Żeń-szeń jest jednym z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych leków ziołowych na świecie. Mówi się, że żeń-szeń leczy wiele różnych dolegliwości.
Aby wymienić tylko kilka: korzenie rośliny żeń-szenia były używane przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie wschodniej, aby zwiększyć energię, złagodzić stres i doprowadzić do całkowitej równowagi ciała. Niedawno badano żeń-szeń jako terapię pomagającą kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić krążenie, wzmocnić odporność, poprawić wytrzymałość i zwiększyć odporność na stres.
Badania dotyczące związku między żeń-szeniem i cukrem we krwi
Chociaż wyniki badań ludzkich na żeń-szeniu są mieszane, jedno badanie na ludziach z cukrzycą typu 2, którzy spożyli żeń-szeń, wykazało znaczącą poprawę hemoglobiny A1C po 12 tygodniach przyjmowania zioła. Inne badanie wykazało niewielką poprawę wrażliwości na insulinę. W badaniach tych badano formy żeń-szenia znane jako "czerwony żeń-szeń koreański" i " amerykański żeń-szeń ", a badacze zauważyli, że rodzaj żeń-szenia, jak również zmienność siły działania żeń-szenia sprzedawanego w handlu, mogą wpływać na zdolność do replikowania badań pozytywnych wyniki.
Przegląd i metaanaliza przeprowadzona w 2014 r. W 16 badaniach dotyczyła osób, które stosowały randomizowane, kontrolowane grupy przez 30 dni lub dłużej oraz osoby z cukrzycą iu osób, które nie chorowały na cukrzycę. Okazało się, że żeń-szeń (żeń-szeń Panax) znacząco obniżył poziom glukozy we krwi na czczo w porównaniu z grupą kontrolną. Żeń-szeń nie wywierał znaczącego wpływu na HbA1c (wskaźnik kontroli stężenia glukozy we krwi przez długi czas), insuliny w surowicy na czczo lub modelu homeostazy oceniającego oporność na insulinę.
Doszli do wniosku, że żeń-szeń "skromnie, ale znacznie poprawia stężenie glukozy na czczo u osób z cukrzycą i bez cukrzycy".
Efekty uboczne i interakcje lekowe
Żeń-szeń ma wiele skutków w całym ciele i należy go stosować wyłącznie z rozwagą i po konsultacji z lekarzem na temat możliwych interakcji z lekami.
Doniesiono, że żeń-szeń powoduje nudności, wymioty, bezsenność, napięcie mięśni i zatrzymywanie płynów. Bezpieczeństwo stosowania żeń-szenia podczas ciąży nie zostało określone, dlatego należy go unikać. Jest uważany za niebezpieczny w użyciu dla niemowląt i dzieci.
Żeń-szeń ingeruje w rozrzedzającą krew warfarynę ( kumadynę ), zmniejszając jej skuteczność w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów. Nie należy go także przyjmować u osób z nowotworami wrażliwymi na hormony (np. Rak piersi) lub z chorobami wrażliwymi na hormony, takimi jak endometrioza.
Żeń-szeń może zmienić skuteczność leków przeciwcukrzycowych, dlatego bardzo ważne jest, aby osoba z cukrzycą omawiała je z lekarzem i farmaceutą przed zażyciem suplementów z żeń-szeniem. Podano, że ma umiarkowane interakcje z insuliną, glimepirydem, gliburydem, glipizydem i innymi, które mogą powodować niski poziom cukru we krwi. W przypadku przyjmowania żeń-szenia może zaistnieć potrzeba zmiany dawkowania leków ze względu na bezpieczeństwo.
Konieczne są dalsze badania nad długofalowymi efektami suplementacji żeń-szeniem.
Źródła:
Shishtar E, Sievenpiper JL, et.al. "Wpływ żeń-szenia (rodzaj panax) na kontrolę glikemii: systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych." PLoS One. 2014 wrzesień 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L, i in. Redukcja HbA1c po długotrwałym podawaniu żeń-szenia amerykańskiego i włókna konjac mannan w cukrzycy typu 2. Streszczenie # 1676-P. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne 63 Sesje Naukowe, Nowy Orlean, LA, przedstawione 14 czerwca 2003.
Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Leczenie żeń-szeniem u pacjentów bez cukrzycy insulinoniezależnych. Diabetes Care 1995; 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY i in. Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius L.) zmniejsza glikemię poposiłkową u osób bez cukrzycy i osób z cukrzycą typu 2. Archives of Internal Medicine 2000; 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung MK, i in. Bezpieczeństwo i skuteczność koreańskiego czerwonego żeńszenia (SAEKI): wyniki randomizowanego, podwójnie ślepego, kontrolowanego placebo badania przesiewowego. Streszczenie # 587-P. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne 63 Sesje Naukowe, Nowy Orlean, LA, przedstawione 15 czerwca 2003.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravkovic U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Podobne poposiłkowe redukcje glikemiczne z eskalacją dawki i czasu podawania żeń-szenia amerykańskiego w cukrzycy typu 2. Diabetes Care 23 (9): 1221-1225, 2000.