Czy dodatek CoEnzyme Q10 skutecznie zapobiega migrenie?
CoEnzyme Q10 - znany jako CoQ10 - jest naturalnie występującą substancją występującą w mitochondriach niemal każdej komórki w ciele. Mitochondria są motorami komórek - dostarczają energii potrzebnej komórkom w organizmie do przetrwania.
Suplementacja CoQ10 została zbadana pod kątem zapobiegania i leczenia wielu różnych chorób, szczególnie tych związanych z sercem.
Istnieją również pewne dowody na to, że CoQ10 może pomóc w zapobieganiu migrenom.
W jaki sposób CoQ10 potencjalnie zapobiega migrenom?
Dysfunkcja lub problem z mitochondriami komórek osoby wiąże się z powstawaniem migreny. U pacjentów z migreną może występować nierównowaga pomiędzy utleniaczami i przeciwutleniaczami, co powoduje stany stresu oksydacyjnego. Ta nieprawidłowość metaboliczna w mózgach migren może sprawić, że będą bardziej podatni na czynniki wywołujące migreny. Te zaburzenia metaboliczne są również bardziej poważne w bardziej poważnych wariantach migreny, takich jak hemiplegiczna migrena .
Ponieważ te zaburzenia równowagi metabolicznej występują nie tylko podczas napadów migreny, ale także między atakami, suplementacja CoQ10 (który ma działanie przeciwutleniające) może poprawić ten brak równowagi i ogólny metabolizm energetyczny w komórkach. Pomogłoby to przezwyciężyć wszelkie defekty mitochondrialne i potencjalnie zapobiegać migrenom .
Amerykańskie wytyczne American Headache Society i American Academy of Neurology dotyczące profilaktyki epizodycznej migreny wymieniają CoQ10 jako lek poziomu C lub "potencjalnie skuteczny" w zapobieganiu migrenom.
Czy CoQ10 faktycznie działa?
W tej chwili nie jest to jasne. Kilka małych badań wskazuje na potencjalną korzyść z CoQ10 w zmniejszaniu liczby ataków migreny .
Na przykład w jednym małym badaniu z 2005 roku w Neurology 43 pacjentów z migrenami zi bez aury otrzymywało albo 100 mg CoQ10, albo tabletkę placebo trzy razy dziennie przez 3 miesiące. Podczas badania uczestnicy zanotowali aspekty swojej migreny w dzienniku, w tym:
- nasilenie bólu głowy
- nudności wymioty
- leki o ostrym migrenie
- czas trwania bólu głowy
Wyniki badania pokazały, że osoby, które zażywały CoQ10, miały 50 procent lub więcej spadku liczby ataków migreny pod koniec 3 miesięcy w porównaniu z osobami, które zażywały placebo.
CoQ10 był dobrze tolerowany przez większość uczestników, których jedna osoba zrezygnowała z powodu alergii skórnej.
Jakie są źródła CoQ10?
Pokarmy zawierające CoQ10 obejmują mięso tłuste (np. Łosoś lub tuńczyk) oraz całe ziarna. CoQ10 jest również dostępny w wielu formach suplementów. Jednym z kuszących aspektów suplementacji CoQ10 jest jego niski profil skutków ubocznych - najczęstszymi są mdłości, biegunka, tłumienie apetytu, zgaga i górny dyskomfort w jamie brzusznej.
Jak zawsze, należy skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu diety, zwłaszcza, że CoQ10 wchodzi w interakcje z wieloma lekami.
Dolna linia
Niektóre migreny mogą być związane z problemami z mitochondriami komórek.
Przydałoby się więcej badań nad CoQ10 i innymi terapiami poprawiającymi funkcje mitochondrialne.
Źródła:
Loder, E., Burch, R. i Rizzoli, P. (2012). Wytyczne 2012 AHS / AAN dotyczące zapobiegania epizodycznej migreny: podsumowanie i porównanie z innymi nowymi praktykami klinicznymi. Ból głowy , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Dowody zmniejszonej aktywności przeciwutleniającej u pacjentów z przewlekłą migreną i bólem głowy związanym z nadużywaniem leków. Ból głowy, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 i ryboflawina: połączenie mitochondrialne. Ból głowy, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, i in. (2002). Open Label Trial of Coenzyme Q10 jako zapobieganie migrenie. Cefalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Skuteczność koenzymu Q10 w profilaktyce migreny: Randomizowana, kontrolowana próba. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A. i Sheftell, F. (2001). Patofizjologia migreny. Neurologist, 7 (5): 279-86.
Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. (Recenzja 2015). Koenzym Q10 .
OŚWIADCZENIE: Ta strona jest wyłącznie w celach informacyjnych. Nie powinien być stosowany jako substytut osobistej opieki przez licencjonowanego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady, diagnozy i leczenia wszelkich związanych z tym objawów lub stanu zdrowia .