Żeń-szeń amerykański ( Panax quinquefolius ) to zioło, które zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, w tym leczenie chorób takich jak cukrzyca i rak. Badania laboratoryjne wykazują, że ginsenozydy (związki występujące w żeń-szeniu amerykańskim) mogą stymulować układ odpornościowy i hamować wzrost komórek nowotworowych.
Korzyści zdrowotne z żeń-szenia amerykańskiego
Podobnie jak inne formy żeń-szenia (takie jak żeń-szeń koreański, czy żeń-szeń Panax ), amerykański żeń-szeń również znalazł walkę ze zmęczeniem we wstępnych badaniach.
Jednak ogólny dowód na korzyści zdrowotne amerykańskiego żeń-szenia jest ograniczony do tej pory. Oto niektóre z najważniejszych ustaleń dotyczących korzyści zdrowotnych amerykańskiego żeń-szenia:
1) Cukrzyca
Amerykański żeń-szeń może pomóc w regulacji cukru we krwi, wynika z badań opublikowanych w 2000 roku w Archives of Internal Medicine . W małym eksperymencie z udziałem dziewięciu pacjentów z cukrzycą i 10 osób bez cukrzycy, naukowcy odkryli, że przyjmowanie amerykańskich suplementów żeń-szenia przed jedzeniem pomogło utrzymać poziom cukru we krwi po posiłku pod kontrolą.
Utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi jest ważne zarówno w zapobieganiu cukrzycy, jak i w leczeniu cukrzycy. Należy jednak zauważyć, że brak jest większych badań testujących wpływ żeń-szenia amerykańskiego na poziom cukru we krwi.
Amerykański żeń-szeń może oferować korzyści w walce z zimnem, jak sugeruje badanie z Canadian Medical Association Journal z 2005 roku. Na potrzeby badania naukowcy powiedzieli 323 osobom dorosłym, aby przyjmowały dwie kapsułki amerykańskiego żeń-szenia lub placebo codziennie przez cztery miesiące.
Wyniki badań wykazały, że członkowie amerykańskiej grupy żeń-szenia mieli mniej przeziębień w trakcie zimnej pory roku. Kiedy zachorowali na przeziębienie, ci amerykańscy ginseng mieli mniej ostre objawy i krótszy czas trwania choroby (w porównaniu do tych przypisywanych placebo).
3) Zmęczenie
W badaniu z 2010 r. Przeprowadzonym przez Supportive Care in Cancer , pacjenci chorzy na raka, którzy przyjmowali suplementy amerykańskiego żeń-szenia codziennie przez osiem tygodni, wykazali większą poprawę witalności (w porównaniu do tych przypisywanych placebo).
Inne badania sugerują, że amerykański żeń-szeń może zwalczać zmęczenie psychiczne podczas długotrwałej aktywności umysłowej (takiej jak wykonanie testu).
Ostrzeżenia
Stosowanie amerykańskiego żeń-szenia może prowadzić do szeregu działań niepożądanych, takich jak bezsenność , nerwowość, szybkie bicie serca, ból głowy i niski poziom cukru we krwi. Ponadto amerykański żeń-szeń może powodować szkodliwe skutki w połączeniu z niektórymi lekami (takimi jak leki rozrzedzające krew i leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi ). Długoterminowe skutki uboczne stosowania żeń-szenia nie są znane.
Za pomocą amerykańskiego żeń-szenia dla zdrowia
Ze względu na brak naukowego wsparcia dla jego korzyści zdrowotnych, żeń-szeń amerykański nie może obecnie być zalecany dla żadnego stanu zdrowia. Jeśli chcesz leczyć lub zapobiegać konkretnemu problemowi zdrowotnemu związanemu z żeń-szeniem amerykańskim, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem podawania suplementu. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Źródła
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pilotażowe badanie Panax quinquefolius (amerykański żeń-szeń) w celu poprawy zmęczenia związanego z rakiem: randomizowana, podwójnie ślepa, ocena ustalania dawki: test NCCTG N03CA." Wspieraj Cancer Care. 2010 Feb; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Skuteczność ekstraktu z żeń-szenia z Ameryki Północnej zawierającego poli-furanozylo-piranozylo-sacharydy do zapobiegania infekcjom górnych dróg oddechowych: randomizowana kontrolowana próba." CMAJ. 2005 25 października; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Pojedyncze dawki żeń-szenia Panax (G115) obniżają poziom glukozy we krwi i poprawiają wydajność poznawczą podczas długotrwałej aktywności umysłowej." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius L) zmniejsza glikemię poposiłkową u osób bez cukrzycy i osób z cukrzycą typu 2." Arch Intern Med. 2000 Kwi 10; 160 (7): 1009-13.