Wraz z wiekiem narażamy się na ryzyko hiperklofozy.
Co to jest hiperklofoza, pytasz? Jest to termin medyczny, który odnosi się do klatki piersiowej kręgosłupa , który po zmierzeniu przekroczył normę; innymi słowy, hiperklofoza oznacza nadmierny kąt krzywej w twoim środkowym grzbiecie.
Z nie-medycznego punktu widzenia hiperklofoza jest postacią typu garbusowego, którą można zobaczyć u (niektórych) osób w podeszłym wieku, lub u wielu osób siedzących przy komputerze przez długie godziny każdego dnia.
Rodzaje hiperklofii
Istnieją różne rodzaje nadmiernej kifozy. Najczęstszą nazywa się kifoza posturalna, gdzie, jak sama nazwa wskazuje, sposób, w jaki używasz swojego ciała, dzień po dniu, (który obejmuje sposób, w jaki się ustawiasz) prowadzi do zaokrąglonych ramion i górnej części pleców. Jest to rodzaj kifozy, która powstaje w wyniku zbyt dużej pracy komputerowej (jak również innych rzeczy). Inny typ, nazywany chorobą Scheuermanna lub kifozą Scheuermanna, jest stanem genetycznym, który czasami pojawia się po raz pierwszy u dorastających chłopców.
Hiperksyfoza występuje również w populacji osób w podeszłym wieku - do 20 do 40 procent osób w tym przedziale wiekowym, wynika z badania opublikowanego w grudniowym wydaniu European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hiperklofoza u osób w podeszłym wieku może być postawą, ale może być również wynikiem złamania kompresyjnego kręgów - urazu związanego z osteoporozą i osteopenią.
Naukowcy i lekarze nazywają ten rodzaj kifozy "hiperklofią powiązaną z wiekiem".
Kado, w artykule zatytułowanym "Rehabilitacja hiperkinetycznej postawy u osób w podeszłym wieku", opublikowanym w European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , sugeruje, że około 1/3 osób z hiperkinetią ma złamania kręgosłupa.
Hiperklofozie związane z wiekiem
Jako deformacja, hiperklofoza stanowi oczywiście problem kosmetyczny. Ale może również zmniejszyć fizyczne funkcjonowanie, upośledzić pracę płuc i / lub zwiększyć ryzyko upadków i złamań. Może nawet przyczynić się do przedwczesnej śmierci, mówi Kado.
Jeśli ty lub ktoś bliski jest "w tym wieku" i wierzysz, że hiperklofoza jest czymś, z czym musisz żyć, pomyśl jeszcze raz. Szereg badań naukowych sugeruje, że można uzyskać pozytywne korzyści z ćwiczeń, a także, być może, również z innych rodzajów niechirurgicznych terapii.
Jeśli chodzi o leczenie niechirurgiczne, które może być najbardziej pomocne w przypadku hiperklofii związanej z wiekiem, Kado mówi (jak wspomniano wyżej), że ćwiczenia, a także aparaty tylne (nazywane ortezami kręgowymi) należą do najbardziej obiecujących.
A Bansal, et. glin. w swojej recenzji, "Ćwiczenie mające na celu poprawę postawy hiperkinetycznej związanej z wiekiem: przegląd systematyczny", która została opublikowana w styczniu 2014 r. w czasopiśmie Archives of Physical Medicine Rehabilitation , wykazała, że wysokiej jakości badania wykazały pozytywne efekty stosowania ćwiczeń hiperkinetycznych postawy, sugerując, że takie programy przynoszą korzyści i prawdopodobnie rolę do odegrania w zarządzaniu tym stanem u osób w wieku powyżej 45 lat.
Źródła:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Ćwiczenie w celu poprawy postawy hiperkatypicznej związanej z wiekiem: systematyczny przegląd. Arch Phys Med Rehabilit. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitacja hiperkamponicznej postawy u osób w podeszłym wieku. Eur J Phys Rehabilitation Med. Gru 2009.