Co powinieneś wiedzieć o zgadze

Co czuje zgaga?
Jeśli nigdy nie doświadczyłeś zgagi, możesz nie wiedzieć, co czujesz, to jest zgaga, czy nie. Tutaj znajdziesz kilka odpowiedzi.

Czego nie robić, jeśli masz zgagę w nocy
Jeśli cierpisz na zgagę, wiesz, jak czujesz te objawy zgagi. Noc może sprawić, że poczujesz się jeszcze gorzej. Możesz dowiedzieć się, czego NIE robić, aby zapobiec zgadze, zanim się zacznie, i pozwolić ci spać.

Często zadawane pytania na temat zgagi
Pomimo nazwy zgaga nie ma nic wspólnego z sercem. Zgaga jest problemem trawiennym, który pojawia się, gdy kwas żołądkowy styka się z wyściółką przełyku, powodując podrażnienie. Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące zgagi.

Czynniki ryzyka zgagi
Czynnikiem ryzyka jest coś, co zwiększa szanse na uzyskanie choroby lub stanu. To samo dotyczy zgagi. Niektóre czynniki ryzyka zgagi mogą być poza naszą kontrolą, takie jak inny stan zdrowia. Inne czynniki, takie jak pewne nawyki związane ze stylem życia, można zmodyfikować, aby zmniejszyć występowanie objawów zgagi.

Dlaczego nadal mam zgagę?
Masz idealną wagę, stosujesz dietę o niskiej kwasowości, unikasz produktów, które mogą powodować zgagę i przyjmujesz leki zobojętniające - ale nadal masz zgagę. Czemu?

Kobiety i zgaga
Kobiety nie mają zgagi częściej niż mężczyźni, z wyjątkiem jednej sytuacji: Ciąża.

Kobiety mogą zażyć, aby zapobiec zgadze.

Szybkie porady dotyczące zapobiegania sporadycznej zgadze
Poniższe wskazówki pomogą ci uniknąć sporadycznego ataku zgagi. Jeśli te środki nie działają, lub zgaga powraca, pojawiając się dwa lub więcej razy w tygodniu, porozmawiaj z lekarzem. Możesz mieć poważniejszy stan niż zgaga.

Czy nadwaga zwiększa szansę na zgagę?
Czy waga ma wpływ na twoje szanse na zgagę?

Leki, które mogą powodować zgagę
Chociaż najczęściej myślimy o niektórych produktach spożywczych jako powodujących zgagę, niektóre leki mogą również powodować zgagę.

Czy istnieje lek na zgagę?
Czy zgaga może być wyleczona lub po prostu leczyć?

Rozmowa z lekarzem na temat zgagi
Kiedy zgaga cierpi na sygnał, który jest poważniejszy i kiedy należy porozmawiać o tym z lekarzem?

Prowadzenie pamiętnika o zgadze
Kiedy cierpisz na zgagę, ważne jest, aby dowiedzieć się, co wywołuje zgagę. Można to zrobić, zachowując dziennik zgagi.

Czy zmiany w diecie mogą zapobiegać nocnej zgadze?
Nocna zgaga, czy to tylko sporadycznie, czy kilka razy w tygodniu, jest problemem dla prawie 80 procent osób cierpiących na zgagę. Przebywanie całą noc, cierpienie z powodu zgagi, nie jest praktyczne. Dla wielu osób przyczyna ich zgagi w nocy może wynikać z tego, co jedli i jak jedli w ciągu dnia.

Alkohol powoduje mi zgagę. Czemu?
Wracasz do domu ze stresującego dnia w pracy i wypij kieliszek wina, który pomoże ci się zrelaksować. Niestety, kilka minut później cierpisz na atak zgagi.

Czemu?

Jak mogę ćwiczyć bez zgagi?
Podczas gdy niektóre ćwiczenia mogą wywoływać epizody zgagi, istnieje sposób na ćwiczenie, które pozwoli Ci spalić kalorie bez wywoływania oparzenia zgaga.

Zgaga i co jesz
Niektóre pokarmy mogą zaostrzyć objawy zgagi, a najlepiej ograniczyć lub całkowicie uniknąć tych produktów spożywczych i napojów, które powodują refluks żołądkowy. Ta tabela może pomóc Ci dokonać wyboru.

Top 10 porad na temat zgagi
Są proste zmiany w stylu życia, które możesz wykonać, i wskazówki, które możesz zastosować, aby zapobiec zgadze.

10 zmian w stylu życia, które mogą zapobiec zgaga / Acid Reflux
Objawy zgagi mogą być często łagodzone, jeśli chorzy dokonają kilku zmian w stylu życia.

Wykonaj te dziesięć sugestii, aby znacznie zmniejszyć występowanie objawów refluksu żołądkowego.

10 zmian w stylu życia w zapobieganiu refluksu żołądkowo-dziecięcego / chronicznego plucia w górę
Wiele dzieci boryka się z problemami, które nie wymagają leczenia. Określane jako "szczęśliwe pluszcze", ich objawy zwykle znikają po sześciu do ośmiu miesiącach. Jednak dla niektórych niemowląt ich objawy są oznaką poważniejszego stanu i wymagają pomocy medycznej.

Łagodzenie nocnej zgagi
Prawie ośmiu na dziesięciu osób cierpiących na zgagę doświadcza objawów w nocy. Wskazówki, których należy przestrzegać, aby złagodzić nocną zgagę.

6 kroków do zapobiegania komplikacjom związanym z zgagą
Istnieje kilka powikłań długotrwałego zgagi / refluksu kwasu, w tym przełyku Barretta i raka przełyku. Istnieje jednak sześć kroków, które możesz podjąć, które mogą drastycznie zmniejszyć twoje szanse na rozwój jednej z tych komplikacji.

Zgaga na wakacje - porady dotyczące kontrolowania tego niezbyt świątecznego stanu
Jeśli cierpisz na częsty zgaga, wiesz, że zgaga jest bardzo prawdopodobne, aby złożyć niepożądaną wizytę na świątecznej uczcie. Aby nie dopuścić do zgagi w tym roku, wypróbuj poniższe wskazówki.

Wskazówki dotyczące kontroli zgagi w okresie świątecznym
Jeśli cierpisz na częsty zgaga, wiesz, że zgaga jest bardzo prawdopodobne, aby złożyć niepożądaną wizytę na świątecznej uczcie. Aby nie dopuścić do zgagi w tym roku, wypróbuj poniższe wskazówki.

Zapobieganie zgadze na wakacje
Jeśli cierpisz na częstą zgagę, wiesz, że jest bardzo prawdopodobne, że złożysz niepożądaną wizytę na wakacyjnej uczcie. Aby zapobiec zgadze podczas świętowania, wypróbuj te porady.

Porady wakacyjne dla dzieci z GERD
Pomimo świątecznych uczt, które mogą przynieść uczta dla wielu dzieci z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD), może to nie być dla nich przyjemne doświadczenie kulinarne. Rodzice nadal mogą sprawić, że posiłki wakacyjne będą przyjemne dla ich dzieci z poniższymi wskazówkami.

Wskazówki dotyczące uspokojenia nocnej zgagi
Prawie 8 na 10 osób cierpiących na zgagę doświadcza objawów w nocy. Ale pozostawanie przez całą noc, aby odeprzeć zgagę, nie jest zbyt praktyczne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej i dobrze wypocząć - bez zgagi.

Zapobieganie zgadze Summertime
Lato to czas na pikniki i szybkie i łatwe posiłki. Może to być również czas zwiększonej zgagi. Wiedząc, jakie pokarmy mogą wywołać zgagę, co możesz jeść i jak zapobiegać zgadze, możesz pomóc zmniejszyć te epizody zgagi.