Dla rodzin z alergiami pokarmowymi często zajmuje to dużo więcej czasu i planuje dostać obiad na stole po pracowitym dniu. Podczas gdy inne rodziny mogą pobrać coś w lokalnym sklepie lub po prostu wyjąć coś z półki w supermarkecie , nie jest to realna opcja. Z tego powodu ważne jest, aby zawsze mieć w zasięgu ręki "przyjazne dzieciom" opcje na kolację.
Produkty, które pomogą Ci zacząć
Na szczęście świat staje się coraz bardziej przyjazny alergikom żywnościowym i pojawiają się nowe opcje. Spójrz na te produkty, które są nie tylko zdrowe i smaczne, ale również pozbawione wielu alergenów pokarmowych. Oczywiście dostosuj te produkty, aby zaspokoić potrzeby dziecka w oparciu o jego alergie. Przed zakupem zawsze czytaj etykiety, aby się upewnić, że nic się nie zmieniło od czasu ostatniego zakupu.
- Veggie Fries - Te pyszne frytki są zrobione z mieszanki naturalnych warzyw, roślin strączkowych i ziemniaków, posiekane i zmieszane z ziołami, przyprawami i szczyptą soli. Wybieraj spośród marchwi, brokułów, ciecierzycy i czerwonej papryki lub jarmużu i fasoli toskańskiej. Co najważniejsze, są one wegańskie, bez GMO i wolne od 8 najważniejszych alergenów, w tym glutenu, soi, nabiału i pszenicy. Dzieciom spodoba się ta przystawka z chrupiącą frytką zapakowaną w 2 porcje warzyw. Paruj z kurczakiem lub hamburgerem, aby zjeść kolację dla rodziców.
- Amy's Gluten Free Burrito - to pyszne burrito może służyć jako doskonałe danie obiadowe lub kolacyjne w kilka minut. Burrito z fasolą pinto, ryżem, warzywami i sosem meksykańskim zawijane jest w bezglutenową tortillę. Jest on nie tylko bezglutenowy, ale także nie zawiera produktów mlecznych, nie zawiera laktozy, nie zawiera soi, nie zawiera orzechów ani wegan. Co najważniejsze jest idealny dla każdego podniebienia!
- Ian's Chicken Nuggets - wybierz z przetargu z Southwest Breaded Tenders lub Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Którąkolwiek wolisz, nie możesz się pomylić. Te bryłki i przetwory są bezmleczne, nie nabiału, nie zawierają jaj, nie zawierają glutenu, nie zawierają orzechów, nie zawierają orzechów arachidowych i nie zawierają soi. W każdym kęsie znajdziesz wilgotny i smaczny kawałek kurczaka, że nawet nie uwierzysz, że kiedykolwiek został zamrożony. To jeden posiłek, nad którym dorośli i dzieci mogą po prostu walczyć!
- Namaste Foods Soup Cups - Idealny do przechowywania w szafce na zimną noc, gdy zupa jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Dodaj wrzątek do tych porcjowanych kubków, które są wykonane w specjalnym urządzeniu bez glutenu i alergenów górnej 8. Brokuły "Cheddar" lub "Chicken" Noodle, które są idealne dla wegan, to tylko dwa z pysznych smaków do wyboru.
- Cappello's Pasta - Ten makaron naprawdę wchodzi na stół z ekscytującymi odmianami! Czy wolisz ziti, arkusze lasagna, czy może gnocchi? Po co wybierać, kiedy możesz spróbować? Makaron Cappello's jest bezmleczny / bezmleczny, bezglutenowy, bezziarnisty, bez orzechów arachidowych, bez soi, wegetariański i paleo.
Końcowe przemyślenia
Niezależnie od tego, czy jest to nowa żywność, którą zdecydujesz się wypróbować, czy starą rodzinną, mądrze jest zapisać etykietę po jej otwarciu.
Umieść etykiety w zeszycie, abyś mógł z łatwością odnieść się do tego jako przewodnika po ostatnim posiłku. Dla wielu osób kupujących żywność bez alergenów jest seria prób i błędów. Pomoże to oddzielić te, które były hitem z dziećmi, od tych, których możesz nie spróbować ponownie. Dodatkowo pozwoli ci to łatwiej dzielić się z innymi, którzy mają alergie pokarmowe lub być może na własne dzieci, gdy wybierasz się do domu przyjaciół na kolację. W końcu chodzi o to, aby twoje dziecko jadło jak normalne dziecko!