Wielu pacjentów uważa fizjoterapię za zasadniczą część leczenia zapalenia stawów. Fizjoterapia może pomóc pacjentom radzić sobie z bólem i niepełnosprawnością spowodowaną artretyzmem. Ponieważ nie ma lekarstwa na artretyzm, leczenie koncentruje się na leczeniu chorób.
Lekarz i fizjoterapeuta pacjenta wspólnie pracują nad określeniem celów fizjoterapii. Wkład pacjenta jest również konieczny, aby ustalić jego priorytety - innymi słowy, co pacjent powinien odczuwać.
Razem fizyczny terapeuta i pacjent pracują nad realistycznym osiągnięciem.
Stan stawy pacjenta (w tym siła, gibkość i deformacja), a także siła mięśni i wytrzymałość fizyczna muszą być brane pod uwagę podczas opracowywania planu leczenia do fizykoterapii. Ustalając cele i ciężko pracując na fizjoterapii, pacjenci mogą zwykle poprawić sprawność fizyczną (zwiększyć ich zdolność do wykonywania codziennych czynności życiowych ).
Ćwiczenie jest korzystne dla pacjentów z artretyzmem
Odpowiedni plan ćwiczeń może zmniejszyć ból stawów i sztywność , poprawiając siłę mięśni, elastyczność stawów, równowagę, koordynację i wytrzymałość. Jakie są odpowiednie ćwiczenia? Odpowiedni jest program ćwiczeń uwzględniający fizyczne ograniczenia i plany stopniowej poprawy. Fizjoterapeuta jest w stanie ocenić każdego pacjenta indywidualnie i uczyć pacjenta, jak wykonywać ćwiczenia z zakresu ruchu, ćwiczenia wzmacniające i ćwiczenia aerobowe.
Techniki wspólnej ochrony Łatwe objawy zapalenia stawów
Ochrona stawów jest ważna dla poprawy ruchomości stawów i zmniejszenia ryzyka deformacji stawów. Ważne jest unikanie niepotrzebnego stresu i obciążenia stawów. Aby zmniejszyć stres na stawach, pacjenci powinni próbować utrzymać lub poprawić siłę mięśni.
Pacjenci powinni być świadomi pozycji ciała podczas ruchu. Ważne jest również, aby nie przesadzać z czynnościami, poruszać się, zanim nie staną się zbyt sztywne, oraz aby używać urządzeń pomocniczych i sprzętu adaptacyjnego. Pacjent może wiele zrobić, aby chronić stawy - większość z nich to zdrowy rozsądek.
Właściwa mechanika ciała jest ważna
Mechanika ciała odnosi się do sposobu poruszania się osoby. Prawidłowa pozycja ciała pomaga zmniejszyć ból stawów i mięśni, stres i obciążenie stawów oraz ryzyko obrażeń. Wszyscy powinni być świadomi swoich ruchów, kiedy chodzą, siedzą, stoją, dźwigają, sięgają, a nawet śpią! Niezbędna jest dobra postawa i prawidłowe ustawienie. Fizjoterapeuta może pomóc w zwiększeniu świadomości właściwej mechaniki ciała.
Upał lub lód mogą zmniejszyć ból i stan zapalny
Ciepło lub lód mogą koić i łagodzić dyskomfort związany z bólem stawów lub bólem mięśni. Pacjenci często pytają, co jest lepsze - ciepło lub lód. W większości przypadków zależy to od rodzaju artretyzmu, a także od tego, które stawy lub mięśnie są objawowe (bolesne, obrzęknięte lub stan zapalny). Niektórzy pacjenci preferują ciepło na lodzie lub odwrotnie. Fizjoterapeuta może pomóc poszczególnym pacjentom odkryć, które z nich są bardziej skuteczne.
Urządzenia pomocnicze sprawiają, że codzienne zadania są mniej wymagające
Zapalenie stawów powoduje bóle stawów, osłabienie mięśni, ograniczony zakres ruchów i deformację stawów w niektórych przypadkach. Z ograniczonym ruchem i bólem podczas ruchu - proste zadania stają się trudniejsze. Istnieje wiele urządzeń pomocniczych, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby zrekompensować utracony zakres ruchu i zwiększyć ochronę stawów. Fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi pomagają pacjentom zidentyfikować najtrudniejsze czynności i znaleźć rozwiązania. Urządzenia wspomagające są dostępne, aby pomóc w prawie każdej codziennej aktywności.
Oszczędzanie energii jest kluczem do opanowania bólu
Przesadne czynności mogą sprawić, że pacjent poczuje się "spędzony". Ból, sztywność, zmęczenie - wszystko wzrasta, gdy aktywność nie jest zrównoważona odpoczynkiem.
Pacjent musi zdawać sobie sprawę z tego, co jest "za dużo" i nauczyć się zatrzymywać, zanim osiągnie ten punkt. Ból jest sygnałem, że coś jest nie tak. Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi zdefiniować swoje ograniczenia i świadomie kontrolować ich aktywność.
Źródło:
Droga do niepodległości: Fizjoterapia dla pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Opublikowano w Internecie 2004 r. 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798