Chemo może powodować utratę gęstości kości
Jeśli niedawno skończyłeś chemioterapię z powodu raka piersi, możesz poprosić swojego lekarza rodzinnego lub onkologa o wysłanie cię na badanie gęstości kości. Jest to bezbolesny test, który pokaże, czy podczas zabiegów twoje kości straciły gęstość lub są przerzedzone. Kości tracą gęstość z powodu niższych poziomów estrogenu, hormonu, który pomaga budować i chronić kości.
Jak Chemo może powodować osłabienie kości
Chemia zawierająca cyklofosfamid , metotreksat i fluorouracyl (CMF) jest kombinacją, która najprawdopodobniej spowoduje supresję estrogenu. Leki po chemioterapii, takie jak Tamoxifen i Raloxifene, również pomagają obniżyć poziom estrogenu i są ważne jako kontynuacja u pacjentów z nowotworami dodatnimi pod względem receptora estrogenowego (ER +).
Poziom estrogenu spada naturalnie w okresie menopauzy, a podczas chemioterapii wiele kobiet przed menopauzą doświadcza " chemo-pauzy " (okresy miesięczne ustają lub stają się nieregularne). Niezależnie od tego, czy poziom estrogenu spada z powodu menopauzy naturalnej czy chemicznej, zdrowie kości staje się ważną kwestią do omówienia z zespołem opieki zdrowotnej.
Akcje, które możesz podjąć po leczeniu
Możesz poprosić o badanie krwi, które określi twój poziom estrogenu po ukończeniu leczenia raka piersi. Jednak wyniki mogą się znacznie różnić, w zależności od wieku, ogólnego stanu zdrowia i czasu, jaki upłynął od zakończenia leczenia.
Jajniki wytwarzają estrogen i może upłynąć od 6 miesięcy do 2 lat, aby jajniki powróciły do zdrowia, jeśli mają być tak wydajne jak przed leczeniem. Porozmawiaj o tym ze swoim ginekologiem lub lekarzem rodzinnym, aby uzyskać pomoc w ustaleniu terminu tego testu, aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki.
Jeśli twoje jajniki zaczną znowu działać (wytwarzając estrogen, stymulując miesięczne okresy), wtedy twoje kości mogą same odzyskać swoją naturalną gęstość i siłę. Jeśli rzeczywiście jesteś w okresie menopauzy (bez miesięcznych okresów przez 3 miesiące lub dłużej, test ciążowy, który ma wynik negatywny, oraz badanie krwi FSH ( hormon folikulotropowy ) o wartości co najmniej 30 milli-międzynarodowych jednostek na mililitr), to może potrzebować przyjmować leki, aby odbudować kość.
Możesz także pomóc swojemu ciału wzmocnić kości poprzez dodanie wapnia z witaminą D do codziennego multiwitaminy wraz z ćwiczeniami obciążającymi. Tai Chi to świetny, delikatny sposób na ćwiczenia i odzyskanie równowagi i siły kości. Pomocne będzie również chodzenie lub korzystanie z bieżni lub maszyny schodowej. Jeśli masz na to ochotę, weź udział w ćwiczeniach o niskim wpływie, aby pomóc Ci odzyskać siłę, wytrzymałość i pewność siebie. Pamiętaj, aby pić dużo płynów i jeść zrównoważoną dietę, z których wszystkie pomogą Ci osiągnąć najlepszy powrót do zdrowia.
Więcej wskazówek, jak pomóc kościom
Oto dwie dodatkowe wskazówki dotyczące utrzymywania kości w odpowiednim stanie po leczeniu raka piersi: rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu . Palenie przyczynia się do osteoporozy (utraty gęstości kości) i chociaż trudno jest rzucić palenie, zmniejszysz ryzyko nawrotu raka piersi, a także zmniejszysz ryzyko innych nowotworów.
Wysokie spożycie alkoholu powoduje również osteoporozę, a także powoduje wzrost poziomu estrogenu we krwi.