Masz idealną wagę , stosujesz dietę o niskiej kwasowości, unikasz produktów, które mogą powodować zgagę i przyjmujesz leki zobojętniające - ale nadal masz zgagę . Czemu?
Dlaczego nadal możesz cierpieć na zgagę
- Warunek podstawowy: Pierwszym ważnym krokiem jest wizyta u lekarza w celu wykluczenia jakiegokolwiek schorzenia, które może powodować zgagę, np. Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) lub przepuklina rozworu przełykowego .
- Problemy z nocą : Być może masz dobrą kontrolę zgagi w ciągu dnia, ale budzą się w nocy przez zgagę . Możliwe, że leżysz zbyt płasko, zbyt szybko położyłeś się do łóżka po jedzeniu lub z innego powodu. Możesz spróbować unieść głowę łóżka, upewniając się, że odczekasz co najmniej 2-3 godziny po jedzeniu przed pójściem spać lub leżąc po lewej stronie (badania wykazały, że leżenie po lewej stronie pomaga zmniejszyć liczbę epizodów zgagi) . Jeśli te lub inne metody zapobiegania zgadze w nocy nie działają, możesz omówić z lekarzem, co jeszcze możesz zrobić, na przykład zażyć H2-bloker .
- Nowe produkty spożywcze: Innym powodem, dla którego możesz doświadczać przełomowej zgagi, jest spożywanie nowego rodzaju żywności, która wywołuje zgagę. Aby sprawdzić, czy to może być problem, możesz prowadzić dziennik żywności na tydzień lub dwa. Będziesz wymieniał to, co jesz, kiedy jesz i czy doświadczyłeś zgagi później. Jeśli okaże się, że zgaga występuje wielokrotnie po zjedzeniu jednej z wymienionych żywności, można uniknąć tego jedzenia i sprawdzić, czy objawy się poprawiają.
- Zbyt dużo jedzenia: Jeśli wiesz, że jadłeś tylko "jedzenie bezpieczne dla zgniłych" , być może jesz za dużo podczas posiłków. Posiadanie zbyt dużego brzucha może wywierać dodatkowy nacisk na dolny zwieracz przełyku (LES), który może zmusić LES do otwarcia, gdy nie powinien, i pozwolić zawartości żołądka, aby się z powrotem do przełyku. Lepiej jeść pięć lub sześć mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech większych. Będziesz także chciał zapoznać się z tymi poradami dotyczącymi planowania posiłków, aby zapobiegać zgadze.
Jeśli stwierdzisz, że twoja zgaga pozostaje nawet po wykonaniu tych kroków, może to oznaczać, że potrzebujesz leków kontrolujących wytwarzanie kwasu w żołądku. Jeśli już przyjmujesz leki, takie jak inhibitor pompy protonowej (PPI), może to oznaczać, że twoje leki nie działają już efektywnie. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat celowości zażywania leków lub jeśli obecne leki nie kontrolują już objawów. Wspólnie możesz zdecydować, czy konieczne jest rozpoczęcie leczenia, czy zmiana leku lub dawki.
Być może ty i twój lekarz czujecie, że operacja, taka jak operacja fundoplikacji , jest dla was opcją. Podczas operacji fundoplikacji może pomóc złagodzić ciężką zgagę, niektórzy ludzie uważają, że nadal potrzebują leków po operacji. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o zaletach i wadach tej operacji przed podjęciem decyzji.
Jak wspomniano powyżej, pierwszym krokiem, który należy podjąć w przypadku przewlekłego zgaga, mimo że robisz to dobrze, aby temu zapobiec, jest porozmawianie z lekarzem. On lub ona może ocenić twoje symptomy, razem z fizycznym egzaminem, i razem możesz sformułować plan leczenia, który będzie pracował dla ciebie.
Źródła:
Informacja, którą możesz dostać żołądek - Zgaga i GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21 lipca 2010. http://patients.gi.org/
Zgaga, refluks żołądkowo-przełykowy (GER) i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Publikacja NIH nr 07-0882 maja 2007 r. Krajowa informacja o chorobach układu trawiennego (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Zdrowie żołądkowo-jelitowe. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol i Ken DeVault, MD. Zgaga i refluks dla manekinów. Wiley Publishing, Inc, 2004