Bóle głowy klastra powodują pewien rodzaj bólu, który pojawia się w krótkotrwałych, ale poważnych atakach, które dotykają jednej strony głowy. Jeśli doświadczasz tych bólów głowy, możesz zastanawiać się, czy są jakieś naturalne środki, które mogą pomóc.
Objawy
Bóle głowy klastra często występują wielokrotnie w ciągu dnia przez tygodnie lub miesiące na raz, a następnie zatrzymują się na kilka tygodni lub miesięcy.
Ból może być niezwykle intensywny, a nawet nie do zniesienia.
Bóle głowy klastra charakteryzują się palącym, przeszywającym lub stabilnym bólem, który często występuje w jednym oku i wokół niego. Ból może szybko się nasilić, osiągając szczyt w ciągu 10 minut i trwający od 30 minut do 3 godzin. Bóle głowy klastra najczęściej uderzają dwie do trzech godzin po zaśnięciu i mają tendencję do występowania w tym samym czasie każdej nocy.
Atakom mogą towarzyszyć następujące objawy po tej samej stronie co ból głowy:
- Niepokój
- Opadająca powieka
- Nadmierne łzy
- Przekrwione oczy
- Zwężenie źrenicy
- Katar (lub zatkany nos)
- Płukanie twarzy, obrzęk lub pocenie się
- Podniecenie
W przeciwieństwie do migreny , klasterowy ból głowy często występuje bez wstępnych objawów charakterystycznych dla migreny.
Jeśli uważasz, że możesz mieć klasterowe bóle głowy, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. W ramach diagnozy lekarz wykluczy inne przyczyny bólu głowy, takie jak migreny, a także podstawowe schorzenia, które mogą powodować ból.
Przyczyny
Podczas gdy dokładna przyczyna nie jest znana, klasterowe bóle głowy są klasyfikowane jako naczyniowe bóle głowy i wydają się być związane z rozszerzeniem naczyń krwionośnych w głowie, co wywiera nacisk na nerwy twarzy (nerw trójdzielny).
Mężczyźni, osoby w wieku powyżej 20 lat i starsze, oraz osoby z rodzinną historią klasterowych bólów głowy wydają się być bardziej narażone na ten stan.
Palenie, picie alkoholu i bycie pod wpływem stresu może również zwiększać ryzyko ataku bólu głowy klastra.
Naturalne środki lecznicze
Większość badań nad bólem głowy i dietą, wyzwalaczami żywieniowymi i remediami koncentruje się na migrenach. Jak dotąd w niewielu badaniach badano leki na bóle klasterowe, zarówno naturalne, farmaceutyczne, jak i chirurgiczne. Oto niektóre wnioski z dostępnych badań dotyczących naturalnych środków zaradczych:
1) Melatonina
Zarówno poszczególne epizody bólu, jak i skupiska ataków często występują z regularnością o określonej porze dnia. Klastry mają tendencję do występowania podczas określonych etapów snu i często rosną podczas zmian czasu letniego na wiosnę i jesień, co skłoniło naukowców do postawienia hipotezy, że w grę wchodzi podwzgórze (część mózgu regulująca zegar biologiczny lub rytm dobowy).
W 2016 roku na temat melatoniny (hormonu kontrolowanego przez podwzgórze, który pomaga regulować cykle snu i czuwania) opublikowanego w badaniu Headache stwierdzono, że suplementy melatoniny są skuteczniejsze niż placebo w leczeniu klasterowych bólów głowy. Autorzy przeglądu doszli do wniosku, że potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć możliwy związek między melatoniną a klasterowymi bólami głowy.
Jest to jedyny naturalny lek, który zasługuje na ocenę "potencjalnie skuteczną" polegającą na zmniejszeniu częstości występowania ataków bólu głowy klastra w wytycznych American Headache Society Treatment na rok 2016.
2) Spray do nosa kapsaicyny lub krem
Według wstępnych badań, aerozol do nosa zawierający kapsaicynę (składnik aktywny w ostrych papryczkach) może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z atakami bólu głowy klastra. Uważa się, że spray kapsaicyny działa lokalnie w nosie poprzez odczulanie nerwu trójdzielnego (nerw twarzowy biegnący w dół do nosa) i obniżanie poziomu substancji chemicznej związanej z bólem.
Eksperci badający wytyczne dotyczące leczenia w 2016 r. Nie odkryli żadnych nowych badań, a jedynie starsze badania, które wykazały pewne skutki w zmniejszeniu liczby ataków z użyciem kapsaicyny po tej samej stronie nosa, co ból głowy.
W rezultacie oceniają to jako niewystarczające dowody, aby wydać zalecenie.
Chociaż kapsaicyna jest dostępna w różnych postaciach, tylko komercyjne aerozole do nosa zostały zbadane pod kątem klasterowych bólów głowy. Nie należy stosować niejałowych, domowych aerozoli do nosa i kapsaicyny do nosa.
3) Dieta, styl życia i ulga w stresie
Alkohol może wywoływać bóle głowy u niektórych osób. Jeśli pijesz alkohol, rozważ unikanie go podczas okresu klastra. Palenie, jasne światło, przegrzanie (gorąca pogoda, sauna, intensywna aktywność, gorące kąpiele i prysznice), a przebywanie na dużej wysokości może również powodować ataki.
Niektóre produkty spożywcze mogą wywoływać ataki u niektórych osób, w tym produkty o dużej zawartości azotanów (takie jak bekon, hot-dogi, mięso z pożywienia oraz inne przetwory i przetworzone mięso).
Leczenie
Ból szybko osiąga szczyt, więc leczenie często wymaga szybkiego leczenia bólu, a także leczenia zapobiegawczego:
- Nosowe aerozole zolmitryptanu lub miejscowe środki znieczulające
- Zastrzyki Imitrex (sumatryptan) lub dihydroergotaminy (DHE)
- Terapia tlenowa
- Neurostymulacja
- Chirurgia
Nieleczone, klasterowy ból głowy może powtarzać się przez lata i zakłócać codzienne funkcjonowanie. Ból głowy klastra wiąże się z depresją (częściowo związaną z zaburzeniami snu spowodowanymi przez nocne ataki) i zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
Na wynos
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, dostanie klasterowych bólów głowy, prawdopodobnie dobrze zdajesz sobie sprawę, jak bardzo bolesne mogą być bóle głowy i możesz poszukiwać naturalnego sposobu na złagodzenie bólu. Jednak ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby zalecić lekarstwo na klastry. Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie jednego z nich, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla Ciebie. Niektóre środki zaradcze, takie jak melatonina, mogą powodować działania niepożądane i mogą nie być odpowiednie.
Być może uda ci się zapobiec pewnym problemom związanym z klasterami poprzez unikanie czynników, które, jak wiesz, mogą przyspieszyć ataki, takie jak alkohol, tytoń, ekstremalne upały lub wysokości, a nawet niektóre pokarmy. Prowadzenie dziennika może pomóc w identyfikacji i uniknięciu czynników, które wywołują ataki, pomagając w utrzymaniu bezbolesności.
> Źródła:
> Campellone JV. Klasterowy ból głowy . MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Ból głowy klastra. Klinika majonezu. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Rola melatoniny w leczeniu pierwotnych zaburzeń bólowych głowy. Ból głowy . 2016 Czerwca 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Leczenie bólu głowy klastra: Wytyczne oparte na dowodach opartych na dowodach American Headache Society. Bół głowy. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.