MSM jest suplementem z potencjalnymi korzyściami dla ludzi z zapaleniem stawów
MSM (metylosulfonylometan) został wyolbrzymiony jako lekarstwo na zapalenie stawów , oparte na referencjach, ale mało ważnych danych naukowych. Stanley Jacob, MD, który opracował MSM twierdzi, że suplement nie leczy zapalenia stawów, ale wierzy, że oferuje wiele korzyści.
Korzyści z przyjmowania MSM
MSM został wprowadzony na rynek pod kątem bólu i stanów zapalnych związanych z:
MSM twierdzi również, że pomaga w zaparciach, alergiach, a nawet w chrapaniu. Nie wykazano, że MSM chroni chrząstkę, ani nie zatrzymuje zniszczenia stawów i deformacji. Wszelkie korzystne efekty MSM trwają tylko tak długo, jak długo trwa MSM.
Co jest źródłem MSM?
MSM jest naturalnie występującym związkiem siarki występującym w świeżych owocach i warzywach, mleku, rybach i zbożach. Podczas gdy MSM znajduje się w normalnej ludzkiej diecie, ponieważ żywność jest przetwarzana, MSM jest niszczony. MSM jest bezwonnym, bez smaku, białym, rozpuszczalnym w wodzie, krystalicznym ciałem stałym w postaci oczyszczonej.
Czy MSM Natural?
MSM można znaleźć naturalnie w żywności, ale jest sprzedawany jako suplement diety i sprzedawany jako związek chemiczny pochodzący z DMSO (dimetylosulfotlenek). DMSO znajduje się w klasie przemysłowej i medycznej. DMSO, który został reklamowany jako cudowne leczenie zapalenia stawów w 1960 roku, stał się kontrowersyjny z powodu potencjalnych problemów i nieprzyjemnych skutków ubocznych.
Ponieważ DMSO zniknęło z użycia jako leczenie zapalenia stawów, MSM nabrało rozpędu.
- Quiz: Czy masz zapalenie stawów?
Co mówią badania?
Badania na zwierzętach potwierdziły korzyści płynące z MSM. Badania ludzi opublikowane w recenzowanych czasopismach medycznych lub naukowych są nieliczne. W badaniach na zwierzętach z udziałem myszy, MSM łagodzi objawy podobne do reumatoidalnego zapalenia stawów i toczniowego zapalenia nerek .
Przeprowadzono dwa kontrolowane placebo badania kliniczne z udziałem ludzi, z podwójnie ślepą próbą, które wykazały, że MSM jest skuteczny w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Jedno z badań opublikowano w czasopiśmie Osteoarthritis and Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Jak jest sprzedawany MSM?
MSM jest sprzedawany jako preparat doustny (roztwór, tabletki lub kapsułki). Jest czasem łączony z innymi suplementami diety, takimi jak glukozamina , chondroityna , witamina C i inne. MSM jest również sprzedawany jako krem do stosowania miejscowego .
Przed próbą MSM
Pamiętaj, aby poinformować swojego lekarza, że zamierzasz zażywać MSM. Interakcje między MSM a innymi lekami na receptę, lekami bez recepty, suplementami diety lub lekami ziołowymi są możliwe, ale nieznane.
Jeśli zamierzasz kupić MSM, ważne jest, aby kupić od renomowanego producenta lub dostawcy. Wybierz produkt z notacją USP (zgodnie ze standardami US Pharmacopoeia). Ważne jest, aby wybrać markę jakości. Różne marki mogą różnić się zawartością aktywnego składnika.
Jak zażywać MSM
Fundacja Arthritis zaleca rozpoczynanie od niskiej dawki 500 mg dwa razy dziennie i stopniowe zwiększanie do 1000 mg dwa razy dziennie. Należy zanotować wszelkie działania niepożądane i powiadomić lekarza. Po uruchomieniu MSM, należy poświęcić rozsądną ilość czasu na zauważenie jakichkolwiek korzyści.
Jeśli po pewnym czasie nie zauważysz żadnych korzyści, zdecyduj wraz z lekarzem, czy należy przerwać MSM.
Źródła:
Skuteczność metylosulfonylometanu (MSM) w chorobie zwyrodnieniowej stawów kolano: pilotażowa próba kliniczna. Kim LS. et al. Choroba zwyrodnieniowa stawów i chrząstka 2006 mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Today, 1999
Metylosulfonylometan, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch