Biegunka jest jednym z wielu potencjalnych skutków ubocznych leczenia raka . Radioterapia w okolicy brzucha (środkowa część ciała) może powodować biegunkę, podobnie jak niektóre leki chemioterapeutyczne. Jeśli masz problemy z biegunką, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poradzić sobie z problemem i pomóc w uzdrowieniu swojego organizmu.
Użyj lekarstw, które zalecił Twój lekarz
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby kontrolować biegunkę podczas leczenia raka, jest przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami.
Podobnie jak w przypadku wielu skutków ubocznych leczenia, profilaktyka jest bardziej skuteczna niż leczenie. Gdy biegunka jest bardzo ciężka, może być trudniejszym do opanowania.
Ciężka biegunka powoduje odwodnienie i utratę ważnych elektrolitów (minerałów), w tym sodu i potasu. Może to być sytuacja zagrażająca życiu, więc nie ignoruj biegunki. Jeśli Twój zespół medyczny zaleci leki zapobiegające biegunce, nie czekaj, aż wystąpi biegunka. W przypadku niektórych terapii przeciwnowotworowych przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych przed wystąpieniem problemu jest częścią planu.
Pokarmy, które pomogą Ci zarządzać biegunką
Oprócz zarządzania medycznego, poniższe porady i wskazówki mogą pomóc w opanowaniu biegunki. Podobnie jak w przypadku każdej porady żywieniowej, te wskazówki żywieniowe mogą nie być odpowiednie dla wszystkich, np. Osób z niedrożnością jelitową. Jeśli masz pytania, czy te wskazówki są dla Ciebie odpowiednie, porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej.
- Zjedz więcej żywności o wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika, w tym zwykłej mąki owsianej, białego ryżu, dojrzałych bananów, musu jabłkowego, białego tostu, owoców w puszkach bez skórek, takich jak brzoskwinie i gruszki, makaron z białego makaronu, krem z płatków ryżowych i zwykłe niesłodzone krakersy graham.
- Pij 8 szklanek niekofeinowego płynu każdego dnia, aby zapobiec odwodnieniu. Spróbuj wody; woda kokosowa; herbata bezkofeinowa, herbata z rumianku i imbiru; imbirowe ale; mleko ryżowe; i rozcieńczone soki owocowe i nektary, takie jak nektar brzoskwiniowy, gruszkowy, mango lub papaja (unikaj soków z winogron i suszonych śliwek).
- Sip zwykły bulion lub bulion , woda sodowa i woda.
- Spróbuj herbaty goździkowej , która może pomóc zastąpić płyny i może zmniejszyć nasilenie biegunki.
- Wypij większość płynów między posiłkami.
- Przekąska na proste, słone potrawy, takie jak krakersy i precle , w celu zastąpienia utraconego sodu.
- Jedz codziennie mały jogurt . Jogurt zawiera zdrowe bakterie ( probiotyki ), które pomagają organizmowi lepiej trawić pokarm.
Jak jeść jest tak samo ważne jak to, co jesz
- Zjedz 5 do 6 małych przekąsek lub mini posiłków dziennie zamiast 2 do 3 większych posiłków.
- Miej tylko kilka ugryzień każdego jedzenia na raz. Zbyt dużo jedzenia spowoduje przeciążenie organizmu i pogorszenie biegunki.
- Popijaj płyny bardzo powoli, ale ciągle przez cały dzień. Na przykład weź mały łyk płynu co 15 minut.
- Pij płyn w temperaturze pokojowej. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych napojów.
- Dla każdego epizodu biegunki wypij dodatkową szklankę płynu. Pamiętaj, aby powoli popijać, aby uniknąć przeciążenia przewodu pokarmowego.
Rzeczy, których należy unikać z biegunką
- Żywność o dużej zawartości nierozpuszczalnych błonnika, w tym świeże owoce ze skórą lub skórką (miąższ owoców jest w porządku), surowe warzywa (dobrze ugotowane warzywa są w porządku), chleb pełnoziarnisty i zboża, fasola, groch i popcorn. Nierozpuszczalny błonnik pogarsza biegunkę.
- Wysokotłuszczowe i tłuste potrawy , w tym pizza, smażone mięsa, bekon, frytki, majonez, ser, bogate desery, ciasta, babeczki, pączki, ciastka, ciastka, chipsy ziemniaczane, sos i masło.
- Mleko krowie , ponieważ niektóre terapie powodują przejściową nietolerancję laktozy. Nietolerancja laktozy powoduje biegunkę. Zazwyczaj nietolerancja laktozy, która rozwija się podczas leczenia raka, poprawi się po zakończeniu leczenia (ryż, soja i inne rodzaje mleka są zwykle w porządku).
- Napoje kofeinowe, takie jak kawa, napoje gazowane lub duże ilości czarnej lub zielonej herbaty. Kofeina może pogarszać biegunkę.
- Mocne przyprawy i zioła , szczególnie "pikantne gorące" aromaty, takie jak pieprz cayenne, gorący sos, salsa i sos Tabasco.
- Bardzo gorące i bardzo zimne potrawy . Temperatury skrajne mogą pogorszyć biegunkę.
- Bezcukrowe jedzenie, guma i cukierki , które zawierają alkohole cukrowe, takie jak sorbitol. Alkohole cukrowe mogą pogarszać biegunkę.
- Tytoń (papierosy, fajki lub tytoń do żucia) i alkohol . Te przedmioty pogarszają biegunkę.
Kiedy powinienem zadzwonić do mojego lekarza na temat biegunki?
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów należy skontaktować się z lekarzem:
- Występuje więcej niż 5 epizodów biegunki lub luźnych stolców dziennie bez poprawy po 2 dniach.
- Widzisz krew na stolcu lub w toalecie po wypróżnieniu.
- Tracisz więcej niż 4 funty z powodu biegunki.
- Twojej biegunce towarzyszy gorączka.
- Twój brzuch ("żołądek" lub część środkowa) staje się podpuchnięty, obrzęk lub ból.
- Użyłeś leków przeciwbiegunkowych (zgodnie z instrukcjami lekarza) i nie masz poprawy swojej biegunek w ciągu 36 godzin.
- Twojej biegunce towarzyszą uporczywe skurcze, nudności lub wymioty.
Źródła
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. The Clinical Guide to Oncology Nutrition , 2nd Edition, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
Krajowa baza danych o wartościach odżywczych dla USDA. Dostęp do 17 sierpnia 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/