatywnej shatavari jest reklamowany jako leczenie następujących problemów zdrowotnych:
- niepokój
- zapalenie oskrzeli
- zaparcie
- cukrzyca
- biegunka
- zgaga
- niestrawność
- zespół jelita drażliwego
- objawy menopauzy
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- wrzody
Ponadto, mówi się, że shatavari łagodzi ból, wspomaga wycofanie alkoholu, wyostrza pamięć, wzmacnia system odpornościowy i chroni przed rakiem.
Uważa się, że Shatavari działa także jako afrodyzjak, a także stymuluje produkcję mleka matki karmiącej.
Według praktyków ajurwedy, shatavari posiada chłodzące, uspokajające właściwości, które mogą pomóc złagodzić i zrównoważyć vata i pitta (dwa z trzech doshów). Często stosowane w celu poprawy zdrowia reprodukcyjnego i trawiennego, shatavari ma również działanie odmładzające i odżywcze.
Korzyści
Do chwili obecnej kilka badań naukowych przetestowało zdrowotne działanie shatavari. Jednak niektóre wstępne badania sugerują, że shatavari może oferować pewne korzyści.
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących shatavari:
1) Cukrzyca
Shatavari okazuje się obiecującym lekiem w leczeniu nefropatii cukrzycowej (rodzaj uszkodzenia nerek, którego wynikiem jest po części słaba kontrola cukrzycy i ciśnienia krwi ). W badaniu opublikowanym w Indian Journal of Experimental Biology w 2012 r. Testy na szczurach wykazały, że leczenie za pomocą shatavari pomaga chronić nienormalne zmiany w tkance nerki.
Ponadto shatavari znacząco zmniejszyło poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz zmniejszyło stres oksydacyjny.
2) Wrzody
Kilka wstępnych badań wskazuje, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka (stan, który występuje, gdy podszewka ochronna żołądka rozpada się i nie zwalcza drażniących kwasów). W badaniu opartym na szczurach, opublikowanym na przykład w Journal of Herbal Pharmacotherapy w 2006 roku, naukowcy ustalili, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka poprzez ograniczenie uwalniania kwasu solnego.
Powiązane: Dowiedz się o naturalnych i ziołowych lekach na zgagę .
Ostrzeżenia
Z powodu braku badań niewiele wiadomo o bezpieczeństwie długotrwałego lub długotrwałego stosowania shatavari.
Ponieważ shatavari ma związek ze szparagami, powinno się go unikać u osób z alergią na szparagi.
Ponadto uważa się, że shatavari zawiera fitoestrogeny (klasę związków o działaniu podobnym do estrogenu). Dlatego też każdy, kto ma zaburzenia hormonalne (takie jak rak piersi, endometrioza i mięśniaki macicy ) powinien unikać stosowania shatavari.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich (szczególnie tych zawierających różne zioła).
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety.
Alternatywy
Stwierdzono, że wiele innych ziół stosowanych w medycynie ajurwedycznej ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka.
Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że guggul może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą, podczas gdy boswellia może chronić przed wrzodami.
Dowiedz się więcej o ajurwedyjskich ziołach .
Gdzie go znaleźć
Shatavari jest szeroko dostępny w sklepach internetowych i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Słowo od
Ze względu na brak badań, zbyt wcześnie jest, aby zalecać shatavari jako leczenie każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie shatavari do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Aktywność przeciwwrzodowa i antyoksydacyjna szparagów Racemosus Willd i Withania Somnifera Dunal u szczurów." Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Aktywność przeciwwydzielnicza i przeciwwrzodowa szparagów racemosowych przeciw chorobie wrzodowej wywołanej indetacyną plus podwiązaniem filakterialnym u szczurów". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) łagodzi wczesną nefropatię cukrzycową u szczurów cukrzycowych indukowanych STZ." Indian J Exp Biol. 2012 lipiec; 50 (7): 469-75.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.