Utrzymywanie ciśnienia krwi w dół utrzymuje zdrowie, jeśli masz cukrzycę
Ciśnienie krwi odgrywa ważną rolę w leczeniu cukrzycy. Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) zwiększa obciążenie serca, tętnic i nerek. Uszkodzenia nerek , oczu i stóp są długotrwałymi powikłaniami, które mogą towarzyszyć rozpoznaniu cukrzycy, ale pacjenci muszą być świadomi innych zagrożeń dla zdrowia, w tym chorób serca i udarów.
Każda wizyta u lekarza powinna obejmować odczyt ciśnienia krwi.
Wczesne wykrywanie wysokiego ciśnienia krwi zmniejsza ryzyko w cukrzycy
Śledzenie ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ osoby z cukrzycą mają większe problemy z nadciśnieniem niż osoby, które nie chorują. Posiadanie zarówno cukrzycy, jak i wysokiego ciśnienia krwi może narazić na szwank dwa uderzenia, zwiększając ryzyko chorób serca, udaru i powikłań ocznych, nerek i nerwów.
Wysokie ciśnienie krwi jest znane jako "cichy zabójca". Zwykle jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz to, jest regularne mierzenie ciśnienia krwi. Jeśli twój lekarz może wcześnie złapać wysokie ciśnienie krwi, wtedy on lub ona może rozpocząć ciebie od programu, by utrzymać twoje ciśnienie krwi w zdrowym zasięgu. Normalne ciśnienie krwi wynosi 120/80. Wczesne objawy wysokiego ciśnienia krwi mieszczą się w zakresie od 120/80 do 140/90. Ponad 140/90 sygnalizuje wysokie ciśnienie krwi.
Zmniejsz ciśnienie krwi
Jeśli odkryjesz, że twoje ciśnienie krwi skrada się, twój lekarz powinien zalecić zmiany w stylu życia, które możesz zrobić, które pomogą utrzymać go na niższym poziomie.
- Tracić na wadze
- Regularnie ćwiczyć
- Rzucanie palenia
- Obserwowanie, ile soli spożywasz
Twój lekarz również może chcieć zastosować lek na ciśnienie krwi, aby upewnić się, że twoje ciśnienie krwi nie podnosi się zbyt wysoko.
Ty i Twój lekarz musicie być bardzo czujni w utrzymywaniu ciśnienia krwi w normalnym zakresie, ponieważ gdy ktoś ma cukrzycę, istnieje zwiększone ryzyko poważnych powikłań związanych z wysokim ciśnieniem krwi. Właśnie dlatego obserwowanie zmian w stylu życia, takich jak spożywanie mniejszej ilości tłustego jedzenia, utrata wagi i wystarczające ćwiczenia fizyczne są tak ważną częścią utrzymywania ciśnienia krwi w normalnym zakresie.
Zwiększone ryzyko dla osób cierpiących na cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi
- Uszkodzenie nerek - gdy wysokie ciśnienie krwi utrzymuje się na wysokim poziomie, może uszkodzić małe naczynia filtracyjne nerki. Cukrzyca może także uszkadzać nerki, więc w połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi może stać się jeszcze poważniejsza.
- Choroby serca i udar - Osoby z rozpoznaniem cukrzycy mają podwójne ryzyko zachorowania na serce lub udaru mózgu . Cukrzyca zwiększa ryzyko miażdżycy , czyli nagromadzenia lepkiej płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych.
Leki na wysokie ciśnienie krwi
Najczęstsze leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi to:
- Diuretyki - usuwaj nadmiar wody i soli z organizmu poprzez oddawanie moczu. Pomaga to zmniejszyć nacisk na naczynia krwionośne.
- Inhibitory ACE : ACE oznacza enzym konwertujący angiotensynę, rodzaj białka, które może spowodować dokręcenie naczyń krwionośnych. Lek hamujący ACE zatrzymuje enzym uwalniany w organizmie, który pomaga rozluźnić naczynia krwionośne. Wykazano, że inhibitory ACE zmniejszają ryzyko uszkodzenia nerek, a także obniżają ciśnienie krwi, co czyni je dobrym wyborem dla osób z cukrzycą lub innymi chorobami nerek.
- ARB : Blokery receptora angiotensyny działają na blokowanie tej samej substancji zwężającej tętnicę, jaką mają inhibitory ACE. Chociaż działają one w inny sposób, nadal oferują podobną ochronę nerek, co ACE.
- Beta Blockers : Pomagają Twojemu sercu, zmniejszając obciążenie pracą i pomagając mu się zrelaksować. Twoje serce nie musi tak ciężko pracować, aby wykonać pracę. Beta-adrenolityki są pomocne w zapobieganiu zawałowi i udarowi.
- Blokery kanału wapniowego : Rozluźniają także obciążenie serca i naczyń krwionośnych.
Ciśnienie krwi można kontrolować, współpracując z lekarzem, zmieniając tryb życia i przyjmując przepisane leki na ciśnienie krwi, jeśli zachodzi taka potrzeba.
Wszystko to może znacznie przyczynić się do dłuższego, silniejszego i zdrowszego życia.
Źródła:
"Cukrzyca i choroby układu krążenia: zmiany w stylu życia i leki mogą poprawić Twoje zdrowie." Mayo Clinic.com. Maj 2005. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 8 listopada 2006
"Zdrowie serca online". Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. 8 marca 2004 r. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. 8 listopada 2006
"Cukrzyca i choroby sercowo-naczyniowe (serca)". American Diabetes Association. ADA. 19 lutego 2016 r.